獨居老人的忠告：晚年想不孤單，要學會給自己找樂子

算下來，我已經獨居整整五年了。剛獨居那會兒，日子過得渾渾噩噩，家里靜得能聽見自己的呼吸聲。飯不想做，覺睡不著，每天就坐在沙發上發呆，看著老伴的照片掉眼淚，總覺得這輩子剩下的日子，就該在孤單里熬過去。

直到有一次住進了醫院，子女趕回來照顧我，看著他們又要忙工作又要分心照顧我，滿眼疲憊，我心里特別不是滋味。出院那天，兒子紅著眼跟我說：“媽，您好好照顧自己，開開心心的，就是我們最大的安心。” 那一刻我忽然醒悟，晚年的日子不是熬出來的，是過出來的。獨居不可怕，可怕的是自己把心關起來，不肯給自己找樂子。

從那以后，我開始學著給自己的生活添點色彩。年輕時我就喜歡養花，只是后來忙著照顧家庭，把這個愛好擱置了。現在，我把陽臺改成了小花園，綠蘿、月季、君子蘭、多肉，滿滿當當擺了一陽臺。每天早上起床，第一件事就是去陽臺打理花草，澆水、施肥、剪枝，忙得不亦樂乎。看著花苞慢慢綻放，綠葉愈發青翠，心里滿是成就感。有時候坐在陽臺的小椅子上，聞著花香，曬著太陽，連時間都變得慢了下來，哪里還有空想孤單的事。

除了養花，我還報了社區的老年興趣班。一開始我還不好意思，覺得自己年紀大了，學東西慢，怕被人笑話。可去了之后才發現，班里的老伙計們都特別熱情，大家都是獨居或者空巢老人，有著相似的心境，聊起天來格外投機。我報了書法班和廣場舞班，周一、周三練書法，握著毛筆的手一開始總發抖，寫出來的字歪歪扭扭，老師和同學都耐心指導我。現在我已經能完整寫一幅楷書，過年時還親手寫了春聯貼在家里，看著自己的作品，心里別提多高興了。

周二、周四的晚上，我就去跳廣場舞。跟著音樂的節奏擺動身體，雖然動作不算標準，但跳完一身汗，渾身都舒暢。跳完舞后，大家還會一起在公園散散步，聊聊天，說說家里的瑣事，分享彼此的快樂。有一次我感冒了沒去跳廣場舞，第二天好幾個老姐妹都給我打電話關心，還特意給我送來了感冒藥，那一刻，我真切地感受到了溫暖，原來獨居也能擁有這樣的情誼。

我還學著給自己做可口的飯菜。以前老伴在的時候，都是他做飯，我連菜都不會炒。現在，我跟著手機上的教程學做菜，從最簡單的西紅柿炒雞蛋開始，慢慢學會了燉排骨、包餃子、做小點心。每做好一道菜，我都會拍張照片發給子女，看著他們在微信上點贊夸我，心里暖暖的。有時候做多了，就分給鄰居嘗嘗，大家互相分享美食，關系也越來越近。

身邊不少獨居的老伙計跟我說，覺得晚年孤單，沒人陪伴。其實我想說，晚年的快樂，從來不是別人給的，而是自己找的。子女有自己的生活，不可能時時刻刻陪著我們；老伴不在了，我們更要好好愛自己。給自己培養一個愛好，結識一群聊得來的朋友，學著在平淡的日子里發現樂趣，孤單自然就會遠離。

現在的我，每天的日子都安排得滿滿當當，養花、練書法、跳廣場舞、學做菜，根本沒空想孤單這回事。家里不再是冷冰冰的，陽臺的花香、書房的墨香、廚房里的飯菜香，都是生活的煙火氣，也是屬于我的快樂。

這是我作為一名獨居老人，給同齡人的一句忠告：晚年想不孤單，就別等著別人來溫暖你，要學會給自己找樂子。把日子過得充實起來，把心打開，快樂自然會找上門來，獨居的晚年，也能過得有滋有味。