山東
這是寫在6個月前的第28篇日記！花了6位數學習的總結！
站樁2個多月，發(fā)現腿部更穩(wěn)，更有力量了，站樁初期的腿部可能會不穩(wěn)，容易有發(fā)麻的現象，現是沒有了，這么說來，功夫是要日日練，才有日日功滴。
如今，明顯感受到手腳容易發(fā)熱，熱乎乎的，可能與氣溫升高有一定的關系，也不完全是，與練習洗髓功帶來的幫助是息息相關。
今站樁15分鐘，吐納500口，手法吐納一組，沒有垂吊，拍打了一會，總體感受還不錯。
手法吐納時，右側腹股溝的位置，還有牽扯的痛，有關這一點，繼續(xù)練，再看看是否可消除。
這種情況，可能是筋膜粘連，或者使力不當，導致發(fā)生局部扯拉疼痛感，但不傷害身體，自己也可控。
所以，剛剛開始修煉的師兄們，一定要按教學的視頻，節(jié)奏來，有的機構或者老師，可能會在教學上，讓學員比較激進，但我認為大多數是學員太心急，想快速練成，這樣的觀念都不是太好。
畢竟，練功要安全第一，心急火燎的，容易出錯，造成自殘就不好了。
今天你練功了？修習古法洗髓功，激發(fā)身體大改變！#洗髓功
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