膽固醇過高傷血管，過低也不宜？揭秘低密度脂蛋白的黃金標(biāo)準(zhǔn)

低密度脂蛋白，可以說是一個(gè)惡名昭著的壞脂肪了，對(duì)血管形成的傷害會(huì)比較大，一旦它的水平有所升高，就有可能給血管帶來損害，使得心腦血管疾病發(fā)生的幾率變大。

在很多人的印象中，都是認(rèn)為低密度脂蛋白不能太高，要低一點(diǎn)才會(huì)更安全，可是，在保證低密度脂蛋白水平低一點(diǎn)時(shí)，有沒有想過低到多少為好？是不是越低越好？

低密度脂蛋白水平，會(huì)不會(huì)越低越好？

當(dāng)然不是，雖然低密度脂蛋白屬于壞脂肪，卻也有它的用處，若是水平太低，也可能給身體帶來一些不良的影響。

畢竟，低密度脂蛋白保持在正常水平時(shí)，會(huì)與高密度脂蛋白形成制約，讓脂肪含量維持在合理范圍內(nèi)，就可減少給血管帶來損傷，一旦低密度脂蛋白的水平發(fā)生波動(dòng)，兩者的平衡也就容易被打破，就有可能給血管帶來傷害。

再有，就是低密度脂蛋白，對(duì)合成激素以及形成細(xì)胞膜都會(huì)起到重要作用，若是它的水平太低，可能就會(huì)阻礙細(xì)胞膜和激素的生產(chǎn)量，從而給身體帶來一定的損傷。

低密度脂蛋白水平，究竟低到多少比較好？

不同人群也會(huì)有不同的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)于已經(jīng)查出高血脂的人群，對(duì)于低密度脂蛋白的水平則是應(yīng)該給予更多的關(guān)注，至于維持什么樣的水平，還需具體情況具體分析。

高血脂也分低密度脂蛋白水平升高，還要注意總膽固醇和甘油三酯的水平，如果這幾項(xiàng)水平都高的情況下，低密度脂蛋白的水平，則是需要更加嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆€(wěn)定水平了。

為避免給血管帶來比較大的傷害，建議將低密度脂蛋白的水平，控制在3.4mmol/L以內(nèi)，會(huì)更有利于心血管健康。

而在患有高血脂的情況下，還伴隨高血壓、糖尿病或者是冠心病，及其它的心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)性較高，低密度脂蛋白的水平，則需要再降低一下，最好是能維持在2.6mmol/L以內(nèi)

除此之外，對(duì)于一些上了年紀(jì)，或者生活習(xí)慣不太良好的人，對(duì)于低密度脂蛋白的水平，也是應(yīng)該合理去控制，盡量不要超出3.4mmol/L

更加需要重視的應(yīng)該是已經(jīng)有過心腦血管疾病發(fā)病史的人，危險(xiǎn)性會(huì)更高，低密度脂蛋白的水平升高，對(duì)血管造成的影響也會(huì)更大，就需要更好的物穩(wěn)定水平，盡量不要讓它的水平超過1.8mmol/L

以上都是屬于患有三高，或者存在高血脂問題，也可以說是屬于高危人群，對(duì)于普通人群來說，就沒那么嚴(yán)謹(jǐn)了，只需要將低密度脂蛋白的水平控制在3.4mmol/L以內(nèi)就好。

必須要提醒一下，不管是高危人群，還是極高危的人群，低密度脂蛋白的水平最低也是不建議降到1mmol/L以內(nèi)，要知道新生兒的血脂正常水平就是在0.7-1.0mmol/L之間。

也就意味著低密度脂蛋白的水平維持在新生兒狀態(tài)，就不太容易給身體帶來損害，因此，低密度脂蛋白最低不要超過1mmol/L

那么，低密度脂蛋白高到多少算嚴(yán)重？

通過以上內(nèi)容可以了解到低密度脂蛋白的水平，只要不高于3.4mmol/L，就算是理想的狀態(tài)，如果只是偏高于這個(gè)水平，也是不用太擔(dān)心，一般只需要通過生活調(diào)理，就可能將水平降下來。

當(dāng)然，在生活調(diào)理之下，水平還是沒有降下來，這種情況下，為避免水平一再的升高，可能就需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行用藥了，但這種概率應(yīng)該很小，一直降不下來，很可能是日常生活沒有徹底的做好調(diào)整。

而對(duì)于低密度脂蛋白已經(jīng)低于2.6mmol/L，這種情況下，可暫時(shí)先通過生活調(diào)理，要定期做好復(fù)查，一旦發(fā)現(xiàn)水平有所波動(dòng)，就需要立即的調(diào)整治療方案，該吃藥就要合理的吃藥了。

需要注意的就是低密度脂蛋白低于1.8mmol/L，且還伴隨糖尿病或者高血壓，此種情況相對(duì)來說已經(jīng)算是嚴(yán)重，可能只是單純的靠吃他汀降脂，效果也許沒那么良好。

大多會(huì)需要聯(lián)合用藥，降脂效果會(huì)更加突出，更重要的是能盡可能的幫助降低發(fā)生心腦血管疾病。

飲食結(jié)構(gòu)不合理,生活差,經(jīng)常加班熬夜,讓外邪入侵,體內(nèi)寒氣逐漸累積增多,陰陽失調(diào),膽囊收縮機(jī)能減弱,膽汁減少, 食物停留過久,產(chǎn)生胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適,部分膽汁返流入胃與胃酸作用 對(duì)胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適情況,并繼續(xù)上行對(duì)喉嚨 及鼻部黏膜憑障產(chǎn)生破壞,根源在膽

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導(dǎo)致膽固醇及脂肪代謝異常，就會(huì)容易出現(xiàn)膽固醇和血脂等指標(biāo)異常，從而會(huì)導(dǎo)致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導(dǎo)致血壓異常等情況產(chǎn)生，所以說高血壓的根源在膽，

這里需要轉(zhuǎn)變的不僅僅是認(rèn)知，而且需要從行動(dòng)來證明，挑戰(zhàn)自己的潛規(guī)則，除了不再熬夜，飲食方面也要盡量清淡些，趁著節(jié)假日到蘇北灌南等地采挖些灌南苦菜，回去熬湯，輔之以紅糖調(diào)之，盡量煮著用，平時(shí)注意保暖，不可受涼。

不論如何，值得注意的一個(gè)事情就是低密度脂蛋白在高于正常水平之下，就應(yīng)該要放在心上，卻也不能過度恐慌，只需要積極的配合治療就好，還有就是要定期復(fù)查，對(duì)控制好血脂水平會(huì)更加的有益。

另外，需要提醒一下，在降低低密度脂蛋白時(shí)，不要太著急，需要循序漸進(jìn)的去降指標(biāo)，且需要關(guān)注其它血脂水平，比如甘油三脂，還有血糖和血壓的水平，對(duì)心血管健康會(huì)更加有益。

低密度脂蛋白確實(shí)不是一個(gè)好的脂肪，但也不能一下讓指標(biāo)下降很多，若是不能保持在合理的范圍內(nèi)，則是有可能會(huì)給身體帶來額外的損傷，需及時(shí)了解清楚。