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這是寫在6個月前的第28篇日記!花了6位數學習的總結!
站樁2個多月,發(fā)現腿部更穩(wěn),更有力量了,站樁初期的腿部可能會不穩(wěn),容易有發(fā)麻的現象,現是沒有了,這么說來,功夫是要日日練,才有日日功滴。
如今,明顯感受到手腳容易發(fā)熱,熱乎乎的,可能與氣溫升高有一定的關系,也不完全是,與練習洗髓功帶來的幫助是息息相關。
今站樁15分鐘,吐納500口,手法吐納一組,沒有垂吊,拍打了一會,總體感受還不錯。
手法吐納時,右側腹股溝的位置,還有牽扯的痛,有關這一點,繼續(xù)練,再看看是否可消除。
這種情況,可能是筋膜粘連,或者使力不當,導致發(fā)生局部扯拉疼痛感,但不傷害身體,自己也可控。
所以,剛剛開始修煉的師兄們,一定要按教學的視頻,節(jié)奏來,有的機構或者老師,可能會在教學上,讓學員比較激進,但我認為大多數是學員太心急,想快速練成,這樣的觀念都不是太好。
畢竟,練功要安全第一,心急火燎的,容易出錯,造成自殘就不好了。
今天你練功了?修習古法洗髓功,激發(fā)身體大改變!#洗髓功
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