小寒“冷到抖”，明日16時小寒，記得：1不空，2要曬，3事不能做

“小寒時處二三九，天寒地凍冷到抖”，小寒是冬季里的第五個節氣，這個時候正是天寒地凍，進入到一年之中最冷的三九天的時候，因此這個時節氣溫驟降，大地冰封，一年之中最冷的一段時間也正式開啟。

“小寒不養，開春受苦”，進入到小寒節氣以后，正是養護身體的關鍵期，也是人們開始為農歷新年做準備的時候，因此民間有“小寒大寒，回家過年”的說法。

今年的小寒節氣跟往年相比有些不一般，因為乙巳蛇年閏六月的原因，這小寒節氣在冬月就開始，而且整個三九天都包含在小寒節氣當中，而且今年的小寒節氣還是下午進入小寒節氣，也就是明日的下午16時22分53秒，民間有“上午小寒暖呼呼，下午小寒寒刺骨”的說法，看來今年的小寒節氣天很有可能是進入2026年后最冷的一段時間。

小寒“冷到抖”，明日16時小寒，記得：1不空，2要曬，3事不能做，溫暖過冬，平安迎春。

明日小寒，記得“1不空”

進入到小寒節氣以后，正是民間滋補強腰腎的時候，這個時節保證吃好喝好變得尤為重要，尤其是不能讓自己的肚子空著，民間有“吃飽穿暖不想家”的說法，今年的春節延遲，而往年小寒節氣來臨大家已經開始準備回家過年，因此來到小寒這年終歲暮，正是人們思鄉情緒加重的時候，因此這個時候美食可以減輕思鄉之情。

來到小寒節氣以后，這個時節可不能餓肚子減肥，因為天氣寒冷需要有充足的熱量和能量來抵御嚴寒，這個時節要適當多吃肉，以及一些溫熱滋補的食材，比如羊肉、糯米、山藥、海參和魚蝦等，把肚子吃的飽飽的，才能養護好身體，溫暖過冬，平平安安的回家過年。

明日小寒，記得“2要曬”

一，白天出門曬太陽

進入到小寒節氣以后，民間講究白天曬太陽養陽，而晚上早睡滋陰，這個時節雖然天寒地凍，但是也需要多活動，而白天出門曬太陽是特別好的一項冬日活動。

進入到小寒節氣以后，可以趁著天氣晴好的時候，出門多曬曬太陽，這個時候記得要選擇背風和遠離建筑物的地方，并且曬太陽時間不宜過長，感覺有些冷的時候就及時返回。

太陽在民間被稱作“萬陽之源”，小寒節氣正是陽氣漸升比較虛弱的時候，曬太陽補充陽氣，還可以促進維生素D的生成，有助于鈣質的吸收，因此這個時節不要怕冷，而是要勤出門多曬太陽。

二，勤曬家中的被褥

進入到寒冷的小寒節氣以后，家里正是取暖的高峰期，而這個時節家里的門窗很少開啟，所以室內不通風，家中的被褥很容易產生霉味，這個時候要勤曬一下。

“小寒大寒，回家過年”，今年小寒節氣離春節有些遠，因此還不到洗洗涮涮被褥的時候，不過來到小寒節氣勤曬被褥，不僅可以殺菌消毒，自己蓋著也舒服，并且還有除去霉運和晦氣的寓意。

小寒節氣曬被褥的時候，記得最好選擇11點到14點之間，這個時候陽氣足，并且沒有濕氣和潮氣，而過了下午14點以后，記得及時收回。

明日小寒，記得“3事不能做”

一，貪暖宅家不動的事不做

“水停百日生蟲，人停百日生病”，進入到天寒地凍的小寒節氣后，這個時候很多地方已經進入到農閑貓冬時節，很多人喜歡圍爐烤火，貪暖宅家不動。

民間講究“冬練三九，夏練三伏”，來到小寒三九天，這個時候也要適當運動，而貪暖宅家不出門的事，這個時節不要做，免得引起身體不適和開春后適應不了溫暖的天氣。

二，取錢投資的事不能做

進入到小寒節氣以后，正是年初要去的開門紅的時候，這個時候大家需要好好攢錢準備過年，這個時候千萬不能有趁著年底賺筆快錢和大錢的心理，因此這個時候還是把錢袋子捂好，留著錢過年和年后進行投資使用。

來到小寒時節，這個時候記得把年底的收入存起來，留著過年和以后慢慢用，這個時節就不要做取錢投資的事。

三，飲酒晚歸的事不做

進入到小寒節氣后，夜晚的時候天氣寒冷加劇，這個時候由于臨近年底，大家之間的應酬也多了起來，因此很多人喜歡這個時候聚餐飲酒。

但是小寒節氣天寒地凍，夜晚能見度低和路滑，這個時候夜晚在外聚餐飲酒，酒后意識不清醒和身體協調性差，很容易出現危險和意外，所以這個時節夜晚還是少在外聚餐飲酒為好。

明日下午16時22分53秒進入到小寒節氣，歲暮天寒這個時候要多注意，記得：1不空，2要曬，3事不能做，溫暖過冬，平安迎春。