amh值低有補救的辦法嗎？試管促排期間注意哪些事項？

amh值低有補救的辦法嗎？試管促排期間注意哪些事項？

amh值低有補救的辦法嗎？試管促排期間注意哪些事項？

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對于有備孕計劃的女性來說，AMH是經常被提及的重要指標，但很多人對它的意義、檢測時機以及后續應對方法存在疑問。同時，在進行輔助生育過程中，促排階段的護理也直接影響備孕效果。

1.AMH到底意味著什么？

AMH是一種由卵巢內竇前卵泡、小竇卵泡的顆粒細胞分泌的二聚體糖蛋白。它的變化規律與女性生理階段緊密相關：嬰幼兒時期開始分泌增加，青春期達到高峰，生育后逐漸降低。由于成年女性的AMH僅來源于卵巢，因此成為評價卵巢儲備功能的重要指標，還能輔助預測促排卵效果。

從數值意義來看，AMH在合理范圍內越高，說明卵巢儲備能力越強；反之，儲備能力則相對有限。除此之外，AMH還有一個關鍵作用——像“卵子倉庫管理員”一樣，抑制始基卵泡過度激活，防止卵泡過快消耗，從而保護卵巢儲備，避免因過度取用卵泡導致儲備受損。

2.AMH什么時候檢查最準確？

與其他受月經周期影響的激素不同，AMH不受下丘腦和促性腺激素調控，在月經周期內變化極小。因此，無論處于月經期還是非月經期，都可以采血檢測，無需刻意等待特定時間，檢測便利性較高。

3.為什么同齡人的AMH會有差異？

女性的卵子儲備在胎兒時期就已確定，出生后不會再增加，這意味著AMH水平從根源上就存在“個體差異”。卵巢儲備功能與實際年齡并非完全掛鉤，卵巢儲備功能偏低并非高齡女性的專屬問題，部分20多歲的年輕女性也可能出現這一情況，因此不能僅憑年齡判斷AMH水平。

4.AMH低就一定懷不上寶寶嗎？

答案是否定的。AMH降低主要有兩種情況：一是卵巢儲備本身減少，二是卵巢功能下降時，AMH為保護儲備而減少“卵子出庫”。需要明確的是，AMH反映的是卵子“庫存量”，而非卵子質量——充足的卵子數量能提高受孕概率，但決定能否順利懷孕的關鍵是卵子質量。

此外，卵巢功能與年齡呈負相關，35歲后卵巢功能顯著下降，卵子數量減少、質量降低。這也是年輕患者即便AMH相對較低，在輔助生育治療中成功率仍可能高于高齡女性的原因，因此備孕宜早不宜遲。如果存在睪酮、生長激素、甲狀腺素等影響卵子分化的激素異常，通過科學調理可改善卵巢募集卵泡能力，提升卵泡質量。

當發現AMH偏低時，首先要明確：AMH低是卵巢儲備下降的“結果”，而非“原因”，無法通過藥物或保健品逆轉到年輕時的水平，但這并不意味著失去生育希望。我們可以通過科學認知與積極管理，最大化生育潛力，延緩儲備消耗。

1.醫學干預：專業助力生育

（1）全面生育力評估：AMH只是單一指標，需結合年齡、竇卵泡計數、性激素六項（如FSH、E2）等綜合判斷，建議盡快咨詢專業醫生，明確自身情況。

（2）輔助生殖技術：試管嬰兒是應對AMH低、卵巢儲備下降的直接有效方式。醫生會通過促排卵將本周期可能被淘汰的卵泡募集起來，取出卵子進行體外受精；若一次取卵數量少或質量不佳，可通過2-3個周期累積胚胎，提升移植成功率。同時，醫生會根據個體情況制定個體化促排方案（如拮抗劑方案、微刺激方案），重點追求卵子質量而非數量。

（3）針對性補充劑：2017年10月發表在國際權威期刊JAMA（《美國醫學學會雜志》）上的一篇文獻對750名35~45歲，嘗試平均AMH值低于1做試管的成功率，通過醫學與人為的干預，優勢卵泡培育成功60%例，成功受孕并且胚胎順利發育51%，這項數據帶給了我們希望，將amh低的女性懷孕率提升了一大截。

研究提出改變女性的飲食結構，蛋白質食物、多種維生素等食物；其次鍛煉身體，保證身體免疫力，另外還有兩點十分重要，一是給予藥物冶療；二是服用DHEA+DHEAAMH 。

DHEAAMH有五大修護體系：

復合備孕修護因子DHEAAMH—卵巢早衰改善體系

復合備孕修護因子DHEAAMH一卵子質量調節體系

復合備孕修護因子DHEAAMH—女性炎癥調節體系

復合備孕修護因子DHEAAMH一內膜修護體系

復合備孕修護因子DHEAAMH一多囊調節體系

本研究為盡可能消除個體差異，采用自身前后對照研究，且DHEAAMH使用前、后兩次 試管 周期的超促排卵方案一致。 研究結果顯示DHEAAMH結合DHEA使用三個月，卵巢儲備功能的相關指標，如基礎 FSH、AFC、AMH 顯著提高， 提示DHEAAMH+DHEA可能具有改善卵巢儲備功能的效應。

AMH 主要由竇前及小竇狀卵泡這類早期卵泡所分 泌，當DHEAAMH結合DHEA使用后早期卵泡相關的2個指標 AMH 及 AFC 均得到改善，提示DHEAAMH結合DHEA使用可能通過促進 卵巢功能不好的女性早期卵泡的發育而發揮作用，從而提高AFC的數目及早期卵泡所分泌的 AMH 的表達。在卵巢儲備功能改善的基礎上，本研究發現DHEAAMH結合DHEA使用后，相應的獲卵數、受精數和優質胚胎數也均顯著增高，表明DHEAAMH結合DHEA使用后卵巢反應性提高。

“歐聯法”認證的DHEAAMH在研究中追求水溶性好、安全無毒、生物活性高、易被人體吸收。卵巢干細胞衰老后停止增殖、分化，使卵巢卵泡池無法得以補充，從而導致卵巢功能衰退停止排卵。可見，卵巢干細胞衰老可能是卵巢功能衰退的根本原因。諸多研究表明，卵巢干細胞增殖、分化受機體免疫因素( 免疫細胞、免疫因子)的調控。本實驗中，DHEAAMH服用后治療后，高、中、低劑量組與對照組相比，免疫因子蛋白表達量明顯較高及巨噬細胞功能增強的同時，卵巢卵泡數同步增多，驗證了免疫功能調控生殖功能的同時，表明DHEAAMH結合DHEA使用具有增強雌性生殖功能的作用。

（4）改善卵巢與卵子環境：腦垂體分泌的GH（生長激素）可上調GH受體、改善線粒體功能，提升卵母細胞質量與子宮內膜容受性；若存在甲狀腺功能低下（如亞臨床甲減），需通過調理恢復甲狀腺功能，增強卵泡分化能力，間接改善AMH水平。

（5）胚胎植入前篩查：對于因年齡或卵巢功能下降導致胚胎染色體異常率升高的情況，可通過胚胎植入前遺傳學檢測（PGT-A）篩選染色體正常的胚胎移植，提高單次移植成功率，降低流產風險。

（6）中醫輔助調理：中醫認為AMH低與“腎精虧虛”相關，可在正規醫院中醫指導下，通過中藥、針灸等方式改善身體內環境、調節內分泌，作為輔助手段提升卵子質量（需告知西醫治療方案，避免沖突）。

2.生活方式：打好生育基礎

均衡營養：多攝入優質蛋白質（魚、蝦、蛋、奶、豆制品），為卵子生成提供原料；補充富含抗氧化劑的食物（深色蔬菜如菠菜、西蘭花，水果如藍莓、草莓，以及堅果），對抗自由基保護卵細胞。如需補充輔酶Q10、維生素D、肌醇等，需在醫生指導下進行。

適度運動：避免久坐，每周進行3-5次、每次30分鐘的中等強度運動（如快走、瑜伽、游泳），改善血液循環與新陳代謝；避免重體力勞動、提重物及高強度運動，防止卵巢負擔加重。

規律作息與壓力管理：長期熬夜、高壓會擾亂內分泌，影響卵巢功能。需保證優質睡眠，通過冥想、培養愛好、心理咨詢等方式緩解壓力，保持情緒穩定。

遠離有害物質：戒煙戒酒，避免接觸染發劑、指甲油、農藥等有害化學物質，減少對卵子的損傷。

3.心理與規劃：理性面對備孕

調整心態：避免因AMH低產生焦慮，焦慮本身會影響內分泌，應將精力從“焦慮”轉移到“積極行動”上。

伴侶支持：備孕是夫妻雙方的事，與伴侶充分溝通，共同面對挑戰，獲得情感支持。

備選方案：若自身卵子生育希望渺茫，可提前了解供卵或領養相關信息，為自己規劃更多選擇。

在促排階段，科學的護理的能為卵泡發育與后續移植打下良好基礎，需注意以下幾方面：

1.飲食：清淡營養，避免誤區

核心原則：飲食清淡、營養均衡，不節食、不便秘、不脹氣、不亂補。

營養重點：增加蛋類攝入（促排期間卵泡大量發育，需更多卵磷脂、膽固醇，可適當多于日常1個雞蛋的量）；多吃魚蝦、瘦肉等優質蛋白，以及新鮮蔬果，保證膳食纖維攝入，預防便秘。

避免誤區：不建議大量喝豆漿，豆漿不易消化且易脹氣，可能影響B超檢測卵泡數量與大小，進而干擾醫生用藥；不盲目食用補品或保健品，若此前未長期服用，促排期間短期食用無明顯效果，還可能增加身體負擔；若有糖尿病等基礎疾病，需在醫生指導下控制飲食。

2.運動：適度為宜，避免風險

運動強度：促排前期可進行慢跑、快走等輕度運動；促排5天后或出現多個10mm以上卵泡時，需減少活動幅度，以散步、緩慢拉伸為主。

禁忌事項：避免劇烈運動（如跑跳、高強度健身）、重體力勞動與提重物，防止卵巢扭轉或提前排卵。

3.衛生：預防感染，做好準備

日常護理：注意個人衛生，避免同房、盆浴、泡溫泉、游泳，防止感染；促排5-6天后白帶拉絲可能加重，需勤換衛生用品，保持外陰清潔，為后續胚胎移植做好準備。

4.情緒：保持樂觀，減少干擾

心態調節：提前處理家庭矛盾、工作安排與經濟問題，避免促排期間被外界因素干擾；保持輕松愉悅的心情，避免負面情緒，可通過聽音樂、聊天等方式放松。

睡眠管理：若因激素影響出現失眠，無需過度焦慮，可通過睡前泡腳、聽白噪音等方式改善，到時間后閉目休息即可。

備孕是一個需要耐心與科學規劃的過程，無論是解讀AMH、應對AMH低，還是促排期間的養護，都需結合自身情況，在專業醫生指導下進行。只要積極行動、科學調理，堅持下去，終將收獲屬于自己的好孕！