廣東
寶子們，腰疼起來真要命，干啥都不得勁，下面這些常見原因，看看你中招沒！
肌肉勞損：久坐久站、彎腰搬重物，腰部肌肉像拉緊的橡皮筋，久了會疲勞受損，腰部兩側疼痛，活動或熱敷能緩解。預防要避免久坐久站，搬重物用腿部發力。
腰椎間盤突出：年齡增長或腰部受力不均，髓核突出壓迫神經，疼痛劇烈，咳嗽、打噴嚏加重，還伴下肢癥狀。預防需加強腰部鍛煉、控制體重。
骨質增生：年齡大了腰椎關節骨質增生，形成骨刺刺激軟組織，活動后疼痛加重，休息減輕。預防要注意保暖、補鈣。
腰部受寒：腰部受涼血液循環變差，肌肉血管收縮引發疼痛，冬天穿少、夏天空調直吹易中招。預防要保暖，避免冷風直吹。
婦科疾病：女性盆腔炎、子宮內膜異位癥等婦科病會腰疼，還伴下腹墜脹、白帶異常。預防要注意衛生、定期婦檢。
腰疼嚴重或持續久，及時就醫，愿大家都有健康腰部，告別腰疼！
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