在傳統的戀綜里加入50+的技能戀愛綜

文｜方正 編輯｜樸芳

“你是哪里人呢？”

“你心里的人。”

“你有哪里沒去過呢？”

“你心里。”

看過這么多戀綜開場，初見面就能像劉玫對羅飛這樣直白生猛的，坦白講，犀牛君還是頭回見。時下年輕人總把“不相信愛情了”掛在嘴邊，但當看到《日落時分說愛你》（下稱《日落時分》）里50+叔叔阿姨們從試探、拉扯到心動都手拿把掐，可把彈幕區紛紛打出“姐姐好會”的戀愛新手們激動壞了。更有觀眾在評論區玩梗熱評贏得高贊：“傳統的婚戀綜就是把男女生連成一對對好無趣好無聊～ 而技能婚戀綜就是在傳統的戀綜里加入老年好好玩～ 要爆了！”

節目里其它顛覆傳統戀綜的名場面，無論是羅飛前妻向女嘉賓們大方安利“雖沒走到最后但他讓我遇見另一個自己”，還是183型男向徐匯蕭亞軒肉麻邀約“公主，你的王子找到了嗎？”，盡管這些互動在母單青年們眼里簡直是科幻片，但看罷《日落時分》首期的我們覺得，內娛早該拍這些經時光淬煉后50+成熟男女們的“戀綜高端局”了。

《日落時分》里50+熟齡戀愛的獨家魅力，一方面是能看到不扭捏、不內耗、溝通高效直接、行動果敢有力的“成熟男女戀愛手藝”。當年輕男女的戀愛還在曖昧邊界反復試探，熟齡男女早已進階到了“手握主體性的戀愛”，即一種清晰認知自我需求，并能在親密關系中主動爭取、坦率表達和勇于擔責的成熟戀愛姿態。

另一方面，拒絕再講述柴米油鹽或中年危機，節目少有地全景式記錄了“父母這一代愛情的鮮活圖鑒”。它既鼓勵50+群體拋開東亞父母身份回歸自我、從0踏上生命二次生長的再愛之路，又敢于直面“中老年戀綜掏老花鏡看菜單”、“退休人群既有時間也有心情談戀愛”、“戀綜8個嘉賓有9個孩子”等現實議題，向年輕觀眾打樣了融匯多維生活系統的高階親密關系相處形態。節目開播后，以上“50+戀綜名場面”被潮新聞、都市快報等多家千萬粉絲級媒體廣泛報道，熱議話題 #首檔全員50歲的戀綜來了#、#中老年戀綜比短劇有看頭# 接連沖上微博熱搜，助推這檔全素人綜藝從眾多明星真人秀節目中強勢突圍，拿到了抖音綜藝榜TOP2的好成績。

縱觀2025，騰訊視頻于年底壓軸推出的全國首檔50+熟齡戀綜，給當下遍地同質化工業糖精的戀綜賽道注入了久違的新鮮看點。出走半生，50+的愛情有閱盡千帆后的至純與炙戀，這篇犀牛君將重點探討《日落時分》為戀綜制作帶來了哪些革新啟示？

50歲潮男少女勇闖戀綜

身形管理在線的健身潮男、好似稚氣未脫的娃娃臉大叔、兼具軟萌性格和時尚氣質的凍齡女子 …… 講真，《日落時分》這幫嘉賓帶給觀眾的第一印象，哪是傳統認知里的50歲叔叔阿姨啊？分明是一群狀態能打、很有故事的魅力男女。

《日落時分》的革新思路之一，便在于跳出戀綜套路的反差感選角。找來彈幕懷疑吃了塑化劑的50歲左右熟齡男女們，節目表面給到觀眾堪稱“逆齡奇觀”的視覺暴擊，內里則悄然傳遞了即便50歲也可對抗年齡焦慮、活出獨特自我的酷颯人生態度。

50+的銀發族男女，早已褪去二三十歲的青澀，其魅力不再源于膠原蛋白或社會標簽，而是來自于由內而外散發自信的主體性，以及閱歷沉淀后輕盈、穩定的生命能量。

就如先導片所展示的，王燕保持蓬勃的秘訣是“永遠不說優雅地老去，No！我要年輕地活著”，最后登場、最先邀約的她詮釋了彪悍人生無需過多解釋；篤信年齡只是數字“80歲也能談戀愛”的馬晴如今坦言談夠了弟弟，想跟同齡人到深水區游泳的她領悟到長線之愛應是彼此托舉的真諦；而王雪蕾一句“那找的人肯定不能拉低我的生活水平啊”更是人間清醒的典范，愛情本就是先保全自我世界秩序之上兩個豐盈生命體的共振與共進。

說到豐盈生命，恐怕沒人會否認，談戀愛確實是熟齡男女重煥青春神采的一劑靈藥。《日落時分》的革新思路之二，是它給戀綜受眾建構了直球式追愛的爽感敘事。遍歷人間煙火錘煉的50+男女更果敢、篤定、熱烈，遇到愛迅猛出擊、姿態得體，向我們示范了成熟戀愛者如何真誠待人、收獲真愛。

甭管幾歲，“手握主體性的戀愛”萬歲。人生過半，更清楚自己要什么的50+更不愿在無意義拉扯中浪費時間，猜疑、內耗在這里根本不流行，坦誠、高效的溝通才是通關密碼。

節目里，劉玉剛不僅迅速接住王燕爽快利落的邀約，還借著臨時起意獻花和“我剛才也想第一個找你”的熱烈回應掌控住了獨屬自己的戀愛節奏；劉玫會不避鋒芒點破馬晴對羅飛的玩笑是“借機表白”，原來銀發族的戀綜主打一個強情緒對話的爽感過招；最經典的莫過于Ken哥寫給馬晴的邀約紙條，“公主，你的王子找到了嗎？”是犀牛君聽過戀綜史上最生猛的邀約話術之一，傳說中的中老年霸總文學也是從短劇照進了現實啊！

戀愛是獎勵勇敢者的冒險，50+的“至純”和“炙戀”之所以動人，正因為它揮別了年少情愫的懵懂無知，抵達了親密關系的經營真相，清晰的自我覺察、嫻熟的溝通話術和高效的執行實踐缺一不可。看50歲潮男少女勇闖戀綜，《日落時分》向年輕觀眾輸出了一本成熟戀愛者如何面對愛、追逐愛、經營愛的實踐指南。

終于探到爸媽的戀愛實況

#戀綜8個嘉賓有9個孩子# ，當這么一條略帶喜感的話題沖上微博熱搜，《日落時分》更深刻的社會意義也隨之浮出水面，它為我們推開了一扇探看爸媽戀愛實況的稀缺窗口。

為什么我們從沒看過父母這一代的愛情？究其原因，過往影視劇的敘事長期將父母輩禁錮在了奉獻者的家庭身份里。而當王雪蕾后采時坦言“來這個節目是26歲女兒的推動”，我們發覺《日落時分》的價值理念是非常next level的。當東亞式母女里的女兒主動鼓勵母親擺脫母職活出屬于“王雪蕾”的第二人生，節目也隨之進階為一次發生在兩代人之間的珍貴對話與情感連接。

《日落時分》的革新思路之三，是首度將動態呈現的“父母愛情”置于觀察中心。這是年輕觀眾第一次如此清晰地意識到，原來爸媽這一代煙火人間的愛情故事，也有屬于鮮活個體的心動、猶豫與失落。

或許，一檔銀發族戀綜可能并不適合用“磕糖”來定義，它帶來的是一種更細密綿長的“情感共振”。不是代償甜蜜，而是細品人生。

50+的戀愛過招，不再是抽離現實的甜蜜幻夢，而蘊含了與外部世界交手的生活哲思。劉玫從不care其他嘉賓意見，“事緩則圓”和“堅守初心”是她愛情結果的常勝法寶；王燕則始終保持高能量姿態，主動選擇而非被動等待的她盤活了在戀愛中手握主體性敢愛敢恨的內生驅動力；而對Ken心生好感的王雪蕾，在一次同行買菜時因對方的忽視而受傷、失落，原來50+閱盡千帆的心依然尚存最原始的溫度與脆弱，那里有飽經風霜后仍把真實自己袒露給愛情的孤勇和堅毅。

《日落時分》的革新思路之四，是向戀綜受眾傳達了融匯養娃、再擇等現實議題的親密關系相處之道。一個兼具多重現實議題的愛情命題，提前為年輕觀眾預演了未來的某段人生。

節目毫不避諱將熟齡男女的“養娃議題”置于臺前，進行開放式討論。當同樣擁有雙胞胎的王燕與Ken默契握手，孩子好像不再是傳統認知里大人戀情的挑戰，而成了給兩個有愛家庭錦上添花的情感催化劑。這些段落，大概率會掀動很多相似家庭狀況的觀眾圍繞養育責任、教育理念及情感分配展開深度探討。

而在“再擇議題”上，節目講出了緊跟當下思潮發展的先鋒敘事。羅飛前妻在推薦信中，以伙伴身份大方肯定了他“理想主義且依然相信愛情”的珍稀品質，這種尊重雙方、彼此祝福的前任關系，重新定義了親密關系的終點與起點。

更值得關注的是“兒女視角對父母再擇的觀念變化”，節目里王雪蕾女兒積極鼓勵母親上節目尋找幸福，這折射出當下社會觀念的新流向，子女不再將父母的再擇視為負擔，而是逐漸理解和支持其作為獨立個體的情感需求，更兼容并包的社會語境更有助于“父母愛情”多向度的自由生長。

由此可見，節目的高級之處，是完成了一次觀念松綁：允許50+群體掙脫“父母”這一厚重的角色外殼，重新錨定“自我”這一生命坐標，探討他們如何更純粹享受愛情的滋養、探討我們的父母如何活出本該更精彩的人生。而觀眾從中獲得的，是一種更深沉的、更具啟發的情感共振與生命啟迪。

熟齡戀綜，一座富礦

最后，從《日落時分》延伸去看當下戀綜賽道，僅供嗑糖的劇式戀綜仍擁有基本盤，但市場正在強烈渴求新的破局內容。

而以《日落時分》為代表的熟齡戀綜，正是被寄予厚望的一座內容富礦，它供應的不是同質化的糖精甜品，而是更為濃厚綿密、可供長久回味的情緒價值。

當看到觀眾在《日落時分》里逐漸體悟到的不是“如何制造心動”，而是諸如“如何理解孤獨”、“如何與過往和解”和“如何擔起責任實現自我成長”等硬核課題，犀牛君有一種強烈感覺，更深入探索具有生活實感的親密關系相處模式，將是今后戀綜乃至情感綜藝的主要進化方向。

騰訊視頻近年的戀綜布局，也清晰映照了這一趨勢。從開戀綜市場先河的《心動的信號》系列，到成功開辟出30+輕熟賽道的《半熟戀人》系列，再到近年開發的海島生存模式的《勢均力敵的我們》系列、從好友關系向戀人探索的《好友好有愛》以及如今又挺進50+銀發賽道的《日落時分》，平臺正引領市場不斷挖掘不同年齡受眾的心理需求，以制造情感爆品。這些節目的成功共同揭示了一件事，原來愛并非年輕人的特權，而是終生滋養不同階段個體成長的生命課題。

或許2025的戀綜市場新鮮事不多，但年底《日落時分》的及時出現恰恰證明了，不是觀眾不再需要愛情敘事，而是他們正在呼喚看到更為鮮活、更有共鳴、更能照見未來的親密關系迭代形態。

當年輕人開始主動為父母的勇敢追愛積極打call，或許他們也從中獲得了面對未來人生的某種勇氣。戀愛萬歲，但更重要的是，任何年齡“手握主體性的戀愛”，才真正萬歲。

在今后，市場需要更多《日落時分》這種敢于突破題材桎梏的有意思的戀綜。可以預見，未來的戀綜形態，應該不只是人們的戀愛代餐，而是關于思考“人類如何在不同生命階段持續學習愛與被愛”的深度內容。