大家做好準備！明年起，六七十歲的老人或將面臨“三個現實問題”

根據國家統計局發布的最新數據，我國的老齡化程度確實在加深，甚至有20個省份已經邁入了“中度老齡化”階段。

目前咱們國家60歲以上的老人數量已經破3億了，也就是說在大街上，每四五個人里就可能有一個是老年人。

更關鍵的是，隨著2025年延遲退休政策的正式落地實施，很多人的心理預期被徹底打破了。

以前我們總覺得，退休就是“船到碼頭車到站”，但現在形勢變了，對于現在60歲到70歲這個區間的“低齡老人”來說，2026年起，真正的考驗才剛剛開始，主要是以下三個非常扎心的“現實”問題。

錢袋子縮水

第一個要注意的，就是養老金漲的錢，可能不夠抵物價上漲。

大家都知道養老金每年都會漲，2026年也不例外，但有個趨勢要清楚，養老金的漲幅已經從以前的5%、4%慢慢降到了2%左右。

別看著是漲了，可咱們日常買的東西也在漲價，尤其是老人剛需的蔬菜、水果和藥品，漲價速度比養老金漲幅還快。

2025年鮮菜價格同比漲了14.5%，以前三塊錢一斤的菠菜，現在得六七塊才能買到；常用的降糖藥、降壓藥也有不同程度的漲價。

而且2026年養老金調整規則也有變化，不再是以前的普漲，而是“提低控高”，工齡的認定也更嚴了，只有實際繳納養老保險的年限才計入調整基數，有些老人以前的“空頭工齡”不算數，漲幅可能比別人少。

更要注意的是，養老金領取認證改成了遞延認證，連續兩次認證間隔不能超過365天，哪怕逾期一天，養老金可能就會被暫停發放，補認證后才能恢復。

醫療負擔只增不減

除了錢袋子的壓力，醫療負擔只增不減也是繞不開的問題。

六七十歲的年紀，身體機能慢慢下降，高血壓、糖尿病、心臟病這些慢性病很常見，需要長期吃藥、定期復查，這本身就是一筆固定開支。

現在醫療技術進步了，新的治療方法和特效藥不斷出現，但費用也跟著水漲船高，比如治療癌癥的靶向藥，一盒動輒幾千元甚至上萬元，就算有醫保報銷，個人還是要承擔不少。

更讓人擔心的是，隨著參保老人增多，醫療需求激增，醫保基金也面臨不小的壓力，未來醫保報銷比例會不會降低、報銷范圍會不會縮小，都是未知數。

如果遇到失能、半失能的情況，壓力就更大了，現在我國失能老人已經超過4000萬，預計2025年能達到4500萬，這些老人不僅需要長期醫療護理。

雖然部分地方試點了長期護理保險，平均每年能幫失能老人減負1.2萬元，但這項政策還沒全面鋪開，覆蓋的人群有限，大部分壓力還是落在了家庭身上。

“低齡養老”就業難，想補收入沒門路

除了以上這些，還有年齡這道門檻，現在很多用人單位招聘，直接把年齡卡在50歲以下。

除了年齡限制，技能跟不上也是大問題，現在不管是哪個崗位，基本都要用到電腦、智能手機，很多低齡老人不會用這些數字化設備，就算以前有一技之長，也因為技術更新迭代被淘汰了。

2025年延遲退休政策正式落地后，一個現實難題變得愈發突出，那些原本該隨著前輩正常退休而空出來的崗位，因為延遲退休的相關規定被繼續占用。

這讓本就想找份工作的低齡老人，就業空間被進一步擠壓，找工作變得更難了。

其實各地也察覺到了低齡老人的就業困境，一直在想辦法破解，專門開發了養老護理員、健康照護師這類針對性強的“銀發崗位”。

但客觀來看，這樣的崗位數量實在太少了，面對全國龐大的低齡就業群體，無異于杯水車薪，根本滿足不了眾多低齡老人想通過工作實現價值、增加收入的需求。

現實中，很多身體硬朗、有勞動意愿的低齡老人，要么兜兜轉轉找不到契合自己的崗位，要么只能無奈選擇打零工。

這些零工大多是體力活，干起來辛苦不說，收入還特別不穩定，有時候忙忙碌碌一個月，到手的錢卻沒個準數，甚至還會遇到干完活拿不到報酬的情況。就

更讓人擔憂的是，就算這些低齡老人好不容易找到了工作，勞動權益也很難得到有效保障。

很多用人單位為了省去麻煩、降低成本，根本不跟老人簽訂正式的勞動合同，雙方之間的雇傭關系沒有任何書面憑證。

一旦老人在工作過程中發生工傷事故，或者遇到老板拖欠工資的情況，想要維護自己的合法權益。

就會因為缺乏合同依據而變得格外困難，往往陷入投訴無門、維權艱難的尷尬境地，辛苦付出的勞動成果也可能付諸東流。

結語

以上的這些問題只要老人自身提前規劃，家庭多些支持，社會各方共同發力，就能最大限度降低影響，讓晚年生活更有保障。

家里有六七十歲老人的，不妨把這些情況跟長輩說說，提前做好準備總沒錯。