山東
為幫助居民科學(xué)應(yīng)對冬季低溫天氣，掌握實(shí)用養(yǎng)生技巧，近日，東營區(qū)黃河路街道辛興社區(qū)舉辦“暖冬護(hù)健康，養(yǎng)生伴我行”冬季養(yǎng)生宣講活動，吸引了15名社區(qū)居民到場參與。
活動圍繞冬季“冬藏”養(yǎng)生理念，用通俗易懂的語言從作息調(diào)節(jié)、飲食搭配、運(yùn)動防護(hù)、疾病預(yù)防四個維度展開講解。針對冬季高發(fā)的感冒、心腦血管疾病等問題，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了“早睡晚起、背部足部保暖、適度通風(fēng)”等基礎(chǔ)防護(hù)要點(diǎn)。授課結(jié)束后，進(jìn)入互動答疑環(huán)節(jié)。居民們踴躍提問，“冬季總覺得口干舌燥，該怎么調(diào)理？”“有高血壓的老人冬季能不能晨練？”社區(qū)工作人員結(jié)合居民情況逐一耐心解答，給出針對性建議，現(xiàn)場氛圍熱烈融洽。
“這場活動太實(shí)用了，都是咱們老百姓用得上的養(yǎng)生技巧，聽完心里踏實(shí)多了！”參與活動的張阿姨笑著說。此次講座不僅讓居民掌握了科學(xué)的冬季養(yǎng)生方法，更拉近了社區(qū)與居民的距離。下一步，辛興社區(qū)將繼續(xù)聚焦居民需求，開展更多貼近生活的便民服務(wù)和科普活動，為居民的健康生活保駕護(hù)航。（大眾新聞記者 杜美萱 通訊員 林莉莉）
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