不忘初心，守拙拓新?|?渡過2025

新年的鐘聲叩響，我們即將告別2025，迎來嶄新的2026年。

2025年是機遇與挑戰并存的一年。社會各界對精神心理尤其是青少年心理健康的關注，是對渡過“多年堅守抑郁科普、探索抑郁青少年解決方案以及推動社會對精神疾病患者理解支持”的強大助力。同時，也有大量以“噱頭”引流和高價營銷的機構涌入，對精神心理市場帶來負面沖擊。

2025年也是渡過成立的第十年。渡過從“致力于填補抑郁科普空白”的發心起步，緊扣群友需求，以解決問題為導向，不斷夯實專業力量，逐步成長為一個專業、溫暖、可靠的生態療愈社區。2025年，渡過關鍵詞是“堅守”與“拓新”。堅守初心，秉承創始人張進老師構建的“愛、尊重、人文關懷”核心價值觀，以“務實、專業、溫暖”的團隊作風，堅持“抑郁科普、互助社區、專業解決方案”三大核心版塊，繼續深化專業隊伍建設與專業解決方案體系提升。同時，主動向外拓展聯結，推動“醫-校-家-社”聯動，聯合更多力量共同守護青少年心理健康。

讓我們跟隨時間的腳步，一起回憶渡過2025年的大事件。

1月1日

橫跨2024-2025年的渡過跨年線下營在廈門圓滿落幕。2025年，渡過線下營帶領渡過青少年走過桂林、杭州千島湖、貴陽、青島、蘇州、廈門六個城市，讀萬卷書，行萬里路，在行走中療愈。線下營項目合計陪伴超過2000人次青少年走出家門，實現成長；同時渡過組織了山海游學營、西北游學營、療愈解謎之旅、成都二次元夏令營等富有特色的線下游學活動。

1月2日

1月2日，由渡過支持，南開大學社會心理學系發起的“拒學形成機制與評估系統開發“項目在南開大學正式啟動。該項目旨在深入了解青少年拒學形成的關鍵因素，為預防與干預提供更精準的支持。

1月6日

1月6日，渡過啟動春季學期復學專項支持計劃，全方位守護青少年“走穩康復回歸最后一公里”。經過多年實踐，渡過逐步形成涵蓋“復學評估-復學準備-復學后支持“的全流程支持，結合已有課程體系和支持資源，推出復學家長支持營、1對1青少年復學陪跑計劃、復學家長陪跑團、1對1復學評估等系列支持項目。7月暑假期間，秋季學期復學專項計劃也順利啟動。

2月24日

渡過青春號創刊四周年。作為青少年的創作陣地和發聲平臺，2024年青春號通過“疾病故事、哄睡電臺、漫畫詩歌”等豐富的形式，全年原創348篇，讓抑郁青少年在這里找到力量，讓家長和社會大眾在這里讀懂孩子。

3月17日

渡過取得互聯網醫療牌照批復。自此，渡過完成“醫療-心理-社會支持”全方位專業布局，打通“線上+線下”相結合的專業體系，建立了以“醫療+心理”專業團隊為保障，陪伴等各種社會支持活動結合，以“抑郁科普、互助社群、專業解決方案”為核心的、線上線下相結合的生態療愈社區體系。

3月30日

3月30日，渡過新書《渡過：青少年抑郁康復家庭指南》舉行新書發布會，來自醫院、教育和心理學領域專家到場支持，并與現場讀者展開了互動交流。

4月14日

4月14日，渡過受邀參加由UWC中國常熟世界聯合書院主辦的《Flourishing in International Education Conference 2025》主題活動，并做關于渡過青少年生態療愈社區搭建的主題經驗分享。這也是渡過加強與學校及教育聯結的積極嘗試。

4月28日

4月28日，由渡過制作，靈北中國公益支持的紀錄片《破障——迷霧盡頭終有光途》工作人群抑郁癥立體敘事圖譜發布會在渡過北京之家進行。5月1日，紀錄片在bilibili正式上線。從校園里「每個字都認識卻讀不懂」的信息加工困境，到工作中「對著電腦干坐整日卻效率低下」的注意力障礙，再到生活中「扭頭就忘」「遇事不決」的記憶和執行問題；從污名化如影隨形的病恥囚籠，到親身經歷帶來力量的救贖時刻，抑郁癥之旅是破障重歸的“復原”，更是破繭再戰的“復元”。

5月14日

深圳市教育系統的部分領導組成考察團參訪渡過北京之家，就渡過在青少年心理支持領域的實踐經驗展開交流，渡過團隊介紹了渡過的理念、青少年支持體系以及重點項目經驗。雙方就如何完善區域學生心理健康支持體系以及民間機構參與共建的可能性展開了探討。

5月18日

面對即將到來的中高考和期末考試，渡過推出“考試季安心護航計劃”，力圖構建“心理咨詢師-家長-青少年”三力同盟，幫助孩子短期應對考試焦慮，長期增進應對壓力和焦慮情景的能力。

6月10日

渡過新書《父母的覺醒》正式發布。該書集結了渡過社群29個青少年家庭如何陪伴孩子從抑郁走向康復的故事，旨在為陷入抑郁困境的青少年家庭帶來信心、希望和方向。

8月4日

8月4日，渡過聯合廣東省精神衛生中心，聯合打造的首期青少年復學營開營。這是一次嘗試打通家-校-社-醫全鏈條支持的復學干預項目，24個青少年家庭全程參與6周多的多學科聯合干預，截至10月初，目前70%以上的青少年回歸學校，央視與南方都市報團隊深入項目，從多個角度采訪和記錄此次探索實踐。

8月15日

渡過攜手人民交通出版社，為北京公交集團開展了重點崗位員工心理測評服務。

基于測評結果，我們圍繞員工實際心理需求，提供了包括團體心理輔導、一對一咨詢及針對性建議在內的分級心理健康支持，系統助力集團員工心理建設與穩定發展。

9月8日

第三屆渡過青春節線上啟動，渡過以“看見·病非如此”“反污名·癥常對話”“暫停與重啟：我的康復地圖”三個主題，展開征稿，用一幅畫、一段影響、一篇文字，告訴我們：病非如此，病該常談，暫停后仍有重啟可能。

10月10日

10月10日，渡過主辦的“看見我，而不僅是看到我的問題”主題青少年作品展，同時也是“煥新認知，重回美好”綠絲帶活動在北京紅樓藏書館舉行，這是渡過第6年參與主辦系列大型對外倡議活動。

同時還在北京、上海和廣州等6個地標戶外屏幕點亮綠絲帶，并在北京地鐵8條線路近百個站點電子屏展示綠絲帶系列疾病科普宣傳口號。

本次展出的青少年作品，都來自渡過青春節的征稿，呼吁社會各界反對精神疾病的污名化，共同應對精神健康挑戰，展覽持續到11月初，并通過渡過公號開展線上云觀展。

作品展開幕式上，一群青少年表演了經過一周多的努力，創作的舞臺劇，這是2024年青少年原創舞臺劇《快樂的錫皮人》后的第二次原創舞臺劇。

與此同時，由渡過與廣東省精衛中心聯合主辦的 “向上而生，向下扎根”青少年抑郁作品展亮相“廣東省預防醫學會精神衛生專委會學術年會”，成為年會上備受矚目的風景線。渡過負責人李香枝老師受邀在年會上做了題為《渡過青少年生態療愈體系與復學聯合干預經驗分享》。

11月9日

渡過廣州之家順利開業，這是繼北京、福州、成都以來渡過第四個線下基地。廣州之家位于廣州市越秀區，秉承“知行合一，自渡渡人”的核心理念，依托渡過在廣東省的精神科醫生、心理咨詢師、陪伴者等專業力量儲備，搭建綜合療愈空間，致力于為珠三角地區群友提供一個溫暖、專業的療愈加油站，提供多元化、有溫度的支持。

12月16日

12月16日，渡過與廣東省精神衛生中心聯合舉辦的首屆“青少年拒學整合干預人才培訓“正式推出。該項目基于雙方共同開展的聯合復學營項目經驗，旨在培養“醫療-心理-陪伴”多學科復合背景的專業人才，為打通“醫-校-家-社”聯合支持模式儲備人才。

12月，正值渡過成立十周年。渡過舉辦一系列的慶祝和紀念活動，并以此為起點，不忘初心，堅定地邁向下一個十年。

同時，這一年渡過團隊持續在青少年和家長方面精進專業支持，持續推出實用系統的青少年支持項目（例如：自在島項目、青少年線上營、青少年云端自習室等）、家長復學營&拒學支持營&傾聽營等系列課程，全年深度支持青少年家庭近1萬個。

堅守初心，篤定前行！

2026年，渡過和你在一起！

傾聽患者心聲，了解精神健康知識，探索青少年抑郁解決方案，關注獲取更多幫助