廣東
糖尿病視網(wǎng)膜病變是最常見的微血管并發(fā)癥之一，病程超過10年的糖友，大概率會合并不同程度的眼部問題。
早期可能沒有任何癥狀，等到出現(xiàn)視力下降、視物模糊時，損傷往往已經(jīng)不可逆，嚴重者會失明。
糖友們保護眼睛，核心在于“早篩查、控血糖、日常防護”。今天，邀請?zhí)悄虿＜曳街据x主任和大家聊聊該怎么做。
1. 定期篩查不偷懶：
首次確診糖尿病后，立即做全面眼底檢查；之后每年復查一次，如果已經(jīng)出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變，需縮短至每3-6個月一次。
檢查項目包括眼底鏡檢查、光學相干斷層掃描（OCT），能及時發(fā)現(xiàn)早期出血、滲出等問題。
2. 嚴格控制“三高”：
高血糖、高血壓、高血脂是導致眼部病變的核心誘因。血糖需控制在空腹4.4-7.0mmol/L，餐后2小時＜10.0mmol/L；血壓＜130/80mmHg；血脂尤其是低密度脂蛋白膽固醇要＜1.8mmol/L，通過飲食、運動或藥物穩(wěn)定指標。
3. 日常護眼小細節(jié)：
避免長時間看手機、電腦，每用眼30分鐘就遠眺5分鐘；外出時戴太陽鏡，避免強光刺激眼底；戒煙戒酒，吸煙會加重眼底血管損傷，酒精會導致眼壓波動，都不利于眼部健康。
4. 警惕突發(fā)癥狀：
如果突然出現(xiàn)視物模糊、眼前有黑影、視野缺損、視力驟降等情況，可能是視網(wǎng)膜出血或脫離的信號，需立即就醫(yī)，不可拖延。
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