云南
我那個當健身教練的表弟最近跟我說，
言承旭都快五十了，看著還像二十多，
他說秘訣就倆字：戒色。
為什么很多男的一結婚就容易發胖、肚子變大、頭發變少？
他總結了兩點：
一是結婚后開始不自律，覺得“都成家了，隨便吃點喝點沒事”；
二是頻繁“輸出”，精力消耗大，情緒也容易被影響，整個人狀態就慢慢往下掉。
所以他說，不管男女，有時候還是要把注意力放在自己身上，
少消耗，多補精氣神，人自然就狀態好了。
你看言承旭，這么多年還保持得這么好，
帥氣、身材在線，眼神都跟年輕人一樣亮。
普通人跟明星的差距，大概就是自律這兩個字吧。
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