要說不健康的生活方式,點外賣肯定會名列前茅,
別看點外賣給我們帶來了便利,可衛生方面存在嚴重隱患,長期吃對我們身體都帶來危害。
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于是就有人開始在家里去吃飯,宅在家里不出門才能保證安全,
不過,我想告訴大家,有很多看似舒服、安全的家居行為,實際存在隱患,可惜很多人都不懂。
下面我就給大家盤點幾個常見的傷身行為,中一個就要改正過來。
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第一種:回家癱坐在懶人沙發上
懶人沙發是市場上很流行的家具,在買之前看到有網紅推薦,說是它人性化,坐著舒服!
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于是不少家庭都開始紛紛下單,放在家里美觀、坐著享受。
只是我想告訴大家,回家長時間癱坐在懶人沙發的行為是錯誤的,建議提前糾正過來!
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為什么呢?
有調查發現,懶人沙發缺乏支撐能力,長期坐在懶人沙發對身體壓力賊大!
比如,久坐在懶人沙發上,你的后背都不舒服,腰椎壓力很大,時間久了難免會腰酸背痛。
有這個時間我們真不如躺在沙發上舒服,別長時間坐在懶人沙發上面。
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網友@友情:
當初花費了上千元買回家的懶人沙發,現在一周都用不上一次,這次斷舍離已經準備將其給扔掉,大家買之前要考慮清楚。
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第二種:做飯不開油煙機
在家做飯的確健康,但里面有一些小細節要做好,不然比吃外賣危害還大!
油煙機是廚房必備的電器,主要用它吸出做飯產生的油煙,既然決定開始在家做飯,油煙機可別舍不得開。
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我老媽就是如此,總是不習慣去開油煙機,認為費電……
這種家居行為大錯特錯,做飯產生的油煙中,含有大量的化學物質,被人體吸入后危害極大。
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當你把這些油煙吸入到身體中,直接刺激到你的呼吸道和肺部。
外賣看似不干凈,可我們身體能排出去啊!在家做飯不開油煙機,這些有害成分進入到身體無法第一時間排出去,自然會覺得很臟。
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建議大家:
打開燃氣灶準備做飯,你就要把油煙機打開,窗戶開一個縫隙,能讓油煙快速排出去,保證家里干凈,對身體也沒有害處。
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第三種:長時間熬夜
熬夜真是不可避免的事情,有的人是熬夜工作,有的卻是熬夜刷手機!
現在大部分的人都這樣,白天忙碌工作,下班做飯、做家務,只有晚上躺在床上才有屬于自己的時間,而這時候就開始刷視頻、打游戲、看電影,時間過得飛快。
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網友@秀秀哥:
晚上的時間過得太快了,總覺得剛打兩把游戲就已經十二點了,大腦都處于興奮狀態,躺在床上閉眼睛都睡不著,不想熬夜也到了后半夜才睡著。
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熬夜的那段日子的確很爽,可你長時間這樣,對身體的危害非常大,
比如,皮膚經常起痘、面色不好、記憶力變差,整個人每天都渾渾噩噩的,本來年紀輕輕的身體卻還沒有老年人健康……
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最令人后怕的就是頻繁熬夜還有猝死的概率,大家可別不當回事,
每天養成好的生活習慣,科學作息才能對身體有好處,每天也會元氣滿滿。
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第四種:家電長期不清潔
不要覺得你家就特別干凈,有的地方你忽視清潔,可能都比馬桶還臟!
舉兩個需要清潔都電器,你自查一下看看:
1??冰箱密封條
冰箱密封條主要是保證冰箱的密封性,防止冷氣泄露,而這個密封條連接外面,冷熱不均勻就會產生濕氣,再加上不清潔干凈,慢慢就會產生黑色的霉菌。
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這些霉菌很頑固,不清潔干凈,產生的霉菌會進入到冰箱中,從而進入到食物中,
長期下去食物受到了污染,我們吃了對身體就造成危害了。
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冰箱密封條清潔很簡單,我們可以用清潔濕巾搭配著消毒液去擦拭,輕微的污垢立馬就分解,如果霉菌嚴重最好拆下來徹底清洗。
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2??洗衣機的膠圈
曾經有專業的人士調查了一百臺洗衣機,發現有一大半都是霉菌嚴重超標!
尤其是洗衣機的膠圈,你扒開看看,是不是表面上都是黑色的霉菌,這些細菌跟冰箱一樣,要不清潔干凈,洗完的衣服都沒有香味,而是臭臭的味道。
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清洗方法:
把用完的洗臉巾都蓋在有霉菌的地方,里面倒入消毒液,靜置幾個小時的時間,霉菌就自動被分解,很方便。
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第五種:頻繁吃零食
空閑時間去外面買一大堆的零食回家,一邊追劇一邊吃零食,這就是最爽的時刻!
把買到手的零食全部都放在茶幾上或者餐桌上,想吃順手就拿到,有時候都不吃飯,光吃這些小食就已經吃飽了。
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對于這種習慣,我們要糾正,頻繁吃零食對身體危害比外賣還要大。
零食中的添加劑都比較多,屬于高糖、高油的食物,頻繁吃對身體危害極大,還沒有任何營養。
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適當吃零食可以,可錯誤吃零食的習慣,大家該糾正就糾正。
這五種傷害身體的家居行為,你中了幾個?
在多數人眼中都覺得待在家里安全、舒服,可錯誤的家居行為可能要比吃外賣還臟,中招的朋友們趕緊糾正過來,可別大意啦!
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