最傷害血管的行為，孫建平主任：你是否還在經常做？

血管被譽為“生命之河”，它承載著營養輸送與廢物代謝的重要使命，一旦血管出現堵塞、硬化等問題，全身器官都會受其影響。

然而，在當下快節奏的生活中，血管健康卻習慣性地被忽視。世界衛生組織數據顯示，心腦血管疾病已成為全球主要死亡原因之一，在我國，冠心病、血管狹窄、頸動脈斑塊等問題日益普遍，心梗、腦梗等急性事件更是頻繁上演，不少患者正值中年便被血管疾病纏身，不僅影響生活質量，更給家庭帶來沉重負擔。對此，北京融科醫院的孫建平主任深表痛心，他坦言，多數心腦血管疾病的發生，都與日常不良行為密切相關。

求學深造無止境，守護血管有初心

提及孫建平主任，他的從醫之路，始終圍繞“血管健康”這四個字。1985年9月至1990年7月，孫建平主任便主任于山東中醫學院中醫系系統研習，打下扎實的中醫理論根基，獲醫學學士學位后，便投身臨床一線。

從醫期間，為更好地提升診療水平，孫建平主任從未停止深造的腳步。2005年12月，他于山東中醫藥大學獲中醫內科學醫學碩士學位；2006年9月至2009年7月，他再次攻讀山東中醫藥大學臨床學院中醫內科心血管專業博士學位，期間深入鉆研心血管疾病的中醫發病機制與診療新方案，將前沿研究成果融入臨床實踐，尤其在中醫藥應用于心內科急重癥領域的探索，取得了突破性進展，幫助眾多危重患者脫離險境。

“作為醫生，對患者負責是底線，而扎實的專業知識就是守護患者健康的底氣。”這是孫建平主任常掛在嘴邊的話。面對日益增多的血管疾病患者，他認為，與其患病后治療，不如提前規避傷害血管的不良行為，這也是他始終堅持科普血管健康知識的初衷。

最傷害血管的行為，你是否還在經常做？

其一，長期飲食油膩、過咸。長期攝入高脂肪、高鹽分食物，會加重脾胃運化負擔，痰濕內生則易阻滯氣血運行，進而導致血液黏稠度升高，增加血管堵塞風險。孫主任指出，臨床中不少年輕患者因長期吃外賣、加工食品，過早出現血脂異常，這正是血管病變的早期信號。

其二，長期久坐、缺乏運動。長期久坐會導致全身氣血循環變慢，血液瘀滯于血管內，久而久之易形成血栓，同時還會影響代謝功能，誘發肥胖、高血壓等問題，進一步損傷血管。

其三，長期熬夜、情緒波動大。長期熬夜會損傷肝陰，影響肝臟的疏泄功能，導致氣血失調、氣滯血瘀；而頻繁的情緒波動，會引發肝氣郁結，同樣會阻滯氣血運行，損傷血管內皮。

其四，長期吸煙酗酒。煙草中的有害物質會直接損傷血管內皮，加速血管硬化；酒精則會加重心臟負擔，升高血壓，同時影響血脂代謝，誘發血管病變。

北京融科醫院創建于2004年，隸屬于中國民族衛生協會，是一家以中醫藥為特色，兼顧康復與科研的非營利性醫院，也是國家醫保定點機構。孫建平主任長期在該院坐診，工作中始終兼顧醫療、教學與科研，契合醫院中西醫融合發展的理念，堅持以中醫辨證施治為核心，融合西醫精準診療優勢，在心血管相關疾病治療方面成效顯著。

醫者仁心，是在疾病來臨時的挺身而出，更是日常里的默默守護，而孫建平主任的一番肺腑之言，也深深藏著對大眾健康的深切關懷。最后，愿我們從此刻覺醒，戒掉陋習，養成健康習慣，養護好血管，讓身體更康健，讓家庭少牽掛，這便是對醫者最好的感謝，也是對生命最好的珍視。