焦慮真的跟疾病有關，醫生提醒：經常焦慮的人，要排查這5種疾病

一個人，年紀不大，沒什么大病，日子也算順當，卻總是心慌、坐立不安，夜里睡不著，白天提不起精神，家里人說是心事太多，朋友說是壓力太大，但他自己說不上來原因。更奇怪的是，去醫院查了個遍，什么毛病都沒有。但他就是難受，焦慮得喘不過氣。

這事聽起來像“想太多”，但臨床上，這樣的“無病之病”越來越常見。焦慮，并非總是心理問題，有時候，它是一種身體在求救的信號。

有些人焦慮到無法正常生活，卻被誤認為是“脆弱”“玻璃心”；而可能是身體里某個系統正在悄悄“失控”。這才是最讓醫生警惕的地方。

焦慮，可能是某些疾病的“偽裝”。很多人誤以為自己只是情緒不好，殊不知，焦慮可能根本不是“心病”，而是“身病”先一步出了問題。

在社區門診里，老醫生見得最多的，就是那些被焦慮困住的人。他們有的查出甲狀腺問題，有的是血糖不穩，還有的竟然是隱藏多年的心律失常——都不是小事。

焦慮不是憑空來的，它和身體的關系遠比我們想象中要緊密。尤其是長期反復出現焦慮情緒，甚至伴隨身體不適的人，更要警惕背后是否藏著“五種常見但容易被忽視的疾病”。

其中有些病，甚至在早期完全沒有明顯癥狀，只有“焦慮”先一步跳出來報警。有研究指出，焦慮癥狀與某些內科疾病之間的重疊率高達40%以上。這意味著，每10個焦慮表現明顯的人中，可能就有4個，其實是身體出了問題。

但很多人對這個事實一無所知，還在把“焦慮”當作心理波動來看。有個中年人，因為焦慮導致失眠跑去看精神科，吃了幾個月藥都不見效，后來一次偶然的體檢發現，他的甲狀腺功能亢進。治療甲狀腺后，焦慮感竟然也隨之消失。這不是個例。

甲狀腺功能異常是焦慮的幕后推手之一。甲狀腺激素過多會讓人心跳加快、手抖出汗、坐立不安，整個人像打了雞血一樣，但其本質是內分泌的紊亂。焦慮只是表象，真正需要調理的是甲狀腺。

還有一種更“隱蔽”的——低血糖。有些人情緒波動劇烈，莫名心慌，甚至會出冷汗、手腳冰涼。

這時候很多人以為是焦慮發作，實則可能是血糖驟降。尤其是一些長期節食減肥、或者胰島功能不全的人，低血糖發作時，會激活交感神經，產生一種“恐慌感”，讓人不由自主地焦慮緊張。

中醫講“心主神明”，意思是心臟和情緒密切相關。西醫也發現，心律失常、房顫等心臟節律異常，會導致情緒紊亂、焦躁不安，甚至出現瀕死感。

有些人說自己“心里總是發慌”，其實是心律問題先開了頭。尤其是那些焦慮感突如其來、沒有明顯誘因的人，更要考慮是否有心臟功能異常的問題。

還有一種更容易被忽略的，是更年期相關的激素波動。無論男女，進入中年以后，體內激素水平起伏不定，會直接影響神經系統的穩定性。有些人情緒容易失控，焦慮、煩躁、易怒，夜里驚醒，白天疲憊，很多時候不是心理問題，而是身體激素在“作怪”。

但這種情況往往不被重視，尤其是男性，極少有人把情緒問題和激素聯系起來。

更慢性炎癥也可能是焦慮的誘因之一。比如長期的胃炎、腸道菌群失衡、甚至是慢性肝功能異常，都會通過“腸腦軸”影響大腦的情緒調節系統。腸子不舒服，心情也難安，這是很多人忽略的一環。

中醫常說“肝氣郁結”，講的就是情緒與肝臟的關系。現代醫學研究發現，慢性炎癥狀態下，身體會釋放一種叫“炎性細胞因子”的物質，會直接影響中樞神經系統，導致焦慮、抑郁等情緒問題。

焦慮不是你“想太多”，也不是“玻璃心”，而是身體在用它的方式告訴你：某個地方，出了問題。

那些反復出現的焦慮感，如果總是找不到原因，千萬別一味歸結為“心理壓力”。排查一下身體，才是真的對自己負責。別以為只有心理咨詢能解決焦慮，真正的標本兼治，一定要從身體和情緒兩個方向同時推進。

查一下甲狀腺功能，看看有沒有甲亢或甲減；做個動態心電圖，看看心律是否平穩；測一測空腹血糖是否過低；中年人可以做個激素水平檢查，了解更年期狀態；腸胃不適的，可以看看腸道菌群和炎癥指標。

這些檢查不復雜，但可能會讓你豁然開朗。生活中，有些人喝點咖啡就心慌，有些人空腹時間一長就坐立不安，還有的人明明沒事卻總覺得“要出事了”。這類“莫名其妙”的焦慮，往往隱藏著實實在在的身體問題。

焦慮不是“矯情”，也不是“閑的”，它可能是你身體發出的求救信號。忽視它，不會讓它自動消失，只會讓真正的病情越來越深。

再說句不中聽的話：越是長期焦慮的人，越不該只關注心理，而應該反過來看看身體。有研究表明，慢性焦慮人群中，代謝綜合征、心血管疾病、內分泌異常的發病率遠高于普通人群。這并非偶然，而是身體和情緒之間的深度互動。

中醫講“形神合一”，人在身體失衡時，情緒也難安。西醫則用“神經-內分泌-免疫網絡”來解釋這一現象。不管從哪個角度看，身體和情緒，從來不是兩條平行線，而是纏繞在一起的藤蔓。

如果你身邊有那種“總是焦慮、卻查不出啥病”的人，別急著勸他“想開點”“別太敏感”，也別急著讓他吃藥安神。帶他去查一查身體，可能比什么都重要。

真正讓人焦慮的，不是情緒本身，而是我們對這個信號的誤解和忽略。

身體的異常，往往不會直接說話，它用的是“焦慮”這種委婉的語言。聽懂了，就能早發現、早干預；聽不懂，就可能錯過最佳治療時機。焦慮，其實不只是心理的風暴，更可能是身體的雷聲。

參考文獻： 國家衛生健康委員會.《中國居民心理健康素養監測報告（2022年）》.北京：中國疾病預防控制中心出版,2023年. 中華醫學會精神病學分會.《焦慮障礙診斷與治療中國專家共識》.中華精神科雜志,2020,53(1)：4-15. 中國臨床心理學雜志編輯委員會.《焦慮障礙與內科疾病共病研究現狀》.中國臨床心理學雜志,2021,29(5)：865-870. 聲明：本文所涉及的健康相關專業知識，均參考權威醫學文獻與資料，為便于讀者理解復雜健康概念，部分故事情節經藝術化虛構處理。本文僅作健康科普分享，內容僅供參考，不構成任何個體化醫療建議、診斷或治療方案。若您存在身體不適，請務必前往正規醫療機構就診。