如何應(yīng)對憤怒？

提問者：Namaskaram薩古魯。我的問題是，當(dāng)我們憤怒時應(yīng)該怎么做？如何應(yīng)對根深蒂固的憤怒？

薩古魯：這得看情況。誰是受害者？（笑聲）你……請坐。假如你生你母親的氣，你會是一種表現(xiàn)。你生你朋友的氣，是另一種表現(xiàn)。你生你教授的氣（笑聲），又是完全不一樣的表現(xiàn)。是不是？所以，現(xiàn)在你在生誰的氣（笑）？相應(yīng)地，你應(yīng)該有一種表現(xiàn)。但現(xiàn)在你問這個問題，就好像憤怒是你與生俱來的一部分。現(xiàn)在你憤怒嗎？你叫什么名字？

提問者：Rohini。

薩古魯：Rohini，現(xiàn)在你憤怒嗎？不。那你為什么要為憤怒而煩惱呢？有時你會憤怒，嘖，是嗎？你變得憤怒。憤怒并沒有發(fā)生在你身上，是你變得憤怒。你喜歡這樣嗎？你不喜歡，那你為什么要這么做？看，我們周圍有很多人會做很多我們不喜歡的事。是不是？在孟買發(fā)生著那么多事，我們不喜歡的事每天都在發(fā)生。但至少在你內(nèi)在，在這之內(nèi)應(yīng)該只發(fā)生你想要的事，不是嗎？嗯？我不能決定只有我想要的會發(fā)生在你身上，但我完全可以決定在我內(nèi)在必須只發(fā)生我想要的，不是嗎？如果你可以決定在你內(nèi)在只發(fā)生你想要的，你會選擇憤怒還是喜悅？你的選擇是什么？請選擇，我現(xiàn)在就祝福你。

參與者：喜悅。

薩古魯：嘖，你想自己能有最高程度的喜悅，不是嗎？那為什么這樣的事沒發(fā)生？就像我剛才說的，你從來沒讀過使用說明書。你從來沒關(guān)注過這個（指自己）是怎么運作的。不要遵循那些比你早來幾年的人。“不不，我媽媽也是那樣，我外婆也會憤怒，所以我也會憤怒。”她們不應(yīng)該成為引導(dǎo)你生命的光。

我想要你看看這個。你的思想、你的情緒、你的身體必須按你想要的方式發(fā)生，不是嗎？嗯？如果其他人可以決定你內(nèi)在應(yīng)該發(fā)生什么，這是終極的奴役，不是嗎？我們也許可以決定你周圍發(fā)生的事情，但除了你自己，沒人應(yīng)該決定你內(nèi)在發(fā)生什么。如果你決定，你一定會讓自己保持最高程度的喜悅。你不會和憤怒做斗爭。

不只是憤怒，恐懼、壓力、緊張，不要分開處理它們，本質(zhì)上是你的頭腦沒有聽從你的指示。為什么？因為你還不知道這該死的鍵盤在哪。我們給你了一個超級計算機，你卻不知道鍵盤在哪里。所以一天你做了這個（亂敲的動作），某個東西奏效了；另一天你做了這個（亂敲的動作），某個東西奏效了。你知道嗎，你見過人們這樣嗎？收音機壞了，“砰”敲一下，有時候又能用了（笑聲）。那不是技術(shù)，那只是湊巧。你見過嗎？如果某個東西壞了，人們以為敲一敲就能用了。然后很多人對人也用這招（笑聲）。某個東西壞了，敲一敲就能用了。在泰米爾納德邦有一句諺語，“Naalu kudutha ellam sari ayidum”，意思是如果你打他們四個耳光，任何事情都會被解決（笑聲）。事情不會就那樣被解決（笑）。