新年話題||為自己點一盞暖燈

Merry

Christmas

為自己點一盞暖燈

文|遂平克明 陳香分

Merry Christmas ｜ Merry Christmas ｜ Merry Christmas

面粉的香味如雪般飄落，在機器轟鳴與蒸汽氤氳中，我們?nèi)諒?fù)一日地穿行于掛面生產(chǎn)線之間，檢查面條的干濕度、整理成排的面桿、搬運沉重的成品箱……這看似平凡的工作，卻為千家萬戶送去餐桌上的溫暖。然而，在奉獻與堅守之外，請別忘了：你也是值得被溫柔以待的人。

身體是革命的本錢，更是你安身立命的根基。車間里粉塵彌漫，記得規(guī)范佩戴口罩；搬運重物時，務(wù)必用腿部發(fā)力而非彎腰硬扛；流水線節(jié)奏再緊，也請利用短暫間隙活動僵硬的肩頸。曾有一位老師傅因長期忽視手腕酸痛，最終發(fā)展成腱鞘炎，不得不暫時離崗。健康一旦透支，再難輕易補回。公司配發(fā)的勞保用品不是擺設(shè)，工間那幾分鐘的伸展亦非奢侈，它們是你繼續(xù)前行的鎧甲。

心靈同樣需要滋養(yǎng)。重復(fù)性工作容易消磨心氣，但請允許自己擁有情緒出口：午休時聽一首喜歡的歌，下班后與工友聊聊家常，或是在宿舍窗臺養(yǎng)一盆綠蘿，看它舒展新葉。若感到壓力如山，不妨向信任的同事傾訴，或?qū)で蠊男睦碇С帧?strong>承認疲憊不是軟弱，而是對自我的誠實。我車間有一位年輕女工曾因連續(xù)加班而情緒低落，后來她堅持每天寫三件小確幸：“今天面桿排列整齊”“組長夸我效率高”“食堂加了肉”，心態(tài)竟?jié)u漸明朗起來。

生活不該只有工作。下班后關(guān)掉工作群消息，把時間留給家人、愛好或一場酣暢淋漓的散步。周末哪怕只去公園坐一坐，看云卷云舒，也能讓緊繃的神經(jīng)松弛下來。你首先是“人”，其次才是“員工”。這份自我認同，是抵御職業(yè)倦怠最深的錨點。

掛面生產(chǎn)線上，我們用心守護著每一根面條的品質(zhì)；而人生這條更長的生產(chǎn)線，更需我們以同等珍重去呵護自己。真正的敬業(yè)，從來不是以犧牲健康為代價的燃燒，而是帶著飽滿的生命力持續(xù)發(fā)光。當(dāng)你學(xué)會在面粉飛揚的日常里為自己留一盞暖燈，那碗由你雙手參與制成的掛面，才會真正承載起有溫度的生活。

請記?。?strong>你值得被自己好好疼愛。這并非自私，而是讓奉獻可持續(xù)的智慧，更是對生命本身最莊重的敬意。

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