我們是否在辜負我們的皮膚？

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一項新的調(diào)查揭示了擔憂、困惑和疏忽如何影響女性對皮膚健康的關(guān)注。

時間可能對靈魂很溫柔，但對皮膚卻不那么友好。膠原蛋白和彈性蛋白的逐漸下降——這些維持皮膚緊致和彈性的關(guān)鍵支撐蛋白——始于我們的二十多歲。再加上紫外線暴露、污染和日常面部表情的環(huán)境因素，這就導致了細紋、干燥和偶爾的自信危機。

因此，來自Hada Lado Tokyo的新研究顯示，77%的英國女性在衰老時對自己的皮膚感到擔憂，近一半的人表示她們最擔心的是自己的臉[1]。然而，值得注意的是，三分之一的人承認她們甚至沒有夜間護膚習慣——這表明盡管擔憂很高，但持續(xù)的護理卻相對較少。

皮膚的科學

我們的皮膚既是屏障，也是健康狀態(tài)的反映；它不僅反映我們的生物學，還反映我們的生活方式?！澳愕钠つw是你身體最大的器官，占你體重的約8%?！逼つw專家、全科醫(yī)生Nisa Aslam博士解釋道?！八彩悄闵眢w的第一道防線，阻擋有害細菌、毒素和環(huán)境壓力。皮膚會隨著年齡的增長而變化，這就意味著護膚也得跟著調(diào)整?！?/p>

在表面之下，皮膚是一個層次分明的奇跡：表皮不斷自我更新，真皮提供膠原蛋白、彈性蛋白和透明質(zhì)酸——大自然的保濕磁鐵——皮下組織則起到緩沖和連接的作用。隨著時間的推移，這個精細的系統(tǒng)效率降低；水分減少，修復減緩，衰老的跡象開始顯現(xiàn)。

習慣與荷爾蒙

雖然生物因素是不可避免的，但生活方式同樣重要。睡眠、飲食、壓力和陽光暴露都會影響皮膚的表現(xiàn)。荷爾蒙的變化也會影響皮膚狀況：大約三分之一的絕經(jīng)期女性報告皮膚狀況發(fā)生變化，但使用適合這一階段的護膚產(chǎn)品的女性不到五分之一。

“比如說，只有66%的女性表示她們有夜間護膚習慣，這就意味著有三分之一的女性沒有給自己的皮膚提供夜間所需的呵護，”阿斯拉姆說?！氨M管超過75%的女性在年齡增長時調(diào)整了護膚程序，但只有37%的女性使用適合自己年齡的護膚產(chǎn)品?！?/p>

情感影響

這不僅僅是虛榮心的問題；皮膚的外觀和感覺會影響我們在生活中的表現(xiàn)。根據(jù)同一項研究，三分之一的女性表示，當她們的皮膚狀態(tài)良好時會感到快樂，而幾乎同樣多的女性因為對自己的外貌缺乏自信而取消了社交活動。

優(yōu)雅衰老有心理層面的影響——自信、自我尊重，甚至社會聯(lián)系——而皮膚因其顯而易見和個人化，常常成為這一中心。

預(yù)防、恢復與現(xiàn)代方法

如今對皮膚健康的理解已經(jīng)遠遠超出了“清潔后祈禱”的階段。皮膚科、美容學和預(yù)防醫(yī)學如今緊密合作，提供從修復皮膚屏障的護膚品到刺激膠原蛋白生成或恢復失去的面部容積的臨床再生治療等多種選擇。

“了解如何護理你的皮膚至關(guān)重要，無論你處于哪個年齡段，通過正確的飲食來呵護你的皮膚、保持充足的睡眠，以及一個能提供最大水分和保護的護膚程序，這些都是非常重要的，”東京肌膚專家哈達拉博的賈寧·大衛(wèi)博士說道。

透明質(zhì)酸——這個常被提及的分子——依然是明星成分之一；它吸引和保持水分的能力幫助皮膚保持柔軟和光澤。但沒有哪種成分是萬能的。健康的皮膚依賴于水分、保護和耐心的結(jié)合——以及在需要時的專業(yè)指導。

膚淺與更深的層次

皮膚講述了一個美好生活的故事，像是笑紋和陽光親吻的回憶。但護理皮膚并不是要抵抗時間，而是要聰明而善良地與時間相處。隨著研究不斷縮小美學與長壽科學的差距，我們未來的面容可能不會永葆青春，但肯定可以得到很好的護理。

[1] Hada Labo 1000名年齡在18到60歲之間的女性受訪者于2025年4月7日至16日參與了在線調(diào)查。Q45