寧愿少拿養老金，也要提前退休？過來人講出5大原因，真現實啊

都知道，如果想要退休時領取養老金，起碼得同時滿足“最低繳費年限+法定退休年齡”。

不過一個壞消息是，延遲退休政策已經落地，養老保險的繳費年限也迎來了新的變化：

如果你在2030年前退休，最低繳費年限為15年。但如果你在2030年以后退休，尤其是2039年以后再退，最低繳費年限就變成了20年。

而且社保繳費一直遵循的是“多繳多得，長繳多得”。也就是說，如果你想在退休以后領取更多的養老金，那么最好的辦法就是繳費時間長一點，繳費多一點。

然而，現實中有個很奇怪的現象，根據民政部數據顯示，2025年彈性退休政策實施后，45歲以上的男性中，有38%的人選擇了提前退休。

就比如我們隔壁的張叔，58歲就申請提前退休，每個月養老金可能少領1800，明明晚幾年退可以多拿錢，為啥很多人寧愿將來少領錢，也想提前退呢？

對此有朋友專門做了調研，總結出五個特別現實的點，來看看你說中了沒？

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身體真的扛不動了

根據團隊分析數據后發現，正常退休比提前退休每月養老金多出17%左右（2025年數據）。明明晚幾年可以多拿錢，為什么有的人還要提前退呢？

首當其沖的原因之一就是：身體扛不住了！

很多人在退休前干的是體力活，常年積累下來，一身職業病。比如珠海的李師傅，在工廠做了30年壓模工，才52歲就落下腰間盤突出、靜脈曲張，站著疼坐著也疼。他說：“這哪是掙錢，是拿命換錢。”

而且根據統計數據，現在的慢性病人數還不少，國家衛健委數據顯示:我國50~59歲人群中，高血壓患病率高達49.7%，糖尿病患病率接近20%。也就是說，每兩個50歲的人里，就有一個是慢性病患者。

所以，對于很多從事高體力勞動的人來說，提前退休的目的不是為了享受，而是讓身體別再透支了。

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職場越來越“卷”，中年人機會變少

現在常聽到“35歲職場危機”“40歲提前退休”等類似話題…網上很多從業者吐槽公司平均年齡不到30歲，35歲以上的員工占比很少。

一位34歲的網友說，“這個年紀，誰愿意退休，主要是職場已經不需要我們了”。

說白了，技術更新快，年輕人的新技能往往比老員工的經驗更吃香，再加上老員工工資高、新人成本低，企業也更愿意用新人。

所以有些人選擇主動出擊，寧愿體面的退下來，也不愿意等到50多歲被優化。

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算一筆賬：提前退，可能反而劃算

總覺得，退的越晚，繳費時間越長，以后養老錢更高，但有網友算了一筆賬，結果卻與我們想象的很不一樣：

假設60歲正常退休，每月可以拿5000塊，55歲提前退的話，每月只能拿4000。

表面看每月少拿1000塊，實際上，這種少拿的方式反而更劃算。因為提前退下來，就意味著提前拿了五年的錢：

5年總共就是4000×12×5=240000。

正常退的話，需要10年左右才能把這筆差額追平，這還沒算每年養老金調整的差距。

何況，提前退的這五年，有人會做點兼職，還省下了通勤、外賣等開銷。更重要的是——5年的自由時光，是多少錢也買不回來的。

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換種活法：低成本的“旅居養老”

很多人提前退下來，不是在家閑著，而是過上了“旅居”生活。

比如深圳的莫爺爺說：“冬天去昆明租個房，夏天去貴州避暑，秋天去漳州吃小吃……兩個月房租也就兩千多，自己做飯，花得比在家還省。退休金夠用，退休的日子反而更精彩了。”

這種生活方式之所以可行，是因為現在互聯網發達，在哪里都能生活。換個城市住，成本低、體驗新，生活質量反而可能更高。

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心態變了：自由比多掙錢更重要

很多人現在覺得：能自己掌控的時間，比多賺一點錢更珍貴。

根據《2025中國新中產財務報告》顯示，在提前退休的人里，有58%是因為“心里空虛焦慮”，甚至12%的人因脫離社會出現輕度抑郁。

這話聽起來矛盾：既然會焦慮，為什么還提前退呢？

其實，很多人拼了大半輩子后才意識到，提前退休不是為了躺平，而是為了能自由選擇想做的事——培養愛好、陪伴家人、嘗試點小生意……這種對生活的掌控感，比多一點養老金更讓人滿足。

總之，不管怎么說，越來越多人選擇“少拿錢、早退休”，確實說明一件事：我們這代人，更看重生活質量，更珍惜自由時間了。

不過在此我們也要提醒：提前退休不能頭腦一熱就決定。得提前規劃存款、留意社保年限的變化（2025年起逐步提高到20年），也要想好如何保持社交、照顧心理健康。

但我們也要提醒大家：提前退不是一拍腦袋就決定的事。得好好規劃存款、留意社保繳費年限（2025年起逐步提高到20年），也要想清楚怎么保持社交、照顧心理健康。

對此，你怎么看？

（文中圖片來源于網絡，侵刪）