我的內心，是薛定諤的貓｜改變心理世界的物理規律

改變心理世界的物理規律

作者丨吳宗修

01

暗淡藍點和全景效應

↑旅行者1號所攝地球

1994年2月14日情人節那天，當旅行者1號飛行器飛離地球約60億千米，處在太陽系的邊緣時，科學家操控它回頭拍攝了地球的照片。在如此遙遠的距離上，地球只是這張照片中一個小小的、不足一個像素的光點，呈現出淡淡的藍色，這就是著名的照片——“暗淡藍點”（pale blue dot）。

美國天文學家和作家卡爾· 薩根（Carl Sagan）當時就根據這張照片寫了一本書——《暗淡藍點：對宇宙中一個星球的未來幻想》，對這張照片進行了深刻的描述和反思，其中有不少感人的詩句：

再來看一眼這個小點，

就在這里。

這就是家，

這就是我們。

在這個小點上，

每一個你愛的人，

每一個你認識的人，

每一個你聽說過的人，

每一個人，

無論是誰，都在此度過一生。

這本書，還有上述動人的詩句都描述了由于視角和距離的變化，我們看地球而產生的心理感受是不一樣的：地球由此變成一個像素大小的藍點，人類的區別和界限都消失了，都融合在一個光點里，由此引發了地球上的人都是聯結在一起的想法，產生了保護地球的愿望，以及對人類和平的渴望。

類似地，當宇航員進入太空回望地球的時候，也會產生類似的心理感受。宇航員們常常被從太空看到的地球的壯觀美景所震撼，從這個角度看來，地球無疑是一個明亮、生機勃勃但又脆弱的存在，懸浮在廣闊而漆黑的宇宙空間之中。這種景觀會引發宇航員們心理的變化，我們稱之為“全景效應”（overview effect）。宇航員們經常會感覺到地球的脆弱，并產生想要保護地球的沖動；另外，宇航員們還描述了一種深刻的內省過程，以及由于地理邊界消失而產生的一種與地球上的所有生命和整個宇宙的強烈聯結感。這種體驗會讓他們重新評估他們個人的角色、人類的角色，以及對這顆星球的影響。

這兩種心理效應都說明了一個事實：隨著物理空間、視角或距離的變化，我們的心理也會產生變化。物理描述的是我們生活的時空、物質的規律；而心理學則是關于我們主觀意識、潛意識的規律，二者會有什么樣的聯系和影響呢？

02

物理學界最懂心理學的人

人類探索真理的道路向來都有兩條：一條是向外的，探索宇宙、物質的規律；另一條則是向內的，探索人的內心、人生的奧秘。第一條路是我熟悉和擅長的，也是我從事的專業——物理學；第二條路則是我近10 年接觸和學習的，其實也是每個人從小就會無意識運用的——心理學。然后我發現，實際上這兩條路既有許多共通之處，也相互影響著。

心理上對我們產生比較明顯影響的有三觀，即世界觀、人生觀和價值觀。我們通常的理解是這樣的：世界觀（包括宇宙觀）是我們對客觀世界的認知，其中包括人是一種生物，他 / 她有生有死，生時需要攝取物質（食物、水、空氣等）、能量（熱、氧氣帶來的能量、撫觸等）和信息（讀書、聊天、交流等），而死的時候一切就都消失了（唯物主義觀點）。顯然，持這樣世界觀的人，與那些認為人死后會投胎轉世的人相比，他們的人生觀可能很不一樣。所以，世界觀影響了人生觀。而在人的成長過程中，所受到的教育，以及主要撫養者或關鍵人物的影響和人生經歷等，都會讓他對自己的人生中什么是重要的、什么是必要的以及什么是自己想要的產生自己的理解。這些都會影響一個人的人生觀，影響其選擇過怎樣的人生。

圖 0-1 說明了三觀之間的關系。

↑圖 0–1 世界觀、價值觀對人生觀的影響

所以說，向外探索的部分（世界觀）影響了向內求的部分（人生觀）。但是，有意思的是學習了心理學之后，我發現，其實很多人是先有價值觀，后有人生觀，其反過來又影響了他的世界觀。比如，作為一個潮汕人，可能在語言還沒有發展出來的時候，甚至走路都不利索的時候，就已經被媽媽或奶奶帶著“拜老爺”或“拜阿娘（指月亮女神仙）”了。自己的人生觀就在懵懵懂懂中受到了影響，進而也影響了自己的世界觀。

我于 2014年1月正式成為物理學博士生導師，并在2016年招收了第一個博士生。后來于2022年、2023年先后培養了三名物理學博士并順利畢業。所以，我是一名物理學方面的博士生導師、專家，如假包換。2016 年我開始讀北京大學的臨床心理學碩士（在職）班。要拿到北大的碩士學位有兩大難關，其中一個難關是要參加全國在職研究生的統考，包括英文和心理學的考試，另一個難關就是要寫一篇心理學的碩士論文。我一向的學霸人設，讓我在第二次考試前復習了兩個星期就考過了第一道難關。

我以為以我博士生導師的功力，第二個難關應該不在話下，結果被現實“打臉”了，其中有半年左右的時間，以一個物理學博士生導師的身份，重新經歷了一個心理學碩士寫畢業論文的痛苦生活。其中，我為我的傲慢付出了代價；同時，我覺得收獲也是良多的，讓我對心理學由衷地產生了敬畏之心。這些經歷和感悟也構成了我寫作這本書的兩個學科基礎：物理學和心理學。后來我繼續學習了大量心理咨詢和創傷療愈方面的課程，學得越多，用得越多，我就越發現物理和心理之間的共通之處，這也是寫作這本書的緣起。

自此，我對別人介紹自己時總是喜歡開玩笑說：我是物理學界最懂心理學的，心理學界最懂物理學的。

03

被曲解的“量子糾纏”

和“意識決定物質”理論

在接觸心理學、身心成長、玄學圈（注意這個順序是從科學到不那么科學，然后到非科學）之后，我發現現在的玄學、身心工作者們都喜歡使用量子物理的名詞和判斷，什么“薛定諤的貓”“意識決定物質存在”“量子糾纏”等，我特別詫異為什么玄學會如此偏愛量子物理。

04

被誤解的量子糾纏

其實歷史上，愛因斯坦的相對論也受到過同樣的待遇。宗教人士很歡迎愛因斯坦，他的質能方程 E=mc2，就曾被解釋為物質可以化為無形的能量，比如靈魂。

如今的身心療愈、玄學也偏愛量子糾纏等概念。玄學人士或者更廣泛一點的身心療愈工作者眼中的科學，并不是科學家眼中的科學。對于他們所謂的科學，在我學習了催眠之后才明白，“利用科學的語言”是他們對聽眾或觀眾進行催眠的一種有意或無意的手段。

可以想象一下，如果你以前沒有接觸過任何量子物理，然后我跟你講半小時似懂非懂的量子物理，比如薛定諤那只“既是死的又是活的”貓；什么“量子糾纏”—— 一個物體在這邊的變化，瞬間會引起幾千米外的地方的另外一個物體的變化，你一定對此感到不可思議。而更不可 思議的是，這些都是科學證實了的，都是“客觀存在的”。此時你一定 震驚不已，同時你會打開自己的內在認知，因為這些都是事實。你可以 不理解，但是一定要接受，因為這真的是事實！這個技巧在催眠中叫作 “繞過意識的評判”。而在這個時候，我告訴你一些似乎跟量子物理相關的，實則是曲解的，或者是過于泛化的身心療愈引導，比如：量子糾纏 解釋了人死后有靈魂，人這邊一死，在宇宙的另一端就通過量子糾纏產 生了靈魂。我相信這種說法或許 99.9% 會植入你的大腦和心靈里，不管 是意識還是潛意識！之后我就可以乘虛而入，不斷地植入我的身心療愈理論了。

“量子糾纏”是一個被物理學證實的量子現象：一個物體狀態的變化可以影響另外一個物體的狀態，不管距離多遠，并且這種影響是瞬間發生的。這些是科學證明了的事實。但是，量子糾纏并沒有說人死后，他的靈魂就會在另外一個無窮遠的地方瞬間出現，其中并沒有任何邏輯關系！

05

意識決定物質嗎

網絡上或在玄學圈，存在一種很有意思的現象 , 那就是“意識決定物質”的量子物理的泛化理論。

在量子物理中，粒子（比如，原子是由原子核和外面圍繞著飛行的電子組成的）具有波粒二象性，也就是說，它的存在是個粒子（特點是占據空間一個很小的范圍，粒子間不能占據同一空間，具有質量、電荷等特征），同時以概率波的形式存在（就是它在空間出現的概率，可以用波的形式描述，會出現像水波一樣的波紋，這個概率會隨空間位置起伏而變化），即它既是粒子，又是波。

但是，它呈現什么特性呢？究竟是波的特性，還是粒子的特性？這取決于觀察者用什么方式去觀察它。

如果你想觀察其波的特性，你就可以用“雙縫干涉儀”；如果你想觀察其粒子特性，你可以在“雙縫干涉儀”的每一條縫后面加上一個儀器來探測它的位置。誠然，這個粒子出現波的特性，還是粒子的特性，取決于觀察者的意圖，觀察者到底想看波的特性還是粒子的特性。

此時，某些身心療愈工作者或玄學工作者可能會說：“你知道嗎？一個粒子到底是波，還是粒子，取決于觀察者的意識！所以現代科學證明：意識決定粒子的存在狀態！這是科學已經證明的理論，是量子物理的規律，是被證實了的真理！（這里跟前面一樣，也是“繞過意識的評判”進行催眠）連最基本的粒子的狀態都被人的意識決定，那整個宇宙呢？是不是也一樣啊？所以，宇宙是由你的意識決定的！宇宙都由你的意識決定，你的身體、你的情緒、你的未來更應由你的意識決定！你只要相信什么，就一定能實現什么！”

我相信很多人聽到這里已經很興奮、很舒服了。這些話語會給被日常瑣事、被生活困擾的我們一種錯覺——“整個宇宙都是由我的意識決定的”“我以前只是不知道，我現在知道了，我有決定宇宙一切的力量”，這些會讓人突然之間充滿了力量感。所謂的“吸引力法則”就是這么來的。如果每天你都聽到這樣的引導，我相信你會感覺生活變好了一些。

其實，這里存在一個“誤解”，或者說是“有意的誤導”。所謂“意識決定物質的存在狀態”，是有其基本前提的，那就是：當你決定是去 看粒子的“波”的特性還是“粒子”的特性的時候，你還是需要選擇相 應的實驗設備的，是你選擇的不同實驗設備決定了你觀察到的是“波”還是“粒子”，而不是你的意識！不是說你動一個念頭，粒子就呈現出 “波”的特性，然后再動一個念頭，粒子又呈現“粒子”的特性。因此，某些玄學、身心療愈工作者所理解的“意識決定物質存在的狀態”的說法是不成立的。

06

本書的緣起

↑《星際穿越》劇照

在心理學、身心成長、朋友圈經常有人問我關于量子物理、量子糾纏等物理學方面的問題，我開始總是詳細解答，但我發現這是一件很費時的事兒。于是，我試著用簡短的話語回答，結果發現很多時候一時之間又很難說清楚，因為就像前文說的，對于這些問題，他們同樣也被誤導了。舉個例子，我的一些朋友會認為：量子糾纏證明了風水，量子糾纏證明了算命，意識決定了物質的存在，等等。這本書也獻給喜歡思考這些問題的人，以幫助他們澄清什么是當今物理學可以證明的，什么是從身心成長、玄學加工過的。

在這本書中，我希望能夠盡量嚴謹而通俗地說明包括量子理論、量子腦、量子認知（現階段只是假說）、統計物理、維度理論等物理理論，同時能夠由此引申出一些心理學的、人生的感悟。如果你是一個嚴肅的物理學愛好者，對心理學不感興趣，可以忽略掉所有“感悟”和“笑談”的章節。這里，物理規律只是一個隱喻，由這些隱喻而得到一些啟發或信念；進而由這些啟發或信念，指導我們的心理和人生。

基于這一目標，本書要致敬一本同類著作——《物理才是最好的人生指導書》（Physics for Rock Stars: Making the Laws of the Universe Work for You），這是美國暢銷書作家克里斯汀·麥金萊（Christine Mckinley）寫的一本書。這本書也是用物理定律來闡述人生哲理，但書中提到的物理知識相對比較簡單。寫一本有著更高深的物理理論，并能夠產生更有意思的人生哲理的書，是我寫作的出發點。

本書的體例安排是這樣的：先說說什么是科學，再講講量子物理、量子認知、量子腦、統計物理、維度理論等知識，并在相應的學科方向中闡述引發人生思考的感悟和啟迪。

其實，人的心靈和心理自有其規律，不能完全照搬物理定律。量子認知的部分假說認為，量子物理提供的概率模型可以描述人的認知，該假說也在進一步的論證中。物理現象和物理規律描述的是大自然的物質現象，大部分不能直接描述心理現象。但是，物理現象、物理規律提供的哲理，確實可以應用到人生哲學和心理指南上。

我們生活在經典物理（牛頓力學）的世界里，或者說我們日常接觸的尺度，絕大部分都是經典物理，所以我們由此建立的經驗、信念都是與經典物理的規律相對應的。比如，非此即彼，就是說相互對立的兩種情況不能同時共存（二元對立）。但是，在量子物理（微觀世界的規律）的規律下，相互對立的兩種情況是可以共存的。這樣的規律拓展了我們的認知，使我們跳出了生活在經典物理規律下所造成的認知囚籠，見識到了更多可能性。這就是量子物理的規律帶給我們的感悟，所以書名才叫《我的內心，是薛定諤的貓：改變心理世界的物理規律》。本書的模式是：先講物理現象和物理規律，然后類比到心理學、身心療愈中。

本書涉及的心理學既包括正統的學院派心理學（如大學心理系所教的課本上的知識），又包括一些非正統的心理學，也包括 NLP（神經語言程序學）、成功學、完形、正念、創傷療愈，等等。原因是我們人類比現在正統心理學所探知的要復雜得多。

所以，請打開你的心眼，看看能發現什么。

最后，也將這本書獻給我的家人和朋友們，特別要獻給我的兒子，希望他能看到思考的樂趣。還要獻給多年前那個純粹和善良的小男孩，當初的他以為科學可以給人們帶來幸福，所以他選擇了科學的基礎——物理學；現在，他發現自己也許錯了，也許能給人帶來幸福的是心理層面的東西。還要特別感謝張維和李偉，沒有他們，這本書不可能順利出版。

《我的內心，是薛定諤的貓》

物理學和心理學的大碰撞

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