在很多人的印象當(dāng)中,把二十四節(jié)氣只是看作時間的一個節(jié)點,就好比,小寒節(jié)氣,認為只要1月5日一過,小寒節(jié)氣就已經(jīng)完了。其實這是不對的,每個節(jié)氣一共是15天,在這15天當(dāng)中,每5天為一候,也就是說每5天,就容易出現(xiàn)氣候的一個變化,因此我們要格外的重視才是。
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2026年的小寒節(jié)氣,是在1月5日,也就是說,1月5日~1月9日,是小寒的第一候;而1月10日~1月14日就是第二候,1月15日~1月19日,就是小寒的第三候,只有等到這個三候全部過完,那么小寒節(jié)氣也就徹底結(jié)束。
根據(jù)《月令七十二候集解》中說:“十二月節(jié),月初寒尚小,故云。月半則大矣。”冷氣積久而寒,小寒是天氣寒冷但還沒有到極點的意思。雖然它是十二月節(jié),但是有時候因為閏月的原因,也可能會出現(xiàn)在十一月當(dāng)中,比如說今年的小寒就是在十一月十七,明顯提前差不多2個星期。
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既然這里說到了小寒的三候,它分別是什么呢?
一候雁北鄉(xiāng);二候鵲始巢;三候雉始雊。
在這個時候,我們要知道年小寒節(jié)氣時雖然溫度低,但陽氣已經(jīng)開始生發(fā)。在小寒到來的時候,大雁順陰陽而向北遷移。此時北方到處可見到喜鵲,它們感知到陽氣的生發(fā),開始筑巢。“雉雊”的“雊”為鳴叫的意思,意為野雞感知到了陽氣的滋長開始發(fā)出鳴叫。
而現(xiàn)在是小寒的第三候,那么按照物候的說法,就是雉始雊,直白一點講就是野雞這個時候會開始出現(xiàn)鳴叫,當(dāng)遇到這種情況,就說明小寒接近了末尾階段了。那么在這個時候,我們需要注意一些什么呢?
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不是迷信!今日小寒第三候,記得:1不洗,2不去,3不補,4要吃,圖個順利,下面我們就一起看看,這個指的是什么?
1不洗
不洗冷水
不管是洗衣物還是洗涮,或者是洗頭洗澡,這個時候都不要去洗冷水,因為冷水過于的寒冷,很容易導(dǎo)致身體的不適,甚至引起腹瀉等情況,本身這個時候腸胃就比較的敏感,更是要少碰冷水,以免出現(xiàn)寒涼,導(dǎo)致身體的不適。
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2不去
不去冰河上、不去山頂上
這個是告訴我們,現(xiàn)在游玩的時候,要注意避免去一些危險的地方,要知道,小寒的第三候,此時剛好是陽氣開始生發(fā)的時候,陰氣仍然還占據(jù)著主導(dǎo),這個時候去冰河上,很容易因為天氣寒冷,或者是說冰面不夠堅實,從而發(fā)生意外。
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還有就是這個時候冷風(fēng)比較多,尤其是你去山頂上,天氣本身就是比較的嚴寒,爬山出現(xiàn)大汗淋漓,然后被風(fēng)一吹,就容易感冒發(fā)燒。
3不補
不亂補、不猛補、不不補
小寒是補充陽氣最好的一個時間段之一,所以在這個時候,我們要注意,合理的飲食,不要去亂補,要根據(jù)自己的體質(zhì)來,不要去猛補,覺得吃這個比較好,就一直吃,也不能不補,因為天氣足夠的寒冷了,此時吃一些滋補的食物,可以給人體提供足夠的熱量,人也會比較的舒坦。
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4要吃
吃鴿子、吃雞肉、吃羊肉、吃牛肉
小寒第三候,也是三九四九的關(guān)鍵階段,此時天氣是比較寒冷的,而且可能天氣變化也比較大,那么在這個時候,我們就要注意,多吃一些時令的食物,比如說鴿子還有雞肉以及羊肉,還有牛肉這些都可以選擇多吃一些。
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制作的方法可以采用燉,或者是燒的方式,簡單直接,而且滋補效果直接拉滿。
今日是小寒的第三候開始的時間,也意味著即將結(jié)束,步入到冬季最后一個節(jié)氣大寒,所以飲食還有生活都不能馬虎,要根據(jù)時令來,圖個順順利利。
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