云南
中醫有"冬病冬治、夏病冬養"的說法，
在一年中最冷的時候，
貼敷三九貼有調理體質、
暖暖過冬的效果。
哪些人可以貼三九貼？
什么時候貼
三九是"數九"中的第三個九天，是一年中最冷的時候，此時人體陰氣最盛，陽氣最弱，寒氣非常容易侵襲人體。在這一時段將具有辛散溫通作用的中藥進行穴位貼敷，可以提升人體的陽氣，起到疏散風寒、溫補肺腎、舒筋活絡、止咳平喘等效果，使冬季易發生或加重的病癥減輕或消失，達到治病或養生的目的。
云南省婦幼保健院中醫科副主任醫師 李楊：“對于呼吸系統的慢性疾病，貼敷之后會有補肺益氣、化痰止咳的作用；對于消化系統的慢性疾病，也可以起溫中健脾、散寒止痛的作用；對于婦科的疾病，比如常見的痛經，就有暖宮的作用；小孩是最常貼敷的一類人群，小孩貼了三九貼之后，會有助長的作用，還有調節抵抗力、調節免疫力的作用。”
三九貼預貼時間為12月12日到20日，隨后從12月21日，也就是“三九”的“一九”開始，每隔約10天進行一次貼敷。
云南省婦幼保健院中醫科副主任醫師 李楊：“根據節氣，一九、二九、三九的時間表來貼，最后還有一個加強貼，一共貼五次。”
兒童貼敷時間一般為半小時至1小時，成年人一般貼敷2到4小時，敷貼期間要注意飲食清淡，慎食海鮮、牛羊肉、辛辣刺激的食物，并保持貼敷部位清潔，如出現過敏情況，應及時將敷貼取下，并適當涂抹藥膏。
記者：方圓 王軍
編輯：鄭秋霞
責編：侯婧 王銳
主編：林玲
終審：狄丹
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