警惕！這四個(gè)不好的習(xí)慣有可能會讓你得胃癌，一定得注意了！

經(jīng)常不吃早餐，很傷胃，時(shí)間長了之后會胃痛，更加嚴(yán)重的會變成胃癌。除了飲食不規(guī)律以外，這幾個(gè)不好的習(xí)慣也有可能會患上胃癌，平時(shí)一定得多注意了！如果身體突然有了以下這些癥狀，也要防患于未然！

一、全球胃癌患者一半是中國人

從身邊的觀察就不難發(fā)現(xiàn)，如今癌癥的發(fā)生率不斷升高，在北京召開的12屆國際胃癌大會報(bào)告，我國每年的胃癌新發(fā)病例約68萬例，約占全球一半，且多數(shù)患者是進(jìn)展期胃癌。

在眾多因素中，不健康的生活、飲食習(xí)慣是誘發(fā)胃癌的重要因素。在我國，40歲以上且符合以下條件之一的人，是胃癌的高危人群：

·幽門螺桿菌感染者；

·胃癌高發(fā)地區(qū)的人群；

·曾患有胃潰瘍、慢性萎縮性胃炎、肥厚性胃炎、胃息肉、手術(shù)后殘胃、惡性貧血等胃癌前疾病的人群；

·父母或親兄弟姐妹中有胃腸道癌癥的人群等。

二、胃癌高發(fā)，離不開四個(gè)字“助攻”

胃癌高發(fā)的背后，主要有四個(gè)因素在“助攻”。

--坐

現(xiàn)在，很多堅(jiān)持運(yùn)動的都是老年人，年輕人要么坐在辦公桌前一動不動，要么回家癱在沙發(fā)上玩手機(jī)。研究發(fā)現(xiàn)，久坐不動、缺乏運(yùn)動會增加胃癌風(fēng)險(xiǎn)。

--吃

原國家衛(wèi)生計(jì)生委的統(tǒng)計(jì)顯示，我國80%家庭的油攝入量是超標(biāo)的。在我國居民膳食指南中，推薦食用油的攝入量是每天每人25～30克，但目前的平均水平大約是每天每人42克。

飲食過于油膩會給腸胃帶來極大負(fù)擔(dān)，高脂肪飲食就像是胃癌的“催化劑”，加速胃癌的發(fā)生。

--缺?

《中國居民膳食指南》建議，我國成年人需每天攝入一斤蔬菜、半斤水果，但很多人根本沒吃夠。

中國營養(yǎng)學(xué)會公布的數(shù)據(jù)表明，我國城鄉(xiāng)居民平均每人每日的蔬菜攝入量只有269.4克，水果攝入量只有40.7克，且很少攝入粗雜糧。不少研究已證實(shí)，蔬菜、水果和粗雜糧都富含膳食纖維，能夠降低消化道腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。

--吸

世界衛(wèi)生組織發(fā)布的《煙草影響下的身體》中提到，煙草含有多種化學(xué)品，其中已知最少有70種會致癌，吸煙者患多種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)比不吸煙者高，其中就包括胃癌。

三、注意早期癥狀，早發(fā)現(xiàn)早治療

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院胃腸腫瘤中心的副主任醫(yī)師張壽儒和張光倩提出，如果出現(xiàn)以下5個(gè)癥狀，就要留意是胃癌的早期癥狀。

·疼痛改變

很多人有胃病，會有自己的疼痛規(guī)律，比如胃潰瘍患者，一般在飯后1小時(shí)左右出現(xiàn)痛感。如果這種疼痛發(fā)生改變，就要警惕癌變的可能。

此外，上腹脹痛且呈進(jìn)行性加重，服用常規(guī)的抑酸護(hù)胃藥物無法緩解時(shí)，也可能是癌變的信號。

·上腹發(fā)現(xiàn)腫塊

在上腹部能夠摸到包塊，質(zhì)地堅(jiān)硬，擠壓會有疼痛感時(shí)，也要引起注意。包塊增大后會累及胸部、背部甚至是胸骨后，使不適感不斷加劇。

·燒心泛酸

燒心一般出現(xiàn)在胸骨下部，心窩位置有燒灼感。這是因?yàn)槲杆徇M(jìn)入食管后，對食管黏膜造成腐蝕，嚴(yán)重時(shí)會導(dǎo)致食管潰瘍、反流性食管炎等，甚至發(fā)生癌變。

·體重驟降

胃病患者的消化功能較弱，容易出現(xiàn)食欲減退、乏力和腹瀉等癥狀，這都是正常現(xiàn)象。但如果體重在短期內(nèi)莫名快速下降，出現(xiàn)明顯消瘦，吃藥也無法緩解時(shí)，有可能是癌變的信號。

·大便發(fā)黑

有些藥物、食物或便秘會改變大便的顏色，這是有跡可循的。如果出現(xiàn)無法解釋的黑便，需警惕胃部腫瘤導(dǎo)致的出血。

四、胃鏡+病理活檢是金標(biāo)準(zhǔn)

目前，要想發(fā)現(xiàn)早期胃癌，最好的方法是做胃鏡檢查。

胃癌在早期比較隱秘，可能只是胃黏膜出現(xiàn)微小的變化。目前的造影和CT等技術(shù)，雖然可以掃描到一定大小的胃部病變，但無法發(fā)現(xiàn)細(xì)小的變化。而胃鏡可以直接觀察胃部，所以胃癌診斷的“金標(biāo)準(zhǔn)”是胃鏡 + 病理活檢，即定性診斷 + 分期診斷。

因此，胃癌高危人群一定要注意做好胃鏡篩查。