醫生緊急喊停：這事一年別超3次！栟茶很多女生經常干！

“我的指甲又薄又脆，稍微碰一下就斷，還總分層，是不是做美甲做壞了？”幾天前，李女士（化姓）走進寧波明州醫院皮膚科門診。作為美甲愛好者，她幾乎每月都換一次美甲，最近不僅指甲出現“空甲”，指尖還反復紅腫發炎。

寧波明州醫院皮膚科陳明主任提醒，精致美甲早已成為女性日常，但指尖閃耀的背后，物理損傷、感染、化學輻射等健康隱患卻常被忽視，尤其頻繁美甲，可能導致指甲結構永久性損傷。

指甲薄得能透光

一年美甲不能超過三次

28歲的李女士熱衷美甲，每個月都要做一次。由于每次卸甲都需要打磨指甲，長期下來，她的指甲薄得能透光，稍用力就會斷裂。更嚴重的是，她的指甲蓋和甲床出現分離，也就是“空甲”，嚴重時還會出血。

“指甲的生長根基是甲母質，頻繁打磨或暴力卸甲很容易損傷它。”陳明解釋，健康指甲的厚度僅為0.5-0.7毫米，美甲時的打磨步驟單次就會去除約0.1毫米的角質層。像李女士這樣頻繁美甲，就會讓甲板持續變薄、分層。一旦甲母質受損，恢復周期長達一兩年，嚴重時可能永久無法復原。臨床中他還遇到過患者因暴力卸甲，導致“甲肉分離”，修復了8個月才勉強恢復。

陳明主任建議，愛美人士應控制美甲頻率，給指甲留出“休養生息”的時間，每年美甲不宜超過3次，兩次之間至少間隔2個月；而拇指指甲因再生周期較長，建議間隔6個月以上。對于像李女士這樣已出現明顯指甲損傷的人群，應暫停美甲至少1年，以確保甲母質有足夠時間修復再生。

陳明主任正在查看患者的問題指甲

消毒不到位

共用工具引發感染

25歲的小王（化姓）在美甲小店做完美甲后，指尖長出了硬疙瘩，還伴隨疼痛化膿等癥狀，就醫后確診為甲周疣。陳明分析，此次感染很可能源于美甲店未徹底消毒的電動打磨機。

據了解，部分美甲店僅用酒精擦拭或紫外線消毒工具，這類方式無法殺滅HPV病毒、灰指甲真菌等病原體。“我們接診過不少因共用工具而感染的患者。有人引發甲溝炎，紅腫流膿半個月；更嚴重的還出現細菌感染，誘發敗血癥。”陳明提醒，過度修剪甲小皮（死皮）會破壞指甲的天然保護屏障，讓病原體更容易入侵，這也是很多人做完美甲后指尖發炎的原因。

他建議，美甲時要明確拒絕修剪甲小皮和暴力打磨。同時，優先選擇有高溫高壓蒸汽消毒工具的店鋪，或自備打磨機、死皮剪，從源頭避免交叉感染。

照美甲烤燈10分鐘

等于暴曬2-3小時

記者在采訪中了解到，還有患者因長期做美甲，被查出肝功能指標異常。“劣質甲油膠中的甲醛、甲苯等有毒成分，會通過甲床滲透進血液，對肝腎功能造成影響。孕婦接觸的話，風險更高。”陳明提醒，長期用這類甲油膠，可能會出現甲面腐蝕、指尖脫皮等問題。

除了化學傷害，美甲烤燈的輻射也不容小覷。45歲的陳女士做了5年美甲，最近發現手背皮膚暗沉、皺紋增多，比同齡人顯老不少。“美甲烤燈的UVA強度是戶外陽光的4倍，單次10分鐘照射就相當于暴曬2-3小時。”陳明解釋，長期累積會導致手部色素沉著、皺紋加深，甚至增加皮膚癌的發病風險。

他建議，日常若想常更換美甲風格，可選擇穿戴式假甲搭配可剝離膠水，無需烤燈、不接觸化學甲油膠，隨時可拆卸，對指甲更友好。居家護理時，優先選用水性指甲油，并每天使用指緣油輕柔按摩指甲邊緣，有助于增強甲板韌性。若做完美甲后出現指甲紅腫、變黃、分層、疼痛等異常情況，應及時就醫，排查是否存在真菌或細菌感染。在修復期間，可厚涂含維生素E的護甲精華，并盡量避免手部接觸洗潔精、消毒液等刺激性化學物質，為指甲創造良好的恢復環境。

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▌編輯：大個鵝

法律顧問：上海正源律師事務所合伙人 鄭曉云律師