南京中小學推遲到校，孩子們終于能多睡半小時？

南京市鼓樓區一所中學門口，送女兒上學的陳女士看了看手表——7點40分。放在過去，這個時間點她必須一路小跑把女兒送進校門，因為7點30分就算遲到。而現在，她的步伐從容了許多。

“孩子能多睡20分鐘，整個早晨都不那么兵荒馬亂了?！标惻啃χf。

這并非個別現象。近期，南京多所中小學調整作息時間，統一將學生到校時間改為7：50后，取消傳統早讀環節，上午學習從8：00正式開始。

一場靜悄悄的變革正在南京的校門口悄然發生。

01 時間調整，從“趕早”到“從容”

以往，南京許多中小學生的早晨是從6點甚至更早開始的。學生們需要在7：30前到校參加早讀，這意味著不少孩子6點半就得出門。

有家長坦言：“孩子就像打仗一樣，早飯經常是路上隨便塞兩口，看著都心疼。”

如今，這一情況正在改變。鼓樓區部分初中、金陵匯文學校等將學生到校時間從7：30/7：40調整為7：50左右。

變化雖然微妙，卻讓許多家庭的早晨節奏發生了顯著變化。

據教育部《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》要求，中學上午上課時間不早于8：00。江蘇省教育廳在“2·15專項行動”中也明確提出，義務教育學校應實施科學作息，保障學生睡眠時間。

02 政策的溫度，寫在孩子們的臉上

睡眠不足一直是困擾中國青少年的普遍問題。《中國國民心理健康發展報告》顯示，我國青少年睡眠不足現象持續惡化，95.5%的小學生、90.8%的初中生和84.1%的高中生睡眠時長未達標。

南京這次的調整，是對這一問題的直接回應。

一位初中班主任觀察到：“以前早讀，常有學生趴在桌子上補覺?，F在雖然取消了早讀，但上午第一節課學生的精神狀態明顯更好?！?/p>

科學研究支持這一變化。睡眠專家指出，青少年正處于生長發育關鍵期，充足睡眠對大腦發育、記憶鞏固和情緒調節至關重要。推遲到校時間，看似只是半小時的調整，卻可能對孩子的身心健康產生深遠影響。

03 多方聲音，教育理念的碰撞

這項調整并非沒有爭議。一些家長擔心：取消了早讀，學習時間減少，會不會影響成績？也有家長認為，早晨是記憶力最好的時段，取消早讀可惜。

一位資深語文教師分享了自己的觀察：“我們發現，把早讀時間整合到正式課堂中，學生注意力更集中，效果反而更好。關鍵是提高課堂效率，而不是單純延長學習時間?！?/p>

教育專家指出，這一調整背后反映的是教育理念的轉變——從單純追求學習時長，轉向關注學習效率和學生的全面發展。

04 校門口的清晨，正在發生的變化

早晨7：30的金陵匯文學校門口，曾經擠滿了匆匆趕路的學生和家長，如今卻顯得寬松有序。

一位執勤保安感慨：“變化很明顯，以前這時候學生都是跑著進校門的，現在大家步子都從容多了。”

這種從容不僅體現在校門口，也延伸到了家庭中。一位家長在社交媒體上分享：“現在不用每天早晨像打仗一樣催孩子，親子關系都緩和了不少。孩子休息好了，學習狀態反而更穩定?！?/p>

推遲到校時間后，某中學的跟蹤調查顯示，學生的課堂專注度提高了12%，上午疲勞感顯著降低。該校心理教師接待的因睡眠問題咨詢的學生數量減少了近三成。

一個值得思考的現象是：當教育不再僅僅關注學生“在教室的時間”，而開始重視他們“有質量的睡眠時間”，某種更深層的教育變革正在悄然萌芽。

這場校門口的“靜悄悄革命”，改變的或許不只是學生到校的時間點，更是一種教育觀念的轉向——真正把孩子的健康與成長放在首位。