李常青主任：一碗湯，打通氣血，修復胃黏膜，胃不脹不痛了

很多人一被胃炎盯上，就愁眉不展：反酸、燒心、胃痛反復發作，吃了不少藥，卻只能暫時緩解，停藥就復發。

于是開始忌口，告別辛辣、生冷、油膩，生活變得小心翼翼。

其實，胃炎并沒那么可怕，問題的核心往往在于胃黏膜的氣血不通和濕熱內阻。

只要找對方法，把不通的氣血打通，把多余的濕熱清掉，就能從根源上解決問題。

今天，邀請到宏韻中醫李常青主任，給大家分享一個湯方。

01

胃炎為什么反反復復？

很多人不知道，胃炎反復的根源不在于“胃黏膜破損”，而是修復胃黏膜的“內在環境”出了問題。

胃黏膜需要充足的氣血滋養，就像土地需要水分和養分一樣。

長期飲食不節、作息紊亂或情緒壓力大，都可能導致胃部氣血循環不暢，形成瘀滯；脾胃運化功能減弱，水濕停滯，時間長了可能化熱，形成濕熱。

氣血瘀滯加上濕熱內阻，會影響胃黏膜的修復。此時若只靠暫時抑制胃酸，不解決根本問題，胃炎就容易反復。

想要真正改善，關鍵在于“活血通滯、清化濕熱、修復胃膜”，三管齊下。

02

一碗湯方調理胃炎

基于“通氣血、清濕熱、修黏膜”的思路，這里有一個實用的湯方：蒲公英、丹參、香附、白芍、茯苓、炒白術、甘草、生姜。

這個方子看似簡單，但配伍合理，針對性強。

方中的蒲公英是“清濕熱”的關鍵，它能清除胃部的濕熱，緩解反酸、燒心、胃部脹痛的癥狀，同時對幽門螺桿菌也有一定的抑制作用。

蒲公英性偏微寒，所以加入了生姜來中和其寒性，避免損傷脾胃功能，同時生姜還能溫胃散寒，緩解胃痛。

針對氣血不通的問題，方中用了丹參香附。丹參活血化瘀，能改善胃部的血液循環；香附則能行氣止痛，緩解因氣血不暢導致的胃部脹痛。

最后，炒白術茯苓甘草協同作用，健脾祛濕、調和諸藥。炒白術和茯苓能增強脾胃的運化功能，從根源上減少濕氣的產生；甘草則能益氣補中、緩急止痛。

整個方子不盲目止痛，也不單純進補，而是通過“清、通、養”結合，從根源上調理胃炎。

（注：這個湯方適用于偏于濕熱挾瘀類型的胃炎，如果本身屬虛寒體質，比如經常畏寒肢冷，需在醫生指導下調整用藥。）