11人確診癌癥晚期！醫生提醒：天再冷也別這么做→

進入秋冬季節

隨著天氣變冷

很多人喜歡喝滾燙的功夫茶

趁熱吃生滾粥、火鍋

覺得吃起來暖和舒服

認為“吃熱的養胃”

“喝熱水對身體好”

覺得這樣才夠養生

誰曾想

這些看似養生的習慣

吃得香的表現

也悄悄給我們的身體健康

埋下了隱患

一上午11人確診癌癥晚期

天再冷也別吃太燙的食物

據河南廣播電視臺民生頻道《小莉幫忙》報道，近日，河南鄭州一腫瘤醫院內，內鏡醫生正在進行常規的超聲內鏡檢查。令人震驚的是，一上午檢查的11位患者，竟然全部被確診為晚期食管癌！

河南省腫瘤醫院內窺鏡診療中心，副主任醫師魏安偉介紹：這11個人的晚期食管癌，意味著7～8人（可能）活不過5年，非常痛心！

醫生提醒：“天再冷也別吃太燙的食物，少吃高鹽、燒烤、遠離‘重口味’。手接觸到太燙的食物還會躲，食管是躲不了的。”

“趁熱吃”不科學

據健康中國，喜歡喝熱茶、熱湯的人需要注意，吃太燙的食物會增加食管癌的發生風險。

食管癌發生的風險因素包括吸煙、飲酒、嚼檳榔、體質量指數（BMI）過高，以及喝溫度過高的湯、茶水、飲料等。

《中國居民膳食指南（2022）》中有明確建議：喝水的溫度不宜過高，人體口腔和食管表面黏膜的溫度一般為36.5~37.2攝氏度，建議飲用水的適宜溫度是10~40攝氏度。

一般情況下，火鍋底湯的溫度可達120℃，剛沏的茶溫度在80~90℃，剛出鍋餃子、面條的溫度是70~80℃。剛從熱湯汁中撈出來的食物，最好先放3~5分鐘再食用。喝水之前可以用手感覺一下水杯的溫度，感覺微微發熱而不燙手時，水溫與體溫接近，比較適合飲用。

這樣做也易患食管癌

除了長期“趁熱吃”的飲食習慣

以下習慣也容易患食管癌

01

口味過重，腌菜致癌風險高

腌菜中含有亞硝酸鹽，長期食用會增加患食管癌的風險。

02

狼吞虎咽，食道易受傷

吃飯時狼吞虎咽不僅不利于消化，還容易灼傷食道。此外，食物未經充分咀嚼就吞咽下去，還可能劃傷食道黏膜，長期如此也會增加患食管癌的風險。

03

吸煙喝酒，食管癌的“幫兇”

無節制地吸煙、喝酒也是食管癌的重要誘因之一。過量飲酒會損傷食道黏膜，長期酗酒者患食管癌的概率會大大增加。

這些高危人群要注意

01

40歲后風險上升

數據顯示，食管癌多發于40歲以上的人群。

02

經常心情壓抑、憂慮的人

經常生氣、憂慮或情緒低落，都可能對食道造成慢性傷害，從而增加患食管癌的風險。

發現以下癥狀應及時就醫

食管癌早期癥狀往往不明顯，容易被忽視，如果出現以下癥狀，請及時就醫：

1.吞咽食物時有哽噎感。

2.胸骨后感到疼痛或不適。

3.食物通過緩慢并有滯留感。

4.咽喉部干燥和緊縮感。

5.體重不明原因下降。

注意：食管癌如果能在早期發現，治療效果會好很多，但很多人往往等到出現明顯吞咽困難時才就醫，此時大多已是中晚期。

告別“趁熱吃”、重口味

戒煙限酒

高危人群多留意身體信號

出現不適及時就醫

這些簡單的改變

能為食道健康筑起防線

來源｜央視網、健康中國、河南廣播電視臺民生頻道《小莉幫忙》、錢江晚報、廣州日報、廣西疾控

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