日前,塔圖姆在自己的Instagram上更新了自己進行1v1訓練的視頻。畫面中,他在與助教托尼-多賓斯進行一對一對抗時展現出令人印象深刻的移動能力。周三訓練結束后,塔圖姆再次出現在場上。在媒體開放的環節中,他進行了低位單打和遠程投籃訓練。
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醫學博士Jesse Morse觀看視頻后表示:“杰森-塔圖姆現在隨時都可以復出了,但我估計會在一月份的某個時候,他現在差不多已經準備好了。”
在上賽季季后賽東部半決賽與尼克斯隊的G4中,塔圖姆遭遇跟腱斷裂隨之賽季報銷。目前塔圖姆仍然處于跟腱手術恢復期,暫時沒有具體復出時間表。不得不感嘆,現在醫療技術發展是真的快,塔圖姆是在今年5月12日(當地時間)的比賽中受傷的,到今天就剛好是7個月。
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需要說明的是,如果塔圖姆真的在下個月復出的話,將創造經歷跟腱斷裂手術的球員最快復出紀錄,這將成為NBA的新奇跡。在接受采訪的時候,塔圖姆表示自己將全力爭取盡快復出,并且承諾:“我現在的身體狀態是生涯最強,全身感覺也從未如此好過!”
小編本身也不專業,按照以往保守一點的經驗,從跟腱斷裂手術到出戰大概要經歷四個階段。第一階段是受限制的力量訓練,這個塔圖姆脫掉保護靴后就開始了;第二階段是無對抗訓練,包括慢跑、投籃、橫移等等。
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第三階段就是塔圖姆目前所處的階段,輕對抗訓練,包括一對一輕對抗、三對三輕對抗、針對性輕對抗訓練等等,其中針對性指的是一些特定的動作,比如三步上籃、背身跳投等等,讓球員做一些特定動作看看身體反應;
第四階段就是正常的對抗訓練,這時候一般就會有比較清晰的復出時間表了。也就是說塔圖姆目前大概處于第三階段,雖然每個階段沒有固定的時間,但根據杜蘭特的經驗從無對抗到對抗訓練大概是6-7周的樣子,也就是說塔圖姆很有可能在1月底就可以進行完整的對抗訓練。
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然后再根據杜蘭特的經驗,從對抗訓練到回歸賽場也是7周,推算一下大概就是2月中旬左右,塔圖姆就可以徹底回歸賽場了。我剛才說了,我不專業且是保守的經驗,不到一年時間也是夠快的了。當然塔圖姆的康復全程都有足夠專業的醫療團隊支持,球隊一定會想盡辦法阻止他進度過快,避免二次受傷的風險。
當被問及塔圖姆能否在本賽季復出時,馬祖拉表示:“一切都取決于他自己,歸根結底,他的健康和訓練過程才是最重要的。你要信任他,信任他身邊的團隊,他擁有一支很棒的團隊,其他就順其自然。所以,一切都取決于他和他的團隊對他目前狀態的評估。”
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“我認為康復過程有時比賽季中堅持訓練更艱難,因為他必須以更高的強度和節奏去完成各項任務。而他正在這樣做,但我更看重的是他身處團隊之中,幫助球隊變得更好。這才是最重要的。”
評論員格里芬在接受采訪時談到了塔圖姆復出的話題。格里芬說道:“你或許能在10個月內恢復比賽,但16個月的恢復期是否能讓你大大降低受傷或其他傷病的風險呢?我認為數據已經非常明確地表達了這一點。”
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個人也覺得塔圖姆不必著急復出,這種傷病,第二年跟腱會更結實,球員也會更有信心。所以不如讓凱爾特人的年輕球員磨練心性,讓他們繼續積累比賽經驗。明年再讓塔圖姆回來,到時候他們全隊節奏正佳,他再次受傷的風險也會降低,畢竟這種傷病復發的概率可不低。就算他今年復出,個人感覺也干不過雷霆呀....
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