原來心理治療是有溫度的 || 渡過青春號

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1.真實

2.集中敘寫自己印象深刻的1到2件事情

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何為“正常人”

很多時候我都在思考，患有抑郁癥和雙相情感障礙的人真的就不再是正常人了嗎？在我有限的對抑郁患者的接觸中，我感覺他們和我一樣都是因為受過傷所以變得有些小心翼翼的人。但為什么他們都被打上了“非正常人”的標簽？心理治療到底有沒有溫度？

在第一次被確診重度抑郁被收入心理醫院治療期間，我有幸接觸到了和我相似的一群人。我發現他們都很可愛。她們也會大聲地說笑，有分寸地打鬧。他們就和正常人沒什么兩樣。

沒有刻板印象中的每天瘋狂倒苦水，甚至摔東西打罵，他們只是有時候有些安靜。我不理解如此正常的人為什么就被打上了不正常的標簽。為什么因為想要出院，思念家人在向護士傾訴無果后因為難受哭泣就被綁在了床上打上了安定劑。只因為她“不正常”、她發病了、她情緒不穩定。

可人用哭喊發泄情緒不是很正常的嗎？從我們誕生地那刻起哭聲就是我們健康的標志。怎么此時因為生了病哭泣的權利就被剝奪了呢？好像我們必須要積極向上必須要情緒穩定。好像脾氣暴躁，情緒不穩定只是正常人的權利，而我們得了抑郁癥的人不配擁有這個“正常的”權利。

這是我第一次開始思考“何為正常人”。

正常與非正常的“界限”

出院后我發現我的行為受到了約束。所有的行為都受到了媽媽的省察，這點正常要保持，那一點不是正常的要注意，不然別人會說你是精神病......我不能發脾氣，也不能說太多話，因為這不是正常的，是雙相的代表，是發病的表現。甚至在我媽最初的話里這是“腦子不正常的人”才會有的情況。

我對于正常與非正常的認知開始受到影響。我不理解，我開始思考正常到底是什么樣子？

在被確診轉為雙相情感障礙后，我看著病歷單感覺有些諷刺。那一瞬間我開始后悔，后悔主動要求來看病。我在想如果我從始至終都沒有來看病，那我是不是就不用背上“不正常的”標簽？因為以前我就喜歡心理學，所以買了許多相關的書籍，也包括《變態心理學》課本。

在那份令我感到諷刺的病歷單的推動下，我決定系統地了解何為雙相情感障礙。但是很快我就發現課本上對于這類疾病的表述是很淺薄的，它只是冰冷地列舉了發病的征兆，卻沒有應有的溫度。

我們被框在一個框子里，任何“不正常”的蛛絲馬跡都會被反復盤問。比如“你腦子里會不會有除了你自己聲音之外的聲音。”這句話我感覺我難以回答。

它太模糊了，人的大腦是會儲存聲音以及模擬聲音的。它沒有添加前提條件便讓我回答，我也直覺地感受到只要我說有，那么我一定會被認為是病情加重。

轉變的感受

我對心理學的否定日益加重，但最近復學時遇到的一位心理醫生徹底轉變了我內心的感受。

她沒有說咨詢師常說的那些話，只是中肯地說明了我的情況，并建議我更換藥物。她的話像溫水一樣融化了我藏在心底深處的冰山，我忽然發現原來我不用和“不正常”作斗爭，原來心理治療不是冷冰冰的詢問以及對父母話語的擔驚受怕。

她對我的媽媽說，“我覺得你對孩子的病不重視。孩子是很優秀的，怎么可以因為這道坎就把她絆住了呢？”她說“雙相情感障礙是由于大腦激素分泌的不穩定。”

聽到這些話的時候我沒有對“不正常”的懼怕，只是感覺原來真的有人懂我，原來這才是心理醫生的樣子。我原來的夢想在此刻具象化，如果我沒有經歷抑郁走向我的理想，我想她或許就會是我以后的樣子。

復學后我打開自己，不再去想正常還是不正常，也不去想一個“正常人”是什么樣子。我規劃好自己的事情，隨和真誠地待人，沒想很快就交到了朋友。

我很感謝那位心理醫生，哪怕她沒有過多言語，但卻讓我感受到了我一直一來想要的理解和溫暖，而就是這一點理解與溫暖幫助徹底跨過了那段悲傷的往事。所以你看，心理治療是有溫度的。

最后我想說謝謝你，鐘醫生。

今日作者

墨沫

一個被診斷為重度抑郁后有轉為雙向情感障礙被迫休學一年有余，但仍舊努力向上擁抱世界的女孩。

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審校/鑫姐、柴扉、羊羊、杠鈴

責編/杠鈴

美編/羊羊

圖片/Pixabay