喝酒、吃辣可以祛寒御冷，是真是假？

信息來源：廣西疾控

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?這種說法不科學(xué)

飲酒并不能
真正的祛寒御冷

飲酒后，人體皮下毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液加速流向體表，短時(shí)間內(nèi)會(huì)讓人產(chǎn)生面部和身體發(fā)熱、出汗的錯(cuò)覺。但實(shí)際上，體表熱量會(huì)因此更快消散，不僅無法保暖，反而容易導(dǎo)致人體受寒，增加感冒的風(fēng)險(xiǎn)。

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吃辣無法達(dá)到
祛寒御冷的效果

適量吃辣雖然可以增進(jìn)食欲、促進(jìn)發(fā)汗，但這種體感上的溫?zé)岣修D(zhuǎn)瞬即逝，且并非人人適宜。中醫(yī)認(rèn)為，過量食用辛辣食物容易耗傷津液，可能引起口干咽燥、口腔潰瘍、便秘等不適癥狀；對(duì)于患有慢性胃炎、消化性潰瘍等慢性消化系統(tǒng)疾病的人群來說，辛辣刺激還可能誘發(fā)或加重病情。

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特別提示
服藥期間嚴(yán)禁飲酒

許多藥物會(huì)與酒精產(chǎn)生不良反應(yīng)，常見的如頭孢類抗菌藥物、鎮(zhèn)靜安眠藥（如艾司唑侖）、解熱鎮(zhèn)痛類藥物（如對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等）。

其中，頭孢類抗菌藥物與酒精的反應(yīng)尤為危險(xiǎn)，飲酒后3天內(nèi)不宜服用該類藥物，用藥后7天內(nèi)不能飲酒，否則可能引發(fā)雙硫侖樣反應(yīng)，表現(xiàn)為心悸、頭痛、嘔吐等嚴(yán)重不適，甚至危及生命。

建議服藥前仔細(xì)閱讀藥品說明書，就診時(shí)主動(dòng)向醫(yī)生告知近期飲酒史。此外，兒童青少年、孕婦、哺乳期婦女等人群，應(yīng)完全避免飲酒。

冬季養(yǎng)護(hù)這樣做
健康又舒心

從中醫(yī)理念來看，冬季養(yǎng)護(hù)適宜食療進(jìn)補(bǔ)，但需要遵循合理搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡等原則。

食補(bǔ)包含溫陽、滋陰2個(gè)方面：

1

陽虛體質(zhì)的人群

即平素畏寒怕冷、手腳發(fā)涼者，適宜溫陽，可以多食用羊肉、牛肉、核桃、板栗等食物。

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2

陰虛體質(zhì)的人群

即平素口干咽燥、手足心熱者，需要滋陰，可以多食用木耳、銀耳、蓮藕等食物，建議優(yōu)先選擇燉、煮、煲湯等烹飪方式。

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?注意：食療進(jìn)補(bǔ)應(yīng)根據(jù)年齡、個(gè)人體質(zhì)、地域氣候差異進(jìn)行調(diào)整，切勿盲目跟風(fēng)進(jìn)補(bǔ)，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生。

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