“一九二九不出手,三九四九凍死貓狗”,小寒節氣剛過,就將迎來今年數九寒冬里的冬三九,而三九可以說是一年之中最冷的一段時間,這個時候也是民間養護身體的關鍵期。
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但是今年的三九天可有些不一般,因為今年的三九天屬于十年難遇,整個三九天都是在冬月當中,也就是從1月8日(冬月二十)到1月16日(冬月二十九),上次出現這個現象還是在28年前的1998年,因此今年的冬三九真的有些不一般。
今年的三九不一般,有2個壞消息
一,今年的三九天不會太冷
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“臘七臘八,凍掉下巴”,說的就是每年三九和四九“交九”的時候,基本上都處于臘八節前后,因此這個時候天氣最冷,而今年這三九和四九“交九”的時候,還處于冬月當中,因此天氣不會太冷。
“三九不冷,開春病來”,三九天越冬的害蟲和細菌凍不死,因此春天的時候很可能會引來疾病,而今年的春節正好是春季里的第二個節氣雨水節氣前后,所以這三九天不冷,春節天氣變暖的時候,走親訪友的時候就需要多注意了。
二,今年的三九天不適合囤貨
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“三九四九,殺豬過年”,往年的三九天因為臨近臘月和春節,這個時候正是大家囤購年貨的時候,尤其是農村開始殺豬準備過年,所以年的味道已經開始濃郁起來,大家趁著天氣寒冷,食物比較好保存,因此開始囤年貨。
今年的三九天全都在冬月里,因此這個時候離春節還比較遠,所以不適合囤購年貨,因此喜歡熱鬧,以及認為冰天雪地才有年味的人,這個三九的到來會多少有些失望。
今年的三九不一般,提醒大家“1不去”
往年的三九天正是冰天雪地適合進行冰雪活動的時候,很多人喜歡去上凍的冰面上玩耍,這樣給大家的冬天帶來了很多的歡樂。
但是今年的三九天來臨,除了少數地區以外,很多地方的天氣都比較暖和,水面也只結了薄薄的一層冰,因此并不適合冰上活動,所以來到三九以后,還是不要去結冰的水面玩耍,因為冰沒有凍透,很容易出現危險。
今年的三九天不一般,提醒大家“2不喝”
一,滾燙的粥湯
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往年來到三九的時候,正是臘八節的前后,而喝臘八粥也是民間的老傳統,而三九天天氣寒冷,熱乎的粥湯暖身祛寒,并且特別好消化,所以特別受人們的喜愛。
但是進入到三九天以后,喝粥湯的時候一定要小心,切記不能喝滾燙的粥湯,因為這樣很容易燙傷口腔粘膜和食道,而且今年的三九天可能不會太冷,大家的室外活動會比較多一些,這個時候從室外回來更不能喝滾燙的粥湯,除了避免燙傷以外,也容易讓身體在冷熱交替下受到傷害。
二,綠茶
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進入到三九以后,人們講究的就是早睡晚起,并且要及時補充水分,而很多人這個時節也喜歡喝茶休閑,畢竟這個時候大家的室外活動減少,而喝茶是特別好的冬日休閑養身方式。
綠茶屬于中國六大類茶葉中產量最高和受眾人群最多的,但是喝綠茶講究喝新和喝鮮,而且綠茶屬于寒涼性比較大的,適合夏秋氣溫比較高的時候飲用,在講究需要養護陽氣的三九天是不適合喝綠茶的,而是應該選擇溫和一些的發酵茶,比如紅茶和普洱等。
今年三九不一般,記得“3不做”
一,盲目進補的事不做
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“三九補一冬”,民間素有三九進補的習俗,而這個時候天氣寒冷,吃點營養豐富的食材,可以幫助抵御寒冷,并且養好精力為過年打基礎。
但是現在人們的生活水平跟以前不可同日而語,而三九進補也不要盲目進補,只要保證葷素搭配和食物的多樣性就可以,而吃過多的肉和大熱的補品,反而有可能對身體造成傷害。
二,夜晚不在外閑逛
進入到三九天以后,早晚天氣會變得越來越冷,而夜晚能見度和地面濕滑,這個時候是不適合晚上在外閑逛的。
進入到三九以后,有飯后散步習慣的人,還是盡量減少外出,而是把活動轉為室內,免得因為夜晚能見度和地面濕滑而出現意外。
三,不去醫院探望病人
進入到三九天以后,正是養護身體的關鍵期,這個時節也是一些積極性疾病的高發期,如果不是至親的親人,這個時節就沒有必要去探望病人。
今年的三九天都在冬月當中,所以氣溫可能會偏高,而這個時候也是一些流感和呼吸道疾病的高發期,所以沒事還是別去醫院探望病人為好。
今年的三九天不一般,屬于十年難遇的冬三九,記得:1不去,2不喝,3不做,平安過冬迎新年。
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