天津
到了50歲之后，身體不像年輕時那樣抗打抗熬了，一些“沉睡”的病毒也可能重新冒頭，比如帶狀皰疹，這個病不但疼得難受，還容易留下后遺癥。
那這個疫苗到底要不要打？管多久？
下面慢慢說。
年紀一上來，病毒就“活絡”了
很多人沒聽說過帶狀皰疹，但一提“蛇纏腰”，不少人就恍然大悟了。
它就是水痘病毒“變臉”之后的模樣。小時候得了水痘，病毒雖然表面上消停了，但其實是“悄悄躲”在神經里，一直沒走遠。
年輕的時候，身體抵抗力強，病毒不敢造次。可一旦上了年紀，比如50歲以后，免疫力開始走下坡路，病毒就趁虛而入，從神經里“跳出來”，在皮膚上鬧騰一圈，還伴著刺痛、灼熱、針扎樣的疼。
嚴重的，連穿衣服、洗澡都像刀割一樣。
皰疹最怕的不是“疹”，是痛
有人以為就是長幾顆疹子，過幾天就好了，沒啥大不了。
但可怕的不是“疹子”，是留下的“神經痛”。這個痛不是普通疼，是那種晚上睡不著、白天坐立不安的神經疼痛，有時候一疼就是幾個月，甚至一年以上。
不少人說這種痛就像是“神經被老鼠啃”，風一吹、衣服一碰都受不了。尤其是年紀大的，恢復慢，受的苦更多。
疫苗不是萬能的，但能幫忙“看門”
帶狀皰疹疫苗不是“包治百病”的靈丹妙藥，但根據臨床觀察，它確實有助于降低帶狀皰疹的發作幾率，特別是對50歲以上的人。
現在國內主要使用的是一種名叫“重組帶狀皰疹疫苗”的新型疫苗。它不是活病毒制成的，安全性相對更高，適合中老年人群。
數據顯示，這種疫苗注射后，大約可以維持超過10年的保護效果。
這只是一般情況，也有人打了疫苗后還是得了，但病情往往輕得多，不容易留下后遺癥。
哪些人更容易被“纏上”？
不是說50歲就一定會得帶狀皰疹，但有些人確實更容易中招。比如：
年紀超過60歲，身體機能下降快；
有慢性病，比如糖尿病、高血壓、慢性肝病；
做過器官移植，或正在接受放療、化療；
長時間服用激素類藥物；
經常熬夜、精神緊張、情緒起伏大。
這些情況都會讓免疫系統“疲憊”，病毒就容易鉆空子。
有些誤會，得說清楚
有人擔心，自己小時候沒得過水痘，是不是就不用打疫苗？
其實大多數人小時候都感染過水痘病毒，即使沒有發病，也可能是“隱性感染”，病毒還是潛伏在體內。所以除非做過病毒抗體檢測，否則很難確定到底有沒有風險。
還有人覺得，自己身體挺硬朗的，不打疫苗也沒事。確實，有些人一輩子都沒發過帶狀皰疹，但這就像下雨天帶不帶傘一樣，有傘不代表一定用得上，沒傘就怕天突然變。
疫苗怎么打？有沒有副作用？
目前這款疫苗是分兩針打的，兩針之間要隔2到6個月。有些人打完第一針后就沒去打第二針，保護效果就大打折扣了。
就像門只關了一半，風還是能灌進來。
打完之后，可能會有一些輕微反應，比如手臂酸脹、低燒、乏力，一般一兩天內會慢慢緩解。
如果反應特別劇烈，或者持續不舒服，建議及時找醫生看看。
下面是關于疫苗保護期和效果的簡要對照表：
年齡段
疫苗保護力（防發作）
疫苗保護期
疼痛減輕效果
50-59歲
高（超過90%）
超過10年
明顯減輕
60-69歲
高（約85%左右）
超過10年
明顯減輕
70歲以上
中等偏高
超過10年
較明顯
不打疫苗，有什么替代辦法嗎？
說實話，目前還沒有什么辦法能完全替代疫苗。保持好身體、心情放松、生活規律，雖然有幫助，但抵不過病毒的“老謀深算”。
如果已經得過一次帶狀皰疹，也并不代表以后就不會再發，復發也是有可能的，特別是沒打疫苗的人群。
有些人問，吃點什么能預防？
目前沒有哪種食物能直接控制病毒，但平常多吃一些富含維生素的食物，比如胡蘿卜、菠菜、西紅柿、橙子、雞蛋，對增強身體抵抗力是有幫助的。
身邊的例子，聽聽也有用
有個60多歲的鄰居，前幾年在換季時得了帶狀皰疹，起初以為是蚊子咬的，沒當回事。
等到皮膚又紅又腫，疼得徹夜難眠，才去醫院，醫生說已經發展到神經痛階段了。后來他打算打疫苗，卻因為已經發作過一次，恢復期內不能打，只能等半年以上。
從那以后，他經常跟人嘮叨：早知道早點打就好了，哪怕掏點錢，也比遭這罪強。
疫苗不等于保險，但比裸奔強
疫苗不是護身符，也不能保證百分百不發作，但它就像一把鎖，雖然不是鐵門，但總比門敞著強。對中老年人來說，這種“防患于未然”的事，值不值得做，有時候不只是看錢，還要看怕不怕疼、怕不怕拖。
對那些已經有慢性病，或者身體本來就不太好的朋友來說，疫苗的意義就更大了。身體出了事，哪怕家里再熱鬧，心里也不踏實。
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，部分故事情節經藝術化虛構處理，意在科普健康知識請知悉；本文僅作科普傳播，不提供任何醫療指導、診斷或治療建議。內容僅供參考，如有身體不適請咨詢專業醫生。 參考文獻： [1] 國家疾病預防控制局.《帶狀皰疹疫苗接種技術指南（2023年版）》[EB/OL]. [2] [2]中國疾病預防控制中心病毒病預防控制所.《帶狀皰疹防控知識問答》.2023年 [3]中國醫學科學院北京協和醫院.《老年人群免疫接種專家共識》.中華老年醫學雜志,2022,41(12)：1335-1340.
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
