2025新京報年度閱讀推薦·入圍書單丨教育新知生活

書評周刊編輯部的年度書選已經存在了逾二十年，2025年，這份分享依然在持續。二十幾年中，我們選出了眾多好書，也有相當多的讀者期待著這份書單，期待著閱讀。然而，為什么讀書？任何一個書單和閱讀者都無法繞開這個老問題。

讀書的理由因人而異，卻也有共性。為什么讀書？在AI大行其道，短視頻蔚然成風的當下，為什么讀書？因為讀書是更“實用”的。其實用，自然不是說書籍能解決物質層面的急需，更無法讓人獲取權位名利，但仔細觀察，如果說人生是充滿迷惘、恐懼和苦痛的，其根源在哪里？并非外在，而是內心，那個躁動又無所依歸的“自我”。“自我”會因人際關系、欲望執著而被困于負面情緒，會試圖占有更多物質以滿足自己，最終卻發現無有益處。我們需要的是為“自我”找到安頓之處，而一些書籍可以成為路標。有的書展現日常生活的困境，讓我們映照自己，有的書用理性將問題抽絲剝繭，有的書打開發現美的視野，有的書則引領我們直探內心最深處，洞見“自我”之虛妄、存在之本質。這些書在不同程度上幫助著我們，讓“自我”涉過泥潭，去往存在的寧靜。

今年，我們選出85本優秀作品，希望可以多少幫助你我了知并渡過內心的困厄。

本篇為“人文歷史”類的書目和推薦理由。

12月19日《新京報·書評周刊》B01-B12

2025新京報年度閱讀盛典開幕在即

年度閱讀推薦書目即將揭曉

今年，我們從2025年1月到2025年12月出版的新書中（再版、重印和重譯，多人合集、個人多體裁合集和合譯，分期出版的叢書、工具書、教輔等圖書不納入評選范圍），經過編輯部層層篩選，選出文學藝術、人文社科、新知教育生活三類共計85本閱讀推薦書目。

在85本入圍推薦書目的基礎上，我們邀請了12位業內專家學者研討，最終由編輯部根據專家評委投票意見，確定2025新京報年度閱讀推薦書目。

2025新京報年度閱讀推薦書目將于2026年1月24日在“2025新京報年度閱讀盛典”現場公布。

——教育新知生活——

《我不能在鳥獸身旁只是悲傷》

作者：花蝕

攝影：帕索卡

版本：博集天卷

湖南文藝出版社

2025年3月

傳統生態保護的故事往往被簡化為兩種敘事：要么是“人與自然對立”的悲壯抗爭，要么是遠離塵囂的浪漫想象。該書以“行動軌跡”為敘事骨架，重構了人與動物的關系認知，拓展了自然寫作的邊界。作者以平等的視角記錄生命的脆弱與堅韌，也記錄人類的過錯與救贖，堪稱當下本土生態書寫的典范之作。

從西藏墨脫、新疆阿爾金山、云南西雙版納、東北雪原、嶺南林峰，再到北京和上海；從藏羚羊種群監測的紅外相機布設技巧，到雪豹糞便DNA鑒定的原理，再到黑頸鶴繁殖期的行為特征……三年的時間里，作者深入中國最具代表性的生態熱點區域，以調查者的敏銳和詩人的細膩，聚焦“保護實踐中的矛盾與解決”，寫下了16個關于生存與守護的中國荒野故事。在這里，我們可以看到生態保護在中國土地上最真實樣貌——荒誕與溫情并存，充滿矛盾卻又孕育希望。

《在集市》

作者：半夏

版本：商務印書館

2025年5月

菜市場不僅是民生保障的場所，也是感受生物多樣性與地域文化的窗口。作為各地物產匯聚、無數外地人打卡的云南網紅菜市場，昆明篆新農貿市場這一“活態標本”影響著當地人對周邊環境的感知與表達，也影響著人們的生存、生活方式。立春的雞樅、小滿的四棱豆、霜降的撇菜根，伴隨著春、夏、秋、冬，季節更替，篆新農貿市場的食材也在歲月的變奏中來去復返。

這是一本充滿野趣的云南風物集，也是一部以昆明篆新農貿市場為觀察場域的“菜市場博物志”。從一條從洱海捕撈的魚，到彝族攤主的“叫賣歌謠”，白族商戶的“節氣菜單”，再到傣族農戶的“植物分類法”，從節氣、食材到人情，作者以觀察者、記錄者的身份，聚焦昆明篆新農貿市場，記錄了316種本土食材，展現了活色生香的市井人情，重構了人與食物的關系，揭示了菜市場展現的生活特色及背后豐富的生物多樣性與文化多樣性，這在當下顯得彌足珍貴。

《舍象與秋水變焦》

作者：劉華杰

版本：北京時代華文書局

2025年10月

《莊子·秋水篇》中北海若曾說“自細視大者不盡，自大視細者不明”。作為一部融合科學哲學與博物學的跨界著作，作者通過“舍象”與“秋水變焦”兩個核心概念，在科學精確性與博物整體性之間架設橋梁，構建了一套獨特的認知方法論體系，并將其與現實場景結合，并聚焦實操方法，給出了一套從“表象剝離”到“視角切換”的完整思考流程，將理論轉化為日常可用的思維工具。

該書并非普通科普讀物，而是關于人類認知范式的探討。書中開創性地構建了“科學－博物”方法論對話體系，作者直面AI時代的認知焦慮以及科學主義的局限性，以“秋水”喻澄澈之心，以“變焦”喻視角調整，主張打破單一認知維度的局限，以李白觀月、華茲華斯追虹等案例，喚醒現代人沉睡的“物感”，通過博物學的觀察與思考，提醒我們放慢腳步，重新感受自然之美，也重建人與自然的詩意聯結。

《只有我一個人覺得特好笑嗎？》

作者：劉旸

版本：光啟書局

上海人民出版社

2025年3月

單口喜劇（又稱脫口秀）的興起是這幾年備受關注的流行文化趨勢，但少有作品解析那些精妙短小的段子為何如此打動觀眾。這本書中，單口喜劇演員劉旸用喜劇的目光重新打量生活中那些早就習以為常的時刻。從職場中的五味雜陳、到家庭內部的百轉千回，再到每個人獨自面對自己時曾經歷過的那些左右互搏的瞬間，在輕盈流動的書寫中發現看待生活的不同視角。生活的本質即喜劇，而這也許正是單口喜劇的魅力所在。此外，這也是一本了解國內外單口喜劇文化的入門讀物。作者在書中穿插了不少喜劇造梗的由來與技巧，選取國內外具有代表性的優秀單口喜劇演員現場集錦，并拆解這些表演何以成為經典。這些共同還原了單口喜劇逐漸流行的文化環境，以及其浮沉起落的歷史周期。

《健康綜合征》

作者：卡爾·塞德斯特等

譯者：張璋

版本：上海社會科學院出版社

2025年6月

現在，越來越多的人開始分享如何自律管理健康，并展示健身飲食帶來的身體變化來獲得關注。這些看上去科學的分享，正孕育著一種新的意識形態——健康，不再是一種個人選擇，而是道德命令。《健康綜合征》正是對這一意識形態的捕捉與剖析。人們試圖通過正念、自我追蹤、量化監控等向內求索的方式，以追求個人健康來應對經濟社會的僵化與風險，非但未能安頓身心，反而容易滋生持續的自我懷疑。這一意識形態已從個人道德蔓延至部分工作場域，在新自由主義邏輯的助推下，健康的命令正在加劇社會不公。當對健康與幸福的追求被崇高化、義務化，其本身就會成為痛苦的來源。當人們退縮至自我的狹小疆域，將身體信號奉為新的普遍真理替代品時，這種向內追逐或許只能提供暫時的助力，最終使人困于被動的虛無，與真實、豐盈的生活漸行漸遠。

《火星晚餐》

作者：（加）莉諾·紐曼 （加）埃文·弗雷澤

譯者：陽曦

版本：人民文學出版社

2025年9月

食物是人類生存與發展的基石。火星是一顆晝夜溫差可達百攝氏度、大氣稀薄且充滿輻射的紅色星球，在火星上，每一滴水、每一份能量都需被精確計算。當我們如科幻電影一般被困火星時，除了土豆，還能吃什么？隨之而來的一個真正問題是：在極端環境下，人類如何構建可持續的農業體系？該書并非簡單的科學幻想，而是一份兼具科學深度與人文關懷的未來地球農業宣言，實屬近年來農業科普領域的里程碑之作。在氣候急劇變化、人口快速增長，資源日益枯竭的當下，低效的地球農業體系迫切需要重新考量。通過3D打印技術“制造”牛排，利用藻類微生物合成蛋白質，用DNA編輯技術培育耐輻射作物……書中，兩位加拿大食品科學家系統梳理了多項前沿農業技術，以“火星移民的食品供應”為思想實驗，探索了未來農業技術的革新路徑。

《投喂AI》

作者：（英）詹姆斯·馬爾登 等

譯者：賈青青 牟一凡

版本：中信出版集團

2025年10月

當我們將智能外包給機器時，人類自身將退化成什么？我們是否默許了一種新型的、跨越國界的剝削？在一個被人工智能光環籠罩的時代，我們究竟想要怎樣的技術未來？該書以無與倫比的視野，照見了技術光環下的陰影，為我們繪制了一幅AI盛世背后令人震撼的“人類代價地圖”：在泰國的遠程標注工廠，工人需掌握十余種標注規范，區分“奔跑的狗”與“行走的狗”的細微差異；在美國硅谷的外包中心，來自墨西哥的臨時工要模仿不同地域的口音錄制語音，以訓練AI的方言識別能力……這些細節打破了“AI無需人工”的認知誤區，展現了技術背后龐大的人工支撐體系。正如書中所指出的那樣，薪酬過低、工作過載、心理創傷、版權掠奪，每一個精準的AI決策背后，都站立著無數用勞動與健康“投喂”技術的普通人。作者以深刻的反思叩問科技倫理，推動公眾從“技術崇拜”轉向“技術與人性的平衡思考”。

《再玩一次》

作者：（英）特里斯坦·多諾萬

譯者：王亞暉

版本：明室Lucida｜北京聯合出版公司

2025年11月

作為“第九藝術”，電子游戲的影響力及其文化意義正越來越受到關注。從《俄羅斯方塊》到《模擬人生》，再到如今的《黑神話·悟空》，電子游戲本質上是關于人們如何在技術推動下釋放自己創造力的故事。正如本書作者多諾萬所說：對電子游戲來說，人們常常關注硬件發展，而他則更關心軟件——即作為一種藝術形式的電子游戲。本書可能是迄今為止最為特別的電子游戲全史，其關注范圍涵蓋投幣機、主機、個人計算機，以及最近興起的各類移動端。同時，有別于此前許多電子游戲史作品，本書將足夠的目光投向美國之外的其他地區，對電子游戲的發展譜系做出足夠全面的梳理與呈現。

《貓頭鷹的智慧》

作者：（美）珍妮弗·阿克曼

譯者：任晴

版本：人民文學出版社

2025年9月

世界上大約有260種貓頭鷹，它們遍布在除南極洲以外的所有大陸上，但與其他鳥類相比，行為隱秘、善于偽裝、大多只在暗夜活動的貓頭鷹，往往難以被找到和研究。

該書講述了一位自然博物作家的尋鸮之旅。從蒙大拿密林中美洲角鸮的捕獵行為，到巴西草原穴鸮的地下生存智慧；從神經科學家佩尼亞發現倉鸮依靠精密數學計算定位獵物的聽覺機制，到通過GPS追蹤揭示的貓頭鷹遷徙路線……作者探討了這一物種在生態系統中的關鍵角色及其演化過程，揭示了貓頭鷹在溝通、狩獵、繁殖等方面鮮為人知的復雜行為。同時，作者將貓頭鷹置于人類文明的長河中進行審視，探討了貓頭鷹在不同文化中的矛盾意象。這不僅是對貓頭鷹生物學特征的系統性闡釋，更是一場關于生命適應性與自然哲學的對話。

《照亮黃昏》

作者：（英）露西·波洛克

譯者：彭小華 夏燕飛

版本：上海文藝出版社

2025年11月

如果給80歲的自己一個建議，你會寫下什么？當衰老不可回避，醫學該如何回應人類對尊嚴、選擇與意義的終極追問？在老齡化浪潮席卷全球的今天，如何面對“老齡生命”成為擺在每一個人面前的問題。

該書不僅是一部老年醫療行動指南，更是一部關于尊嚴、選擇與生命意義的哲學之作。在波洛克看來，老年醫學要完成從“延長壽命”邁向“提升生命質量”的轉變。作為一位有著三十年照護老人經驗的醫生，波洛克拒絕將衰老簡化為“疾病清單”，而是試圖還原個體在暮年中的完整面貌。書中，她通過真實病例與政策分析，揭示了現代醫療體系中“技術至上”與“人性化缺失”的矛盾，提出了“社會處方”“家庭敘事”等創新理念，以期構建從個人、家庭、醫療系統、政策法規到社會文化等方面的全方位老年關懷框架。

《徐冰 : 想想辦法！》

作者：呂匯洋

繪者：李泓潔

版本：奇想國童書

南京大學出版社

2025年3月

這是一本講述藝術家徐冰帶孩子逛美術館，并且講述自己的當代藝術探索的故事繪本。符號學觀念藝術家徐冰給小女孩講述了他在人生不同階段與語言文字相關的經歷以及由此產生的藝術探索，比如在紐約期間將英文字母用漢字的速寫方法重組，形成新的文字。這本書將看似難懂的當代藝術作品轉化為故事，展示了藝術家的思維方式、人生經歷和藝術創作的方法，鼓勵孩子們用當代藝術的目光探究語言與符號的本質，步入更廣闊的思維世界。本書的繪畫將藝術性與兒童性相結合，探索出活潑又不失藝術表達的視覺風格，為大小讀者帶來了閱讀的審美體驗與趣味。

《雨》

作者：劉旭恭

版本：魔法象童書館｜廣西師范大學出版社

2025年7月

怎樣生活，才算是一種“滿”的狀態？繪本《雨》中的故事給出了一種回答。被老和尚收養的小和尚不認識字，只會每天寫一個“雨”字。多年后，人間大旱，長大了的小和尚拿出自己寫過的“雨”字，回憶起寫下每個“雨”字時苦澀又復雜的心情……“雨”字飛上了天空，雨滴落了下來。故事中的小和尚從未追求變得多厲害、能獲得多少人的認可，即便他求來了甘露，也只是回歸了簡單自足的生活。小和尚的選擇與當下這個關注度即價值的時代背道而馳，但他對自己的感受、情感與生活的珍視，恰恰回應了今天的我們無論如何都難以被“滿足”的心理狀態。

《下潛，潛入夜海》

作者：盧心遠

版本：二十一世紀出版社

2025年10月

在原創科普繪本中，將藝術性與科普知識相結合的作品并不常見，而《下潛，潛入夜海》就是一部這樣的作品。在這本書中，作者描繪了一位在黑夜潛入大海的潛水員的體驗。隨著潛水員越潛越深，讀者所見的海中情景也越來越幽深。盧心遠以翻翻書的形式呈現書中的科普知識，將每種海洋生物的科普知識放在翻翻機關中，不會打斷讀者閱讀時的沉浸感受。同時，她利用紙質書的結構，將繪本畫面設置成豎翻的形式，繪本的每個頁面丈量了書中大海的深度，讀者隨著翻頁不斷下潛，與巨鯨共舞、感受深海的廣闊幽深，然后又同潛水者一起浮上水面，看到那一輪明月，這就是閱讀為我們擴寬的生命體驗。

《重新理解兒童》

作者：李光敏

版本：上海教育出版社

2025年10月

這是一本基于“重新理解兒童”的理念，記錄在鄉村中的自然教育實踐的書。作者李光敏寫作的初衷來自心中的疑問：為什么孩子們不愿意來兒童空間參加活動了？她和團隊成員與孩子們復盤過往的經歷并發現，曾組織的活動對于孩子們來說并沒有想象中那么印象深刻。這讓他們感到沮喪，同時又意識到自己過高地看重了作為教育者的價值，而沒有思考孩子真正需要什么。基于這樣的觀念的變化，李光敏重新策劃了與孩子們共同開展的活動，并記錄下不同孩子在自然教育中的成長與變化。正如本書的創作初衷所展示的，它記錄的不僅是孩子的成長，也有團隊的成年人在與孩子們的互動教育中所獲得的成長與認知的革新。重新理解兒童，也是給教育者一個重新理解自己的機會。

《惡意的消散》

作者：顧彬彬

版本：華東師范大學出版社

2025年8月

面對校園欺凌，我們是否能用暴力手段終結暴力？在校園欺凌問題日益復雜化的當下，如何以非對抗性方式化解沖突、修復關系，成為教育領域的迫切課題。

該書聚焦校園欺凌干預策略，提出了基于心理學的“修復性調解”方法，強調通過對話而非懲罰化解沖突。作者歷時三年，在南通、上海兩地十余所中小學開展田野調查，通過參與式觀察、深度訪談及量化統計，獲取了237起欺凌事件的完整數據。在作者看來，每一起校園欺凌的背后，都是需要被理解的心理困境。書中，作者以“惡意的生成－蔓延－消解”為邏輯主線，不僅從學術角度解答了“欺凌為何發生”，還從教育實踐角度回應了“如何真正消解惡意”，探討了全員參與欺凌調解的可能性。

《焦慮的一代》

作者：（美）喬納森·海特

譯者：趙學坤

版本：湛廬文化

中國紡織出版社

2025年3月

今天的孩子是“在手機里泡大”的，“放下手機能玩什么？”某種程度上成了難以回答的問題。越來越多的孩子高度依賴手機和社交媒體，這會導致一定程度上精神的退化并成為一代人的危機。在現實生活中，父母傾向于過度保護孩子，這讓他們無法在成長中獲得足夠的挑戰。同時在網絡上，社會卻對孩子們保護不足，讓孩子的成長增加了風險。“手機式童年”不僅會讓孩子過早地陷入焦慮，還會對他們造成社會剝奪、成癮、注意力碎片化和睡眠剝奪這四大傷害，影響著他們的身心健康。若想結束這場手機帶來的精神疾病的流行，需要全社會的重視與行動。

《當我生的是男孩》

作者：（法）奧蕾莉亞·勃朗

譯者：于歌

版本：千尋Neverend 理想國

云南人民出版社

2025年1月

如何養育一個善良、平和、尊重女性的男孩？如何以平等的視角去教育下一代，來結束性別歧視？這是一本給父母的性別平等育兒書，從女性主義、性別平等的視角出發，探索養育下一代的可能性。《當我生的是男孩》的作者是奧蕾莉亞·勃朗，當她生下了兒子，便開始思索如何教養男孩的問題。她認為，以性別平等的觀念養育男孩，不僅會讓女孩受益，也會讓男孩活得更自在。作者結合數據與實例，對長期以來被忽視的男孩養育問題展開討論，并剖析了傳統教育對男孩個性的壓抑及對社會的影響。在大量的探討與現實分析之外，作者也分享了以性別平等觀念養育男孩的實踐方法。這并不是一本高談養育男孩的正確之道的書，而是一部展示反思與探討的作品，來為大家提供一個重新審視男孩養育方法的機會。

《重塑數學》

作者：（德）埃涅阿斯·魯奇

譯者：余娟

版本：商務印書館

2025年7月

“無窮”究竟是什么？如果無限有“層級”，那么數學的基礎是否也需重新定義？當數學家試圖用“無窮”描述宇宙時，我們是否在用人類的抽象工具強行解釋一個有限的世界？如果數學的“無窮”本質上是人類思維的自我投射，那么我們是否也在用這種工具誤讀現實？

從康托爾集合論引發的爭議，到哥德爾“編碼技術”揭示的不完備定理的終極解答；從羅素悖論對數學基礎的深刻挑戰，到希爾伯特的形式化綱領，再到科恩以“力迫法”證明的連續統假設獨立性……該書突破學科界限，從數學史與哲學的角度，重構了現代數學的冒險之旅。作者以“無窮”概念為軸線，系統梳理了1870年至1963年間五位數學巨匠的探索歷程，深入分析了無窮概念對數學本體論的影響，折射出數學發展的核心矛盾與人類認知的終極困境。

《瑪麗安的神獸》

作者：（美）基亞希·蒙瑟夫

繪者：林景山

譯者：李亞萍

版本：雙螺旋文化｜臺海出版社

2025年10月

好的兒童文學作品不僅要有綺麗的想象，也要與青少年的成長，以及家庭、校園生活相融。《瑪麗安的神獸》以一個天生能治愈神獸的女孩為主角，展開懸念迭起的故事。伊朗裔少女瑪麗安年幼喪母，卻一直無法感受到什么是悲傷。在瑪麗安讀高二這年，她的父親突然離世。一天，一個女人叩開診所大門向她求助，要她去救助神獸，瑪麗安一腳踏進了那個兒時聽父親說起的神話世界，也漸漸走近她父親的另一面人生……本書將高二女孩普通的校園生活與奇幻的神獸世界相結合，模糊了幻想與現實的邊界，對家庭關系的探討，還有瑪麗安的個人成長線也拉近了奇幻故事與讀者的距離。同時，作者基亞希·蒙瑟夫為伊朗裔，他將對波斯文化的熱情融入了故事，為故事的幻想性增加了神話與傳說的文化底蘊。

《破形記》

作者：（加）阿曼達·勒迪克

譯者：張書嘉

版本：也人｜上海書店出版社

2025年10月

對殘障者生活處境的理解是一條漫長的道路。屏障無處不在，纏繞在人們的整個成長過程之中。加拿大作家阿曼達·勒迪克的《破形記》以殘障者的視角重讀那些曾被認為結局美好而幸福的童話，為什么童話中的公主從來沒有坐輪椅出場的？即便故事中的人物開局身有殘疾，結尾似乎總需要通過自己的不斷努力，最終借由魔法來回歸“正常世界”，而他們所處的環境始終未曾改變。看似幸福的故事，卻在人物和情節設定中否定了，每個人本該有不同的、可選擇的存在方式。童話是社會觀念的縮影，對童年的審視也是對我們自身如何看待“正常”與“非正常”、“健全人”與“殘障者”的審視。

本文系獨家原創內容。作者：書評周刊編輯部；編輯：張進 李永博 羅東；校對：薛京寧。未經新京報書面授權不得轉載，歡迎轉發至朋友圈。

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