父母著急，是一種很嚴重的負能量

楊博士說心理

我們身邊有一些著急的父母，總是擔心孩子學習不好，擔心孩子掉隊，考不上好的學校，未來工作不好，等等。

而父母在這樣的恐懼感驅動下，就會投射在孩子身上，會表現得特別著急。

比如經常對孩子說：“怎么寫個作業這么慢？還沒有寫完？”

“趕緊吃飯，立馬給我寫作業，別拖拖拉拉的?！?/p>

“別磨蹭了，要不然就要遲到了?！?/p>

“再不看書，你怎么能跟得上”

父母一直在著急，總是在催促自己的孩子。殊不知，父母的著急，也是一種負能量，不僅累自己，也會讓孩子很累。

一、著急的父母，會傷害到孩子

父母太著急，會傷害到孩子。

一方面，會摧毀孩子的內在動力。

之前孩子做作業、或者畫畫是有積極主動性的，做這些事，也會有成就感，有驅動力。

但父母一味地著急，他就會想“我要是不這么做，就會挨罵。"

“要是寫得慢，做不好，會挨罵，要不就算了?！?/p>

當他這么想的時候，他就會為了逃避催促或責罵，根本不去做事情。

當他養成這樣的模式，就不愿意再去主動探索和嘗試新鮮事物。

第二個，給孩子帶來慢性壓力。

你有沒有經歷過這樣的情況，當你給孩子輔導作業的時候，你特別著急，不僅僅自己變得暴躁，孩子也越來越學習困難？

在《自驅型成長》一書中，作者提到，有研究發現：

家長給孩子輔導作業時會發脾氣。首先會創造壓力情境，在這種壓力下，孩子大腦的前額葉皮層功能會受到抑制。通常，過高的壓力激素（如皮質醇）或神經遞質失衡會影響該區域的正?；顒印Ｇ邦~葉皮層負責控制、規劃與決策，其功能被抑制，將直接導致孩子難以進行理性的學習與思考。

同時孩子的腎上腺素也在持續上升，他開始分泌大量皮質醇想幫助孩子應對壓力，而長期較高的皮質醇又會弱化和殺死海馬體的細胞，而海馬體又與創造力和存儲記憶有關。

所以，此時無論你講什么，孩子已經很難記住了，即便是記住也難以理解，最終變得學習困難。這時，家長越來越暴躁，又會無形中增加孩子的壓力。

你看，就形成了“壓力→杏仁體→腎上腺素→（當壓力持續存在）→持續分泌皮質醇→損傷海馬體細胞→影響創造力和記憶力→產生學習困難”這樣的路徑。

其實不僅僅體現在學習上，當父母著急，孩子們被父母的條條框框所壓住和湮沒時，他們便會成長為焦慮而壓抑的人。

這樣做，不僅會讓孩子注意力不集中，恐懼、易怒焦慮，而且這些特質會延續到成年，影響人際關系和職業發展。

不要著急，給你的3個建議

那么，作為父母，如何才能做到不著急？在這里，給你3個建議。

1、父母自己要找到松弛感

作為父母，你首先就要不焦慮。

父母的不焦慮狀態，對孩子而言是最好的成長環境，而不焦慮是無法偽裝的。

所以，你要減輕自己的焦慮，找到松弛感。

你要認識到，讓教育回歸本真的關鍵一步，就是要明白孩子的成長自有節奏，不是你的時間表，他有他的成長地圖。

維持親密關系的一個關鍵，在于懂得對方的情緒歸屬他自己，而非你的責任，他的選擇歸屬他自己，而非你的決定。

因此，作為父母，一定要“課題分離”。

2、轉移育兒焦點

對孩子的控制欲，是根植于我們的恐懼，是我們內心的投射。

“如果現在不逼他，將來怎么辦？”這是你對未來的焦慮。

“孩子表現好，才能證明我是好父母。”這是你對自我價值的捆綁。

“我不能接受他偏離我設定的軌道?！边@是你對失控的恐懼。

這種恐懼驅使我們去干涉、糾正、催促，這樣會阻礙孩子的成長，給孩子帶來無窮的壓力。

你不能為孩子增加壓力，反而要減少壓力。

因此，一定要轉移育兒焦點。

從控制孩子轉向支持發展孩子的體魄、情感和心智。

3、利用自我決定理論

當然，所謂父母不要著急，也并非完全不管孩子，而是要影響他，塑造他。

在心理學上有一個自我決定理論。

該理論認為：

當個體的自主感、能力感和歸屬感這三種基本心理需求得到滿足時，內在動機才能被激發和維持。

第一，歸屬感。是指孩子能感受到愛、尊重與接納。

如果孩子學習好，我們就對他態度好，夸他是好孩子；學習不好，就焦慮、催他，甚至是責備他。孩子就會認為“是因為學習好他們才會喜歡我，他們只喜歡學習好的我”，那么孩子從這件事上就體會不到歸屬感。

相反，如果親子關系融洽，孩子能感受到父母對他的關心與愛，孩子就會有很強的歸屬感。那么自然而然，我們在意的事情，孩子也會在意；我們期待的目標，孩子也想努力達成。

第二，自主感。也就是孩子認為自己在某件事上有選擇權的感覺。

你一直著急，催促孩子，對孩子施加壓力，這些都會損害孩子的自主感。他就會認為這件事是不受自己控制的，是父母強加于他的。

想讓孩子有自主感，最重要的是要給孩子空間，最好營造一個好的氛圍，引導他，讓他自己愛上學習或別的事情。

他一旦有自我驅動力，是不需要你催促的，自己就會特別上心。

第三，勝任感。顧名思義，就是孩子認為自己有能力做好某件事的感覺。

所以，你要幫助他制定目標，不斷挑戰，并且一旦完成，家長要多給孩子正向反饋。

最后總結一下，著急，是一種很嚴重的負能量。如何避免成為太著急的父母？第一個，找到松弛感；第二個，轉移育兒焦點；第三個，利用自我決定理論，讓孩子有自我驅動力。

本文轉載自公眾號“楊博士說心理”

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