“獨撫母親”如何走出陰霾，重構人生？

這是一部凝結“一個母親”公益組織十年深耕之力的紀實作品，由該組織志愿者、法律與心理專業人士，以及親身受益的獨撫母親共同執筆創作。書中既有對“一個母親”支持體系的系統呈現，從法律咨詢、心理重建到社群互助，覆蓋獨撫生活可能遇到的核心難題，提供專業且落地的解決方案；也收錄了眾多獨撫母親的真實生命敘事，她們或因離異、喪偶，或因未婚生育而獨自扛起育兒重任，字里行間滿是生活的肌理與人生的韌性。作品摒棄了刻意煽情的悲情敘事，而是以最本真的人生故事、最扎實的專業案例，生動印證著一個溫暖的真相：當獨撫母親走出“孤身一人”的迷茫與無助，在專業支持與同頻陪伴下，憑借內心的愛與不肯認輸的勇氣，終將打破困境，重構屬于自己與孩子的安穩生活。

《愛不單行》，一個母親 編著，重慶出版社出版

內文選讀：

我和“一個母親”的故事

初為人母的日子，對我而言是一段充滿挑戰的“野蠻生長”時期。2014年，我的工作格外忙碌。在毫無準備的情況下，我懷孕了。多年來從事商業開發的經歷，讓我養成了凡事按計劃行事的習慣。然而，計劃趕不上變化，女兒暖暖（化名）的到來打破了我多年的習慣。

那一年，北京的霧霾很嚴重。孕早期，暖暖的情況不太穩定。當時，我和暖暖的父親還在一起創業。得知自己懷孕后，我感覺生活仿佛被按下了暫停鍵。而我也從未預料到，這場意外讓我后來成為一名單親新手媽媽。當時，暖暖的父親不在我身邊，早產、難產等一系列變故都考驗著我的應變能力。本該在情人節出生的小家伙，迫不及待地提前來到了這個世界。我不知道她在出生后8天的新生兒重癥監護室里經歷了什么，但或許正是這段經歷，讓她后來倔強地成長。當時，我對即將到來的一切感到迷茫與忐忑，卻不得不藏起擔憂，摸索著前行。第一次將她抱到懷里時，我流淚了。

2015年的冬天，我和暖暖的父親正式分居，迷茫的我在雪漫老師的電臺節目中第一次聽說了“一個母親”這個組織，也第一次了解到“獨撫母親”這個概念，即無論因何種原因需要獨自撫養未成年孩子的母親。原來，除了“單親媽媽”之外，這樣的身份還可以被稱作“獨撫母親”。

于是，我決定深入了解“一個母親”，并加入了組織的社群。從那以后，我從一個“潛水”的新人到社群管理者，再到兼職工作人員，見證了“一個母親”社群的發展。

從最初懵懂地追尋，到后來篤定地加入“一個母親”的志愿者團隊。3000多個日夜中，我認識了許多來自天南海北的獨撫母親，她們背負著各自不為人知的傷痛，并堅韌地戰勝了各種困難，為自己和孩子的生活支撐起了一片天。

在這個過程中，我漸漸成為“一個母親”的參與者和見證者。這些年，我在“一個母親”的社群建設和心理支持工作上投入了許多精力。我慶幸可以用自己的專業所長散發微光，照亮更多和當初的我一樣無助、迷茫的獨撫母親。

屬于獨撫母親的線上“春晚”

曾因與女兒的父親共同創業，我在外地度過了許多個新年。如今回想起來，那些為事業奔波、為家庭牽掛的日子，雖充滿艱辛，卻也無怨無悔。在最艱難的時刻，我總會想起他在得知我意外懷孕后的堅定承諾：“我們要這個孩子，無論多艱難，我都會養活你們倆。”所有的不確定都在這句話面前消散。年輕時，我們不僅渴望與另一半在事業上攜手共進，也期許能在柴米油鹽的日常中相互扶持到老。這份因愛而生的期許，本該因暖暖的到來而圓滿，然而命運弄人，孩子的父親成為我生命中的過客，漸行漸遠，離開了我和孩子。時至今日，成為暖暖的母親，是我生命中最珍貴、無可替代的禮物。

2016年春節前夕，我在“一個母親”的群里提議舉辦一場獨撫母親線上“春晚”，這個想法得到了大家的熱烈響應。大家開始積極準備節目，按照約定好的時間將精心準備的節目視頻發送到群里，開啟了一場屬于我們的線上“春晚”。雖然準備得十分倉促，節目的編排也談不上成熟，但這畢竟是“一個母親”中的獨撫母親第一次有了屬于自己的“春晚”。晚會結束后，大家在群里相互鼓勵，攜手展望新年。

在隨后的兩年里，隨著新成員的不斷加入，線上“春晚”從最初我一個人的號召，逐漸發展為傳統，并由團隊合作執行。線上“春晚”的形式變得隆重。對過去的釋懷、對當下的珍惜，以及對未來的希望，都一一展現在大家精心準備的節目中。就這樣，社群中的成員一起度過了一個又一個難忘的春節。

在社群里組織的這些活動讓我們得以看到孩子們在母親的獨自撫養下依然活潑可愛。獨撫母親們也有機會暫時放下職場和生活中的疲憊，勇敢地展現自己。每一年籌備線上“春晚”的節目時，暖暖都會積極地參與其中，她十分期盼和“一個母親”社群里的阿姨及她們的孩子一起慶祝春節。

線下的溫暖聚會

“一個母親”成立初期，活動主要集中在北京。后來，我們陸續得到了深圳、武漢等地婦聯的支持，便嘗試著將線下活動拓展到其他地區。線下活動能讓人產生真實的聯結，參加活動的人可以通過擁抱給予他人支持，也可以通過微笑和他人相互鼓勵。

2022年開始，我著手從社群內部推動開展線下同城活動。我們鼓勵并大力支持那些有熱情且有籌備能力的母親在自己的城市組織豐富的線下活動。很快，這些號召在全國各地得到了積極響應。各地的獨撫母親通過親子戶外活動，一同感受大自然的美好。孩子們可以在陽光下盡情玩耍，媽媽們則在交流中分享育兒心得和生活感悟。還有親子文娛活動，大家能一起欣賞藝術作品，參與手工制作，共同陶冶情操、放松心情。此外，我們也會為媽媽們單獨舉辦職場沙龍、理財講座、心理療愈、小紅書技能培訓和化妝實踐等活動。不少獨撫母親反饋說，獨撫生活因為有了“一個母親”而變得更加精彩。

其中，有一位遠嫁他鄉的離異母親，她獨自養育患有孤獨癥的兒子。在了解到“一個母親”之前，她覺得自己和孩子被家庭和社會雙重拋棄了，內心很迷茫、無助。她看到我們的線下同城活動招募信息時，擔心自己的孩子不能參與其中。她懷著忐忑的心情提交了報名表，并如期抵達活動現場。令她意想不到的是，“一個母親”的線下活動組織者非常專業，其他獨撫母親家庭也表現出了極大的包容與理解，她的孩子第一次收到了來自陌生人的生日禮物。她的心中充滿了感激，也漸漸找到了前行的力量。這樣的故事不是個例，許多獨撫家庭通過“一個母親”的線下同城活動找到自己的伙伴，從彼此身上獲得支持與力量。

2024年，我們成功組織了80多場線下活動，活動落地成都、武漢、上海、南京、鄭州、廣州、深圳、臺州等18個城市，1000多人參與其中。

回顧過去，我看到過太多難忘且感人的瞬間。無論命運賦予獨撫母親什么樣的人生劇本，獨撫的經歷，都將成為她們生命中閃耀的勛章。這些年來，我也見證了許多社群成員的成長，并由衷地為那些在社群中尋找到慰藉并重獲幸福的成員感到快樂。與此同時，“一個母親”也從一個不到20人的QQ群發展到功能清晰、服務多維的社群矩陣。近十年的服務工作充滿挑戰與溫情，我有幸參與書寫了一個又一個獨撫母親的人生傳奇，也有幸見證了“一個母親”的第一個十歲生日。當十周年的燭光被點亮時，我忽然意識到：我參與書寫的從來不是“傳奇”，而是普通母親在困境中攥緊的勇氣，是她們用傷痕累累的手掌托起的新生。未來我們仍將以初心為舟，載著更多獨撫母親駛向有光的彼岸—因為每個獨自前行的身影，都值得被世界溫柔以待。

原標題：《“獨撫母親”如何走出陰霾，重構人生？》

欄目主編：朱自奮

文字編輯：蔣楚婷

本文作者：一個母親