上海終于入冬！短暫回暖后又有降溫降雨

官宣！

上海入冬！

昨日天氣回顧

昨天早晨氣溫較低，白天陽光發力，進一步回暖。全市最高氣溫在13—16℃之間，浦東站15.4℃為全市最高。盡管市區徐家匯站最高氣溫也有14.3℃，但日平均氣溫還是在10℃以下。

入冬

自12月24日起，上海已經連續5天日平均氣溫低于10℃，上海2025年入冬成功！今年入冬明顯偏晚，較常年平均（1991—2020年）的入冬時間12月5日晚了近20天，差一點打破歷史最晚紀錄（12月25日，出現在1991年和2021年）。今年的秋季長度為66天，比常年平均（61天）還略長。

為什么今年入冬偏晚？主要和12月影響上海的冷空氣路徑偏東偏北，以及影響持續時間不長有關。

今日天氣

今天晴到多云，氣溫來到近期高點，早上起步7℃左右，白天最高氣溫可達17℃。西南風，下午轉為東北風，風力都是3—4級。相對濕度85%—30%。

未來天氣趨勢

全國天氣

元旦前后，強冷空氣將給我國帶來大風降溫和雨雪天氣，對小長假出行有一定影響。有出行計劃的朋友多關注天氣預報以及交通路況信息。

上海天氣

本周三前后將有較強冷空氣影響申城，冷暖空氣交匯，跨年夜氣溫下降并伴有大風和弱降水過程。周四全天氣溫僅在5—8℃之間，白天還有小雨，晚上雨止。1月2日以后天空狀況轉好，但受冷空氣補充影響，氣溫依舊較低。市區早間氣溫僅在1—2℃，郊區氣溫跌至零度以下。小長假內體感由濕冷轉為晴冷，氣溫整體下降一個臺階，大家一定注意保暖。

上海終于入冬，

提醒大家寒潮防范要做好，

除了預防感冒，

各類“冷傷害”更要格外當心。

根據《冷空氣等級》（GB/T 20484-2017）的標準，寒潮指日最低氣溫24小時內降溫幅度大于或等于8℃，或48小時內降溫幅度大于或等于10℃，或72小時內降溫幅度大于或等于12℃，而且使該地日最低氣溫下降到4℃或以下，48小時、72小時內降溫的日最低氣溫連續下降。

低溫作為一種強烈的環境應激源，其健康影響是全身性的、系統性的。寒冷對人體造成的直接傷害包括凍傷、失溫癥等；間接傷害主要表現為加重基礎疾病，如心腦血管疾病、呼吸系統疾病等，此外還可能有意外傷害的發生。

警惕這5種“冷傷害”

01

要風度不要溫度？ ?

防失溫、凍傷

• 采用“分層著裝法”，衣服應內層排汗、中層保暖、外層防風。

• 戴好帽子、圍巾、手套，保護好耳、鼻、手、腳等末梢部位。

• 避免在極寒天氣長時間戶外靜止不動，適當活動四肢。

• 從室外進入溫暖環境后，如手腳冰冷，可用溫水（非熱水）緩慢復溫，切忌直接烤火或用雪搓洗凍傷部位。

02

路滑搗蛋鬼 ?

防跌倒傷害

寒潮天氣路面濕滑、結冰，加之人們穿著厚重，行動不便，容易發生跌倒。特別是老年人，跌倒后更容易發生骨折。

穿著上，選擇厚度適宜的衣物，保暖的同時不要過于厚重，避免行動不便。選擇合適的防滑鞋，必要時可借助防滑手杖等工具輔助步行。

03

行車攔路虎 ?

防道路交通傷害

冰雪路面會導致摩擦系數下降，增加車輛制動距離。駕駛員應謹慎駕駛，慢給油/電、慢轉彎、慢剎車，留出比平時更大的安全車距，出行前檢查輪胎和防凍液。

04

看不見的“殺手” ?

防一氧化碳中毒

避免以下高危場景：

①在密閉房間內使用燃氣熱水器洗澡；

②在燃油車內緊閉車窗開空調睡覺；

③在密閉空間吃炭火鍋、圍爐煮茶。

一氧化碳無色無味，等到發現時可能已經晚了，預防是唯一選擇。

05

暖心偽裝者 ?

防燒/燙傷

• 使用電暖氣、電熱毯等設備時，遠離可燃物，做到人走電斷；

• 不要將暖寶寶貼著皮膚直接使用，防止低溫燙傷；

• 洗澡和泡腳時水溫不宜過高，先放冷水再放熱水，用手測試水溫后再使用。

編輯：徐悅琳

來源：上海天氣發布、上海疾控微信公眾號

部分圖片：圖蟲創意

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