大寒后帶娃必去3個地方！老祖宗的“土”方法，養(yǎng)出孩子的抵抗力

順應(yīng)天時，才是養(yǎng)娃的最高智慧！

大寒一過，春天的腳步就越來越近了，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中強調(diào)“冬藏春生”，從大寒到立春，看似是一個節(jié)氣的變化，其實卻是孩子的生長節(jié)奏，從“藏”轉(zhuǎn)變成“生”的關(guān)鍵期。

這時如果能跟著自然的節(jié)奏，多帶孩子去3個“土地方”接地氣，就能為來年春天積蓄力量，立春之后孩子才能少生病。

01向陽的老墻根下

別覺得墻根不起眼，這可是天然的“補陽寶地”。

大寒之后，陽光軟和不刺眼，老墻吸收了一整天的熱量，在下午3點左右，靠上去真是暖乎乎的。

我每次都會帶孩子去小區(qū)附近的老巷子里，找段朝南的墻根，鋪個小墊子讓他坐著、趴著曬后背。

小孩子雖然是純陽之體，但冬季天冷，孩子如果運動少，陽氣就難通達全身。

中醫(yī)說后背是“陽脈之海”，曬曬后背能幫著孩子激活陽氣，為立春陽氣生發(fā)做好準(zhǔn)備。

我還會跟孩子玩“踩影子”的游戲，讓他跑一跑、跳一跳，20分鐘左右他的小臉就變得紅撲撲的了，回家吃飯都香了很多。

那為啥不直接去公園曬太陽呢？

其實，老墻根很不一樣，它能聚熱，比空曠的公園暖和，而且還避開了冷風(fēng)，不會讓娃著涼。

我妹家的孩子，前兩年總犯的過敏性鼻炎，這兩年她也學(xué)著給孩子曬背，冬天孩子就很少犯鼻炎了。

02有活水的淺灘邊

大寒之后，找個晴朗的午后，去那種沒結(jié)冰的淺灘邊待一會兒，對娃的身體特別好。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講“腎主水”，冬天養(yǎng)腎很關(guān)鍵，而活水能帶動氣血循環(huán)，幫娃滋養(yǎng)腎氣。

我們這兒海河有親水平臺，大寒后中午氣溫回升到5度以上，我就帶孩子去親水平臺玩。

不用他碰水，就站在岸邊讓他聽水流聲，看看風(fēng)景，偶爾撿幾塊光滑的小石頭，打個水漂。

跟水親近能安撫孩子的情緒，讓他靜下心來，而且活水里的負(fù)氧離子多，空氣濕潤，能滋潤孩子的呼吸道，減少干燥咳嗽。

我家Coco之前冬天總愛干咳，去親水平臺邊待了幾次，明顯好多了。

注意：一定要看護好孩子的安全，千萬可別發(fā)生溺水事故。

03農(nóng)家菜園子

現(xiàn)在城里的孩子離泥土太遠了，大寒之后農(nóng)家的菜地里雖然沒啥蔬菜，但泥土里的微生物能幫孩子調(diào)節(jié)腸道菌群，增強免疫力。

我每個周末都會帶孩子去郊區(qū)的菜地，讓他跟著老農(nóng)拔拔草、松松土，哪怕只是用手抓抓泥土也好呀。

小時候第一次帶Coco去的時候，他還嫌泥巴臟，后來就慢慢上手了。

老農(nóng)還教我們，大寒之后可以在地里種點菠菜、香菜，在土壤封凍前播種，讓種子在冬季休眠，待來年春天出苗。

我和孩子就負(fù)責(zé)澆水、蓋土，等明年開春再帶他看著自己種的菜冒出的新芽，孩子不僅開心，吃飯也不挑食了。

還能在開春之后，接點新芽的生機，孩子學(xué)習(xí)起來也更有勁頭。

最后想說

馬上放寒假了，別總把孩子關(guān)在家里，多帶他出去走走，順應(yīng)節(jié)氣，比吃多少大魚大肉都有好處。

希望孩子們都能順利跨越從藏到生的轉(zhuǎn)變，開春之后茁壯成長。