釣蟹、織布、住民宿、闖森林，這條青浦兩日游路線解鎖魔都鄉村“天花板”

想要同時領略水鄉的煙火人文與郊野的寧靜自然？上海青浦的練塘與金澤兩鎮，前者沉淀著江南農耕文脈，煙火氣與古村慢時光交織；后者紅杉映水、古橋流韻相映成趣。一條兩日游路線讓你收獲一段融合美食、美景與鄉居慢生活的完整體驗。

第一天清晨抵達練塘鎮，直奔上海睿婕水產養殖專業合作社的“蟹逅營地”，解鎖田園垂釣的野趣時光。作為國家級水產健康養殖示范場、市級水產良種場，合作社基地占地約500畝，是中華絨螯蟹“江海21”的培育基地，年產扣蟹超2萬公斤。冬日雖非大閘蟹盛產期，但營地仍開放垂釣體驗，釣上的大閘蟹可交由工作人員現烹，清蒸做法最能凸顯其鮮甜本味，蟹黃飽滿、蟹肉緊實彈牙，一口嘗盡水鄉生態鮮。

午后前往練塘土布染織技藝傳習所，在傳承人指導下解鎖非遺手作樂趣。指尖觸摸土布的粗糙紋理，感受經緯間沉淀的農耕文脈，學習簡單的織布或扎染技巧，親手制作小錢包、杯墊等文創產品。每一件手作都凝聚著獨特心意，既是實用小物，也是承載練塘民俗風情的紀念。

夜晚入住練塘鎮東厙村的隱也民宿，沉浸式擁抱鄉野慢時光，驅車或乘坐練塘5路公交均可抵達。晚餐可在民宿品嘗本地家常菜，茭白炒肉、清蒸河鮮等風味菜肴，盡顯練塘“茭白之鄉”的煙火氣。

第二天前往金澤鎮，探訪青西郊野公園內冬季限定的“水上森林”。東北部生態保育區的“水上森林”堪稱長三角罕見奇景，扎根淺水中的池杉褪去翠綠，換上朱紅與赭紅交織的盛裝，樹影倒映在澄澈湖水中，像打翻的調色盤浸在碧波里，靈動又深邃。沿木質棧道漫步，仿佛闖入紅色隧道，腳下落葉簌簌作響，身旁草木清香縈繞，鷺鳥掠過林梢，每一步都藏著驚喜；下午的斜陽是最佳濾鏡，光線穿透杉林縫隙，在水面投下金色光斑，隨手就能拍出壁紙級大片。

逛累了赴荷田水鋪歇腳，水鋪藏身公園一隅，臨湖而建、草木環繞，室內簡約舒適，露天茶座直面湖景。點一壺熱氣騰騰的養生花茶，搭配青浦特色芡實糕、襪底酥，曬著冬日暖陽看湖面波光粼粼，聽蘆葦隨風沙沙作響；帶娃家庭可選擇鮮榨果汁與水果撈，酸甜開胃，在清幽環境中緩解游玩疲憊。

行程結束前，可前往上海徐練農產品專業合作社直銷點選購伴手禮，把青浦風味打包帶回家。這里出產的青浦薄稻米產自地理標志核心產區，米香濃郁、口感軟糯，是一份承載水鄉風土與助農心意的特色好禮。

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原標題：《釣蟹、織布、住民宿、闖森林，這條青浦兩日游路線解鎖魔都鄉村“天花板”》

欄目編輯：顧瑩穎

本文作者：新民晚報 陳佳琳 通訊員 沈一飛

題圖來源：青浦區

圖片來源：青浦區