山東
這是寫(xiě)在6個(gè)月前的第28篇日記！花了6位數(shù)學(xué)習(xí)的總結(jié)！
站樁2個(gè)多月，發(fā)現(xiàn)腿部更穩(wěn)，更有力量了，站樁初期的腿部可能會(huì)不穩(wěn)，容易有發(fā)麻的現(xiàn)象，現(xiàn)是沒(méi)有了，這么說(shuō)來(lái)，功夫是要日日練，才有日日功滴。
如今，明顯感受到手腳容易發(fā)熱，熱乎乎的，可能與氣溫升高有一定的關(guān)系，也不完全是，與練習(xí)洗髓功帶來(lái)的幫助是息息相關(guān)。
今站樁15分鐘，吐納500口，手法吐納一組，沒(méi)有垂吊，拍打了一會(huì)，總體感受還不錯(cuò)。
手法吐納時(shí)，右側(cè)腹股溝的位置，還有牽扯的痛，有關(guān)這一點(diǎn)，繼續(xù)練，再看看是否可消除。
這種情況，可能是筋膜粘連，或者使力不當(dāng)，導(dǎo)致發(fā)生局部扯拉疼痛感，但不傷害身體，自己也可控。
所以，剛剛開(kāi)始修煉的師兄們，一定要按教學(xué)的視頻，節(jié)奏來(lái)，有的機(jī)構(gòu)或者老師，可能會(huì)在教學(xué)上，讓學(xué)員比較激進(jìn)，但我認(rèn)為大多數(shù)是學(xué)員太心急，想快速練成，這樣的觀念都不是太好。
畢竟，練功要安全第一，心急火燎的，容易出錯(cuò)，造成自殘就不好了。
今天你練功了？修習(xí)古法洗髓功，激發(fā)身體大改變！#洗髓功
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