一個女人老得慢，離不開這4點，看看你有沒有

詩人蔣捷在《一剪梅?舟過吳江》中寫道：

“流光容易把人拋，紅了櫻桃，綠了芭蕉。”

悄然流走的時光最容易把人拋在身后，櫻桃紅透了，芭蕉也綠遍了。

很多時候當我們靜下來回頭細看時，都會有時光飛逝的真切感受，發(fā)現(xiàn)自己早已走出很遠，也已經不再年輕。

當時人與人之間最大的不同，就是在同樣的時光長河中，有些女人過早呈現(xiàn)與年齡不符的老年感，但是有些女人卻能活得年輕有活力。

這就是老得慢的真諦，并不是指自己的年齡增長會放緩，而是能夠不慌不忙地生活，不緊不慢地生長，雖然年齡增大，但是自己的精神狀態(tài)越來越好。

這些從來都不是偶然所得，而是一個女人心態(tài)、習慣與行動的綜合結果，讓自己活成了自帶光芒的模樣。

請記得，倘若一個女人老得慢，她的身上往往離不開以下4點，希望你也有。

1 不內耗，懂得和解

心理學上有一個概念叫“情緒內耗”：

一個人總是把自己的精力消耗在無意義的情緒對抗上，因為自我糾結、過度思慮、反復拉扯讓自己累得喘不過氣，最終也無法解決任何問題。

當自己長時間陷入到生氣、郁悶、焦慮的情緒中時，想得越多越會導致身體內分泌失調，讓皮膚和身體呈現(xiàn)斷崖式的下降。

你會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實生活中那些自我情緒不穩(wěn)定的女人，除了滿臉的倦容之外，往往要比同齡人老得很多。

與之相反，那些老得慢的女人往往不會輕易內耗，她們比誰看得都通透，懂得一味在情緒上糾纏不休，只會耗光自己的心力。

境隨心轉，心由己造。

想要讓自己老得慢，就要擁有與自己和解的智慧，這才是真正看得開，也是善待自己最好的方式。

與自己和解，就是不要總讓自己活在別人的評價里，也不要被一些雞毛蒜皮的小事束縛住，遇事冷靜一些，看得開、放得下、拎得清，讓自己在紛擾的生活中擁有一份松弛感。

當自己告別了情緒內耗之后，整個人的心態(tài)就會越來越好，不管風風雨雨還是波瀾不斷，都能沉穩(wěn)應對。

少一些情緒的內耗，就能多一些心態(tài)的平和，整個人也會呈現(xiàn)出最佳的精神狀態(tài)，明媚輕盈、從容安寧。

2 愛學習，滋養(yǎng)精神

曾國藩寫道：

“書味深者，面帶滋潤。”

這句話是說，那些長期潛心讀書、學識深厚的人，面容都會自帶一種溫潤飽滿的光澤與氣質。

確實如此。

現(xiàn)實生活中有些女人會顯得很老，并不是年齡有多大，而是自己的精神已經枯萎。

她們習慣了原地打轉、一成不變，多少年來不曾接觸過新知識，也沒有自己熱愛的事情，只是單純的圍著灶臺轉來轉去。

而那些老得慢的女人，自始至終都擁有愛學習的習慣，喜歡讀一些啟迪自己的文章，或者是學習一項自己感興趣的愛好。

正因為持續(xù)學習的積累，讓自己的精神能夠抵御歲月的侵蝕，自己的精神越富足，越不會被家長里短、雞毛蒜皮困住，眼中有光、腳下有路。

愛學習的女人，能夠從學習中汲取到生活的智慧，會讓自己運用更成熟的心態(tài)看待遇到的磕磕絆絆，不會困在情緒中，而是能夠積極應對。

老得慢的女人，往往都活得從容有信心，這不是憑空而來，而是依靠學習給予的底氣。

哪怕自己歲數(shù)漸大，因為通過學習可以變得更好，才會讓自己不懼風雨、不懼變化，活得更鮮活、更舒展。

哪怕相貌平平的女人，如果一路都喜歡學習，也會讓自己獨具氣質，閃閃發(fā)光。

3 有自律，收獲魅力

羅素說過一句話：

“人的放縱是本能，自律才是修行。”

每一個老得慢的女人，都不是憑空得來的好運，而是擁有強大的自律力量，堅持鍛煉、健康飲食，不是三天打魚兩天曬網(wǎng)，而是日復一日、不曾松懈，終得歲月最美的饋贈。

她們運用適合自己的運動習慣，不會想起來就去運動一下，而是當作生活中不可或缺的一部分。

哪怕每天10分鐘的拉伸、30分鐘的散步，只要能夠長久堅持下去，也能讓氣血通暢、身姿挺拔，以及臉上洋溢的自信。

因為自律的運動習慣，也讓自己擁有更強大的免疫力，不再遭受疾病的侵襲，整個人也會呈現(xiàn)出最好的精神狀態(tài)。

對于吃飯，也從來不會含糊。

并不是非要吃山珍海味，而是能夠根據(jù)自己的身體習慣可以做到自律，不暴飲暴食、不貪涼求辣、不嗜酒貪杯。

你在運動、飲食上的每一份自律，都會沉淀出從內到外的光澤，讓你無懼年齡，活得魅力又有力量。

你對待生活的自律，就能讓自己擺脫時光對自己的束縛，越是認真善待自己，越會在時光的長河中散發(fā)出迷人的光芒。

4 重形象，干凈得體

有句話說：

“一個人的外表，就是一個人的價值外觀，藏著你正在追求的人生。”

確實如此，現(xiàn)實生活中那些老得慢的女人，對外的形象從來都不是邋遢、拖沓，而是干凈得體的良好形象。

重視形象，從來都不是穿華麗的服裝、擦多么昂貴的護膚品，而是明白不管什么時候，自己能夠做到干凈得體就是最高級的體面。

她們會把頭發(fā)梳理整齊、衣服洗得干凈、指甲也會修剪得利落，臉上也會清爽不油膩，不用刻意的裝扮，就能讓自己顯得更年輕。

出門在外，從來不會敷衍對待自己的外在，而是會在不同場合穿上適合自己的衣服，這種對外的分寸感，就是形象上最好的得體詮釋。

讓自己永遠不會顯現(xiàn)出滄桑感，而是韻味十足，比起那些依靠華麗服飾裝扮的女人，更加的耐看。

干凈得體的女人之所以老得慢，是因為保持整潔的形象，也是對自己最好的心理暗示，會讓自己活得更有精氣神。

當一個女人愿意花費時間打理自己時，她的內心往往有積極的生活態(tài)度，不會因為年齡增長而放棄自己，這種認真對待自己的態(tài)度，才會讓歲月只添韻味，不增滄桑。

愿你能夠無懼歲月、自帶光芒，把每一段時光都過得溫潤綿長，精彩綻放、邂逅美好！

圖片來源攝圖網(wǎng)