2025年這一年,過得有些潦草辛苦,但謝謝自己,在日復一日快節奏里,依然好好照顧自己一家的一日三餐。在忙碌中,能按時吃飯,不虧待自己,更沒有虧待家人。祝愿所有的朋友們2026年萬事順意!平安喜樂!
今天一早就在下雨氣溫驟降,大約上午十點多一看窗外又飄起了雪花,漫天的雪花猶如精靈給人驚喜。天氣一冷,更想吃喝一些熱乎乎、暖暖和和的東西。尤其是喝一點開胃可囗的熱飲,更是驅散寒冷的良方。煮一壺果茶已經是我生活日常。
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今天煮的蘋果黃芪茶是我自己和孩子經常喝。尤其在冬季,一個星期都要連續喝三天的,好喝開胃。主要是我家孩子以前愛吻奶茶飲料不好好吃飯,自從我自己搭配煮各種果茶后,孩子越來喜歡喝,從此再也不去喝外面的奶茶和飲料,吃飯也還可以了。
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聽老中醫說經常用蘋果黃芪麥冬煮水喝,可以益氣養陰、健脾潤肺、生津止渴。
蘋果黃芪茶做法簡單,主要用的食材:
蘋果1個,黃芪10片,麥冬15粒,干山楂片6片,枸杞30粒,陳皮1片。
具體做法:蘋果1個洗干凈去皮切成小塊。若是蘋果不想去發,一定要用鹽仔細的搓洗兩遍,用清水沖干凈。
黃芪,麥冬,山楂片,枸杞放在漏勺里面,用清水直接沖洗一下就可以,千萬不要放在水里面去搓洗。
所有的食材備好放在養生壺里,加純凈水或者是熱開水也可以,根據養生壺的大小大約加1000ml左右。放在電陶爐上煮大約十五分鐘至二十分鐘左右就可以喝了。家里沒有養生壺電陶爐的可以用砂鍋煮。
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家里有高中生,每晚十點下課接回家后,睡覺比較晚,大約在12點,經常是口干舌燥,眼睛干澀,食欲不振,氣陰體虛,腸燥便秘。我都會給她煮這個蘋果黃芪茶喝,我自己也是每天陪著熬夜睡得晚,早上5點多起來,自己也會經常喝上一杯元氣滿滿。這個蘋果黃芪茶喝起來酸甜可口開胃,有蘋果和枸杞的香甜,還有山楂的微酸。
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聽老中醫說山楂消食化積,陳皮理氣健脾,兩者合用能增強脾胃運化,可改善食欲不振、腹脹、消化不良。
黃芪補氣固表,麥冬養陰生津,氣陰雙補,可適用于氣陰兩虛導致的乏力、口干、自汗、盜汗。
枸杞滋補肝腎、益精明目,對肝腎陰虛導致的腰膝酸軟、頭暈目眩、視力減退可有改善。
麥冬、蘋果、枸杞均能生津液,可適用于口干舌燥、煩渴多飲等津液不足。
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今日分享蘋果黃芪果茶是個人日常生活,個人觀點經驗,僅供參考,不可替代藥物治療。感謝大家點贊和在看,祝您和您家人生活愉快!萬事如意!心想事成!
注意事項:
脾胃虛寒、腹瀉便溏者慎用
胃酸過多、胃潰瘍患者不宜多飲山楂
感冒發熱、痰濕壅盛者不宜
孕婦慎用山楂不建議飲用
建議每日1-2杯,不宜過量。
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