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小寒
俗話說，“小寒大寒，凍成一團”。由于此時寒邪易侵犯人體，損傷脾腎陽氣，從而導致脾胃不暢等癥狀。如何緩解？本期專家建議您食用百合、百合蓮子瘦肉湯，并按摩四縫穴、下脘穴。一起來看看具體怎么做吧。
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本文來源：健康報微信公眾號
編輯 | 康曉杰
校審 | 孫茜
策劃 | 王菲菲 崔晨
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