臺風生成！回暖繼續，但新一輪冷空氣候場 | 天氣早知道

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早晨局部有霧，出行注意安全

晝夜溫差大，注意合理穿衣

今天早晨局部地區有霧

早上出行注意交通安全

白天依舊是晴到多云的天氣

全天氣溫在7~19℃之間

晝夜溫差依舊大

注意合理穿衣

天氣干燥，注意多補水

留意用火用電安全

臺風生成消息

今年第1號臺風“洛鞍”

于1月15日下午2點鐘

在菲律賓以東洋面生成。

預計，臺風“洛鞍”將以

每小時10-15公里的速度

向西北方向移動，

強度逐漸增強。

預計“洛鞍”對本市無影響。

一月就生成臺風，正常嗎？

一般來說，西北太平洋和南海區域全年各個月份都可能生成臺風，1號臺風的平均生成日期是3月25日，1月中旬生成屬于偏早。但這并非罕見！2000年以來有8個年份1號臺風生成時間在1月份。

今日具體天氣

今天早晨局部地區有霧，早上出行注意交通安全。白天依舊是晴到多云的天氣，氣溫跟昨天接近，全天氣溫在7~19℃之間，晝夜溫差依舊大，注意合理穿衣。東南風3~4級，相對濕度90%~35%。火險等級氣象指數：4級，易燃。天氣干燥，大家注意多補水，留意用火用電安全。

天氣趨勢

01

雙休日天氣

受暖濕氣流影響，周六云系增多，白天局部地區還會出現短時小雨，風力加大并伴隨氣溫小幅下降。周日陽光短暫返場，全天氣溫在9~17℃之間。

02

下周天氣

下周一天氣將上演“大反轉”。隨著強冷空氣南下，本市將出現大風、降溫和雨雪天氣，上半周感受濕冷“魔法”攻擊，下半周晴冷天氣持續。近期冷暖轉換，氣溫波動大，請大家及時關注最新的預報信息，調整衣著，注意預防感冒、心腦血管等疾病。

01

健康提示

“冬吃蘿卜夏吃姜”。在中醫看來，冬天正是吃蘿卜的好季節。它價格親民、滋味清甘，在養生保健方面有著重要作用。

冬季氣候干燥寒冷，人體陽氣內收，容易出現內熱積聚、消化不良、上火等問題。而蘿卜尤其是白蘿卜性涼味甘，入肺胃經，能補氣順氣、消食化滯、清熱生津，正是應對這些癥狀的時令佳品。不同蘿卜在口味、營養和吃法方面有一定的差別。

白蘿卜，擅長理氣。與其他蘿卜相比，它比較擅長補氣順氣、消食化滯。

青蘿卜，擅長清熱。從中醫角度看，青蘿卜不僅清熱舒肝，還能預防和緩解痰多、口干舌燥等問題。

心里美，擅長調血壓。富含花青素，這種植物色素具有很強的抗氧化性，能夠抵抗衰老、增強血管彈性；富含鉀，是同等重量香蕉的1.5倍，非常適合血壓高的人。

紅蘿卜，“全能配角”。可以生吃，也可以炒、燉、涼拌、腌制泡菜或醬菜等，還可以跟肉搭配做成餡。

櫻桃蘿卜，富含葉酸。最突出的營養優勢是富含葉酸，這種物質對細胞生成與修復、維持神經和心血管健康等有重要作用；此外，膳食纖維含量也高于其他蘿卜。

視頻：王子亮

編輯：奚宇軒

制圖：邱麗娜 劉晶

資料：市氣象局 上海發布 生命時報

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上觀號作者：上海楊浦