當你想跳槽時，需要的可能并不是新工作。

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如果有人問你，當你想跳槽的時候，具體原因是什么呢？

可能你會說是：平臺有限、領導傻X、老板糊涂、團隊不行、錢給少了... ...

舟安今天跟你分享，是我在做咨詢的過程中，發現很多職場人，跳槽換了幾份工作后才意識到：跳槽時，自己真正缺的，從來不是新工作，而是一個能承載現實的認知系統。

這話可能聽起來有點抽象。

說大白話就是：跳槽改變的只是環境，如果自身的認知系統不改變，去哪里都會遇到相似的傻X同事、領導、老板。

不管去哪家公司，都會復制同樣的困境。心理學上說，這是「重復性創傷」。

所以今天舟安想跟你聊的是：當你想跳槽的時候，你可能更需要下面這5個東西。

01

被否定后的恢復力

可能很多人都會有這種體驗：

老板一句「這個不太好」，你瞬間懷疑自己的價值；同事一個眼神，你能內耗到半夜；一點小失誤，你立刻覺得「我是不是不適合這份工作」。

你以為這是因為環境太差，其實更多時候，這是因為你承受不了「不夠好」的自己。

你怕被看見你真正脆弱的那部分。

于是你選擇跳槽，希望在新的地方重新開始，當一個「潛力股」。

因為在那里，你的脆弱還沒暴露，你還能暫時維持自己要的體面。

但等反饋不足、期待落空、壓力再次出現，你仍然會用同樣的方式崩潰和逃離。

在舟安的星球里，有太多太多類似的咨詢案例：不是環境讓人崩潰，是一個人對否定的免疫力太弱。

說白了，有時候，你想逃離的也可能不是公司，是你自身的那股脆弱。

02

切斷幻想的能力

越是想跳槽的人，可能越容易在心里構造一個完美工作：

「新工作我肯定會被重用」
「下一份工作一定給我空間」
「新團隊肯定更有專業度」
「我換個地方就能狀態大爆發」
... ...

你看，聽上去很合理，對吧？

但本質還是：你在用幻想逃避現實的困難。

幻想是情緒的止痛藥，但也是行動的止步點。

一個無法切斷幻想的人，永遠無法真正成長。

因為只要現實稍微不如幻想，你就會再次動跑的念頭。

很多人就在這樣的循環中兜兜轉轉，最后一事無成。

說難聽一點：

你不是想跳槽，你是想換一個地方繼續做夢。

03

害怕承擔責任

很多人想走，看似因為任務難，其實是因為接下來那一步，會讓你必須承擔結果。

比如：

做得好，別人會把你當成核心，需要你承擔更多責任；做不好，你要對結果負責，要背上更多期待；推不動團隊，你要想辦法去解決；項目在你手里，你不能再只做執行者，而要成為統籌者等等。

很多人是不愿意承擔「長大」的代價的，因為「長大」意味著面對不確定性和痛苦。

所以有時候，就選擇跳槽，那么這個時候的跳槽就是對責任的一種繞行。

換了崗位，換了行業，換了城市，好像從未換掉那種：遇到壓力就側身、遇到挑戰就后退、遇到責任就跑掉的模式。

你以為跳槽是重新開始，實際上是重新逃避。

04

長線投入的耐力

不少人會以為自己是想跳槽，但真相可能是你缺「長線投入的耐力」。

三個月沒達到期待，就想放棄了。

老板可能還對你有耐心，但你自己已經先失去了信心了。

一個人如果沒有長線投入能力，就會出現這種內心結構：開局總是熱情滿滿，一遇到阻力就熄火，環境只要不是理想型就開始厭倦，一點挫折就懷疑人生。

這種狀態下，你是真的很難找到合適的機會。

這個時候的跳槽，只是讓你永遠反復從0開始，推倒重來而已。

很多人職業十年，看似換了好幾家公司，本質上是「一年經驗重復了十次」。

有一說一，這樣的狀況，還是蠻普遍的。

05

靠自己就能啟動的力量

最后，舟安覺得大多數人最缺的不是平臺，缺的可能是「靠自己就能啟動的力量」。

換句話說，如果你需要夸獎才能行動；需要監督才能推進；需要被喜歡才能投入；需要有人盯著你才能持續；沒人看見你，你立刻癱……那不是能力問題，是認知問題。

你的動力不是自帶的，而是需要外接的。

只要拔掉外界的電源，你就沒反應、推不動、扛不住。

那么，新工作解決不了這個問題。

一個外接電源的人，去哪里都難以持久。

所以，構建你自己的主驅動系統，強大自己的內核，多去了解自己和人性，可能比找到新工作更重要。

只有這樣，你到了新的平臺，才不會重復過去的問題和困局。

說得更直白一點：

跳槽治不了你的問題，你帶著問題跳槽，只會把問題帶到下一家公司。

希望對你有啟發和幫助。

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