![]()
![]()
2026年新年第一天,一場在零下30度的極寒天氣里舉辦的馬拉松賽事,吸引了無數跑者的目光。
來自南方的護士張水華,在這場東極馬拉松中跑出了讓人驚嘆的成績,成功拿下女子組冠軍。
這位自稱“南方小土豆”的姑娘,是如何在極端天氣下完成這場比賽,又是怎樣一步步超越對手站上領獎臺的?
![]()
張水華這次參加東極馬拉松,其實是她第一次來到撫遠這座東北邊陲小城。
作為一名來自福州的護士,她平時工作繁忙,業余時間卻保持著高強度的跑步訓練。
12月28日,她提前三天來到撫遠,就是為了讓身體適應這里的氣候環境。
![]()
零下30度的低溫,對于常年生活在南方溫暖地區的她來說,絕對是一次巨大的挑戰。
這場比賽的難度遠超普通馬拉松。
除了極寒氣溫,當天的風速也相當大,體感溫度更低。
賽事組委會為了保證選手安全,特意設置了半程馬拉松3小時30分的關門時間,全程馬拉松則是7小時。
這樣的設置充分考慮到了惡劣天氣可能給跑者帶來的影響。
![]()
1月1日比賽當天,張水華并沒有一開始就沖在最前面。
前5公里她保持著4分11秒每公里的配速,用時20分56秒完成。
這個速度在專業跑者看來屬于比較穩健的起步節奏,并沒有盲目求快。
![]()
當時領跑的是另一位選手唐曉芳,她是雙胞胎姐妹中的妹妹,開局速度相當激進。
張水華的比賽智慧體現在25公里之后。
這個距離點通常是馬拉松比賽的分水嶺,很多跑者在這里會出現體能下降的情況。
![]()
她選擇在這個時候開始加速,逐漸縮小與前面選手的差距。
極寒天氣下,她的眼鏡不時會起霧,影響視線,她就稍作調整繼續前進,完全沒有被這些小插曲影響心態。
![]()
進入30公里之后,張水華的優勢開始顯現出來。
她已經把其她選手遠遠甩在身后,獨自領跑在冰天雪地的賽道上。
到35公里處時,她的用時是2小時23分43秒,配速雖然有所下降,但這主要是因為風速變大導致的。
![]()
在如此惡劣的條件下,能夠保持這樣的速度已經相當不易。
40公里時,她的用時大約是2小時44分,距離終點只剩下最后的2.195公里。
這個階段她的表現依然輕松,身體狀態保持得很好。
相比之下,原本領先的唐曉芳在后半程體能消耗過大,最終落后張水華至少1分鐘,只能屈居女子組第二名。
![]()
最終張水華以2小時53分54秒沖過終點線,拿下女子組冠軍,獲得1.5萬元獎金。
這個成績在極寒條件下相當出色,也讓她在2026賽季有了一個完美的開局。
男子組冠軍則由房博獲得,他的成績是2小時31分47秒,同樣展現出了頂尖水平。
賽事的獎金設置也體現了對參賽選手的尊重。
![]()
全程馬拉松冠軍可以獲得1萬元,半程馬拉松冠軍則是5000元,張水華的總獎金里還包含了一些特殊獎勵。
這些獎勵對于業余跑者來說,既是對成績的認可,也是繼續堅持訓練的動力。
張水華這次奪冠不僅僅是個人實力的體現,更展現了南方跑者適應極端環境的能力。
她用實際行動證明,只要準備充分、策略得當,就能在任何條件下取得好成績。
這場勝利為她的2026賽季開了個好頭,也讓更多人看到了這位“最快女護士”的潛力。
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.