陜西
生氣是本能，不生氣才是本事。
我們都有過這樣的時刻：
生氣時，一股無名火突然竄起，心跳加速，呼吸急促，理智被情緒淹沒。
人在氣頭上最容易迷失方向，最容易傷了情分，也最容易做出讓自己后悔的事。
古人云：“怒時思理，迷時思悟?！?/p>
情緒，是人一生最大的考題。
生氣的時候，不妨問問自己這4句話，心就慢慢定了，日子也就順了。
這件事，值得我耗這么多心嗎？
杜甫有詩言：“莫思身外無窮事，且盡生前有限杯?！?/p>
人生路上，許多困擾我們的不過是過眼云煙。
若能在生氣時退一步思量，便會發現大部分令我們憤怒的事，在時間的長河中微不足道。
真正耗盡一個人的，不是難題，而是計較。
問問自己：這件事，值得我花這么多心力嗎？
說不定放下，就是最好的答案。
古時候，有位姓沈的木匠，年輕時脾氣火爆，見不得別人說一句不順耳的話。
有一次，他趕工做桌椅，一位客人嫌他雕花不夠精細，順口說了兩句。
他氣得攥著鑿子，整整三天心里都堵著火，越想越不甘，甚至萌生不再給那位客人做活的念頭。
可沒幾天，一場突如其來的暴雨沖垮了鎮上的幾間屋舍，大家急需家具重建家門。
那位客人提著食物找上門，希望他能幫忙趕制。
他這才發現，人家幾句抱怨，只因著急、焦慮，并不是針對他。
等他放下執拗，重新做活，當桌椅送到那戶人家的時候，人家千恩萬謝，還把他介紹給更多鄰里。
許多人大半的疲憊，都消耗在無謂的小事里。
有些事，放眼三年不過塵埃，有些氣，堅持三天也失了味道。
人生如旅，何必為路上一顆小石子崴了腳而忘記欣賞整片風景。
當憤怒襲來時，不妨將視線拉遠。
學會留心，看清哪些事不值得消耗，才是成熟的開始。
會不會因為情緒，傷了更重要的東西？
很認同一句話：“永遠不要在最憤怒時做決定，因為那往往是你最后悔的開始?！?/p>
情緒爆發的瞬間，看似痛快，卻最容易刺傷在乎的人。
越親近的關系，越怕情緒的鋒芒；越珍貴的東西，越經不起隨意揮霍。
問問自己：我這口氣，是否會讓原本珍惜的人離得更遠？
當你守住了情緒，也是守住了幸福的根。
《紅樓夢》第三十三回中：
賈政聽聞寶玉“流蕩優伶、私贈汗巾”，又遭賈環誣告其逼死金釧兒。
登時，怒火攻心，情緒失控。
他不顧旁人勸阻，喝令將寶玉按倒狠打，直打得寶玉奄奄一息。
甚至，還揚言要勒死這個“孽障”。
王夫人聞訊趕來，抱住板子哭求：
“我已將五十歲，只剩這一個孽障，你要勒死他，先勒死我！”
賈母更是顫巍巍趕來，厲聲質問賈政，痛斥他下死手傷子。
這場暴怒雖藏著父輩“恨鐵不成鋼” 的焦慮，卻終究因情緒失控釀成傷害。
既打傷了寶玉的身體，更撕裂了父子親情，給敏感的寶玉留下了難以磨滅的心靈陰影。
古語有云：“怒時之言多失體?！?/p>
人在氣頭上，看不清輕重，也想不到代價。
情緒像刀子，鋒利的時候最容易割斷關系；失控的一瞬間，往往毀掉多年積攢的溫暖。
珍惜的人，要用溫柔守護，而不是讓怒氣替自己做決定。
在暴躁涌上來之前，給自己三秒鐘，讓理智站回位置。
守護好生命里那些真正重要的人和事，遠比一時痛快有價值得多。
換一種心境，是不是會快樂些？
從前，有位老嫗總因雞毛蒜皮的瑣事怒火中燒，終日郁郁寡歡。
她專程登門向禪師求開解，禪師聽完她的傾訴，引她進一間靜室，落鎖后轉身離去。
老嫗氣得厲聲斥責，罵了大半日，折騰許久后，老嫗終于默然不語。
禪師來到門外問道：“你仍在氣頭上？”
老嫗答道：“我只怨自己糊涂，何苦來這地方受這份煎熬？”
禪師輕嘆：“連自身都不愿寬恕，又怎能讓心境澄澈無波？” 說罷拂袖而去。
片刻后禪師再問，老嫗答：“不氣了?！?/p>
“為何？”
“生氣也無濟于事?！?/p>
禪師默然離去。
第三次發問時，老嫗說：“實在犯不著為這事動氣?！?/p>
禪師笑道：“你既知‘值得’與否，可見心中氣念仍未根除。”
又過一陣，禪師迎著落日立在門外，老嫗忽然問道：“大師，氣究竟是什么？”
禪師抬手將手中茶水潑灑在地，老嫗凝望水漬良久，豁然開朗，躬身叩謝后從容離去。
經言：“一念苦，一念甜，轉個念就是希望?！?/p>
生活想要順，一半靠努力，一半靠心態。
你不能改變天氣，但可以改變心情；不能改變環境，但可以調整心境。
換個角度看世界，換個方式看事情，累也能輕一些。
把挫折看作成長的養分，把刁難看作修煉的考題，把失去看作擁有的開始。
當我們學會從積極面去解讀生活，很多曾經的“氣源”反而會變成“福源”。
人生的煩惱，從來不缺；能修的，是心。
遇事問問自己這幾句話，就是在給情緒一個出口，也給生活一個緩沖。
心穩了，事才能順；情緒軟了，關系才能暖。
愿你在往后的日子里，遇事不急、遇人不怒、遇難不慌。
懂得調節情緒，就是懂得善待自己，余生，把心放寬，把路走穩，把日子過甜。
茲心批注：
生活不能叫人處處滿意。但我們還要熱情地活下去。人活一生，值得愛的東西很多，越是心平氣和，越有成績。時時刻刻要懂得調整心態，去看到那些更美好的風景。
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