最傷害孩子的不是炸雞和糖果，而是這9樣，千萬不能吃了！

你們是不是也經常盯著孩子手里的炸雞和糖果，生怕他們吃多了會傷害身體。

可我們不知道的是，真正傷害孩子的根本不是這些“小零食”，而是咱們常常忽略的9樣東西。

前段時間看到一個很揪心的新聞，一位7歲小女孩，因為吃了變質的黑木耳導致中毒住進ICU，經過全身換血4次，永遠離開了這個世界和愛他的家人。

這可不是危言聳聽，這些東西藏在我們的日常飲食里，它的危害比炸雞和糖果更加隱蔽，也更加危險。

很多人都沒當回事，甚至每天都給孩子吃，殊不知正在悄悄傷害孩子的身體，今天就跟大家來聊一聊，把這些隱形的健康殺手揪出來，最好一口都不要吃！

01.泡太久的木耳

木耳是一種非常好吃的干貨，在做菜之前需要提前用水泡發。

而且還有很多人喜歡用淘米水、糖水或者是淀粉水來泡發木耳，覺得這樣泡木耳會更好。

可無論是淘米水、糖水，還是淀粉水，泡的時間長了就會變質，就會滋生大量細菌，然后產生毒素。

尤其是在南方潮濕悶熱的環境里，如果使用這些方法來泡木耳，危險就更大了！

而真正泡發木耳的方法也很簡單，只需要用清水泡發即可，而且時間最好在三四個小時就足夠了。如果想要長時間泡發，可以把它放到冰箱冷藏。

02.爛生姜

如果家里的生姜已經出現黑斑或者軟爛，而且聞起來還有一種異味，摸著還黏黏的，顏色也在變深。

說明生姜已經壞掉了，壞掉的生姜會產生一種叫黃樟素的有毒物質，當我們把壞掉的生姜吃到肚子里之后，它就要通過肝臟來代謝，也會造成肝細胞損傷。

久而久之也增加了患病的風險。而樟素等有害物質具有揮發性和滲透性，即便把壞掉的部分切除，也是不可以再吃的。

因為這種毒素會擴散到看似完好的漿中，而肉眼無法判斷其擴散范圍。所以當生姜壞掉，千萬別心疼，趕緊扔掉吧。

03.發紅的甘蔗

有句俗話說：“清明蔗，毒過蛇”。當我們發現甘蔗有一片片的紅色，千萬不能再吃了，這并不是被壓壞的，而是發霉了。

紅心的甘蔗一般都是因為儲藏時間太長，導致霉變，而霉變的甘蔗中含有一種節菱孢霉菌，會產生毒素。

這種毒素是一種強烈的噬神經毒素，少量毒素就能讓人中毒。

在食用了紅心甘蔗之后，中毒的癥狀一般在十幾分鐘甚至十幾個小時便會出現嘔吐、腹瀉，腹痛等消化癥狀，還可能出現頭痛、頭暈、眼黑等神經系統癥狀，嚴重還會抽搐，甚至危及生命。

需要注意的是，哪怕我們把紅色的地方切掉，也是不能再吃的，千萬別為了這10來塊錢就冒險，應該果斷扔掉。

04.沒熟的西紅柿

我們買西紅柿的時候，有的時候會挑一些沒怎么熟的西紅柿，一是味道比較酸（有人喜歡吃酸口的），再者就是買回家存放得也更久。

可我們不知道的是，沒有完全熟透的西紅柿，含有龍葵素，這是一種有毒的糖蔗生物堿，如果吃了不成熟的西紅柿，還會導致我們出現頭暈，惡心，嘔吐，中毒，渾身無力等等不良現象。

而且我們盡量不吃催熟的西紅柿，首先就是口感和營養上，和自然成熟的西紅柿相比都存在差距。

而催熟的西紅柿中還含有番茄堿，對中樞神經也有干擾作用，所以在挑選西紅柿的時候要慎重，自然成熟的西紅柿，番茄堿含量就很低，甚至是沒有。

05.生雞蛋

雞蛋是一種營養豐富的食物，但是很多人喜歡生吃或者是半熟吃，以為這樣更營養。

其實這個做法根本沒有科學依據，還可能對健康造成危害，首先就是生雞蛋中攜帶了很多沙門氏菌，

這是一種常見的致病菌，可以引起腹痛、腹瀉、發燒等癥狀，如果是免疫力特別低的人，還可能危及生命。

另外，生雞蛋中還含有一種抗生物素的物質，它會妨礙人體對雞蛋黃中生物素的吸收，從而影響營養的利用，再者生雞蛋還有一股腥味，

可能會抑制食欲，引起嘔吐。所以建議大家不要給孩子不要吃半生雞蛋，如果喜歡吃糖心雞蛋，

也要在確保蛋黃基本凝固，這樣才能降低細菌感染的風險，畢竟健康飲食才是王道。

06.長黑斑的紅薯

到了冬天，大家都特別喜歡吃紅薯，可如果我們買來的紅薯表皮上出現黑斑，那就一口都不要再吃了，

黑斑病菌就像一個狡猾的小惡魔，會產生毒素，就像小蟲子一樣鉆進紅薯內部，將其感染的千瘡百孔，如果給孩子吃了，就會出現惡心、嘔吐，腹瀉等癥狀。

嚴重的話還會引起高燒，頭痛，氣喘，甚至昏迷，還可能直接送醫。所以我們在挑選紅薯的時候，一定要仔細，

那種有黑斑或者褐斑，而且摸起來有凹陷感，周圍薯肉也黯淡無光，千萬別買，如果家里的紅薯也出現黑斑，別心疼錢，趕緊扔掉。

07.半生的海鮮和肉

海鮮的味道非常鮮美，還有很多人喜歡生食海鮮，享受原汁原味，可是生吃海鮮存在諸多隱患，不要掉以輕心。

生魚片，生腌蝦蟹等都含有肝吸蟲、異尖線蟲等寄生蟲，在吃了之后，這些寄生蟲也會寄生在體內繁殖，

然后損傷我們的各個器官，還會引發腹痛，腹瀉，消化不良等癥狀，如果長期感染，還可能引發更嚴重的健康問題。

而生肉就是細菌的豪華自助餐，什么沙門氏菌，大腸桿菌，彎曲桿菌等等，如果你把他們吃下去，就等于請了一支造反小隊進我們的腸道，嚴重還要住院。

08.生豆芽

豆芽的生長環境，很容易滋生大腸桿菌和沙門氏菌，種子的表面也攜帶病原體，豆芽發芽的時候也會被激活。

而且豆芽在未煮熟的時候還含有一些胰蛋白酶抑制劑，皂苷等抗營養因子會刺激腸胃，引起輕度的消化不良。

所以豆芽一定要炒熟并熟透，而且買來不要放太久，再吃。

09.土榨花生油

不要以為土榨花生油天然無害，實際在生產過程當中容易受到黃曲霉毒素污染，黃曲霉素是一種強致癌物，長期攝入就會增加患病的風險。

此外，土榨油沒有經過精煉過程，含有很多雜質和有害物質，而這些物質在高溫烹飪的條件下會產生有毒物質，則會對健康不利。

另外，土榨油生產的小作坊衛生條件差，缺乏必要的消毒和密封措施，導致微生物污染和油脂氧化，影響油品質量。為了確保食品安全和健康，建議選擇正規廠家生產的食用油。

總結

說到底，比起炸雞和糖果，這些隱形有害的食材才是孩子健康成長路上的“絆腳石。為人父母不用把孩子養得多么精致，但只求少踩坑，少走彎路，為孩子健康飲食保駕護航！