內蒙古
明日就到“三九”啦
馬上我們就要迎來
一年中最寒冷的時段
后天將有冷空氣影響呼和浩特
預計全市氣溫將會普降6℃-8℃
1月7日17時
呼和浩特市氣象臺
發布天氣預報信息
1月9日至11日 我市將出現大風、降溫天氣
中北部伴有小雪和短時沙塵
一、天氣預報
受冷空氣活動影響，1月9日至11日呼和浩特市將有一次大風、降溫天氣過程，中北部地區有小雪。
預計9日武川縣及中北部沿山地區有小雪，降雪量1毫米左右；降雪過后降溫6℃左右，11日早晨氣溫降至最低，武川縣-23℃、其余地區-19℃左右；9日至10日全市有大風，平均風力4-5級，陣風6級左右，北部地區陣風可達7級以上，9日北部地區伴有短時沙塵。
二、影響與建議
1.中北部降雪將導致能見度下降、道路積雪、結冰，提醒公眾注意交通安全。
2.大風降溫天氣風寒效應明顯，體感寒冷，提醒公眾外出適當增添衣物，注意防寒保暖；設施農戶注意提前加固棚膜，做好防風、保溫
一轉眼
最冷的“三九天”要來了
中醫認為
寒為陰邪，易傷陽氣
寒主收藏，其性凝滯
因此
三九前后養生
不但要遵循“秋冬養陰”的原則
還要格外注意保護陽氣
人體陽氣源于腎
因此寒邪易傷腎陽
隨著溫度的下降
脾胃也容易受到寒邪的影響
導致消化吸收功能下降
因此需要注重防寒保暖
養生原則是斂藏精氣、固本扶元
具體要注意防寒補腎、溫暖脾胃
丨來源：呼和浩特日報綜合自呼和浩特市氣象臺、首都中醫、中國中醫藥報
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