弘一法師：別小瞧了這七個“不”

文|幸福娃

弘一法師說：“別小瞧了這七個‘不’——不著急、不執著、不在乎、不用力、不占有、不焦慮、不外求。”這七個“不”，看似簡單，卻藏著人生的大智慧。

這七個“不”，是一個方向，一個慢慢松開的手勢。我們心上負累已經太多，它們是輕輕幫你卸下的一些。

生活本是一襲華美的袍，我們卻總怕它皺了、舊了，于是不停地熨燙、縫補，殊不知那小心翼翼的緊張，本身就成了最難撫平的褶痕。

“不著急”，是頭一味藥。我們總是怕來不及，趕著讀書，趕著立業，趕著在人生的某個刻度前畫上圓滿的記號。

可日子哪里是能追上的呢？它有自己的步調，不緊不慢地流著。你越是慌慌張張地往前奔，倒越容易迷了路，忘了自己起初要往哪里去。

不如學那園中的老樹，一季一季地發芽，一歲一歲地生長，它的年輪里，藏的都是不慌不忙的光陰。

趕出來的“得到”，往往薄得像一張紙；慢慢等來的“懂得”，才能沉甸甸地落到心里去。

“不執著”與“不在乎”，像是一對親姊妹，說的都是心上的“放下”。執著的人，心里總有個“必須如此”的樣子，對著人，對著事，對著自己。

稍不稱意，便生出無限的煩惱，仿佛世界虧欠了他。可世間的事，恰如流水與行云，哪里有定規的形狀呢？

手里攥得太緊，沙礫也成了磐石，壓得自己喘不過氣；若能輕輕攤開手掌，任它來去，風與沙便都成了風景。

不在乎，倒不是糊涂，是明白了什么才是自己真正該當心的。心就這般大，裝了太多的“在乎”，那些真正金貴的情意與志趣，反倒無處安放了。

“不用力”這話，最有意思。我們做許多事，總愛使十分的氣力，覺得非如此不能見其誠，不能成其功。

說話要說透，做事要做絕，愛人也要愛到沒有一絲縫隙。可你看那最上乘的筆墨，飛白處最見神韻；最悅耳的琴音，留白處最有余響。

人與人，人與事，貼得太近，用力太過，反倒失了那一點讓人回味的余地與清涼。

這份“不用力”的從容，是懂得了在“有為”之中，存一份“無為”的智慧。恰如行船，帆張得滿滿的，未必走得最快最穩，懂得看風勢，會調帆，才能行得遠。

至于“不占有”，那是更深一層的豁達。我們總以為，愛一樣東西，便要據為己有；愛一個人，便要形影不離。

可這世上的好物、好人、好光陰，就像風，像月光，你只能感受它，沐浴它，卻不能把它關在屋子里。

我們不過是暫時的看顧者，而非永久的主人。明白了這一點，才會在擁有時倍加珍惜，卻不為必將到來的離別而終日憂惶。那份情意，因不占有而更顯純粹；那份快樂，因不獨占而更覺豐盈。

心里頭不慌了，不擰了，手上不使蠻力了，也不總想著把什么都圈在自己身邊了，那“不焦慮”與“不外求”便是水到渠成的事了。

焦慮多半是從那無數的“著急”、“執著”與“占有”里攀生出的藤蔓，纏得人心神不寧。

當你把這些根由一根一根看清了，解開了，心上自然就敞亮起來，風吹得進來，月光也照得進來。

不外求，是知道自己心里的倉庫，原來樣樣不缺。快樂不必跋山涉水去遠處尋，它就在你此刻澄明的心境里；安寧也不必靠外物的堆砌，它在你松開萬般負累的呼吸之間。

這七個“不”，說到底，是讓人回到自己，安于自己。它們不是七條冷冰冰的戒律，倒像是七句溫存的叮嚀，勸那總在奔波、總在索求、總在患得患失的心，可以歇一歇了。

人這一生，真正的富足，不是身上的綾羅與手里的珍寶，而是心境的寬闊與平和。

外頭縱然有風雨琳瑯，心里頭卻自有一間窗明幾凈的斗室，可以煮茶，可以聽雨，可以從容地老去。

此刻，窗外的夜色更沉了，也更靜了。世界安眠，仿佛也在實踐著這“不著急”的功課。

我們心里那根繃了太久的弦，松開了，不是為了彈奏更響亮的音調，而是為了聽見那更幽微、更本真的，生命的回響。

那回響里，沒有慌張，沒有糾纏，只有一片如水的清明，與淡淡的、來自遠方的熹微晨光。