直腸炎為何不能掉以輕心？醫(yī)生提醒：這2類人群要格外警惕

36歲的張女士，平日工作繁重，三餐無常，尤愛辛辣外賣與冰飲。半年前，她偶感下腹部隱隱作痛，卻以為是“吃壞肚子”，未予重視，僅自行購置了些止瀉藥服用。直到最近，腹痛頻率增加，還出現(xiàn)了黏液便，她才到醫(yī)院檢查，最終被確診為慢性直腸炎，醫(yī)生表示，正是因為初期忽視了癥狀，導(dǎo)致炎癥持續(xù)發(fā)展，后續(xù)需要長期調(diào)理才能控制病情。

很多人覺得直腸炎只是“小炎癥”，忍一忍、吃點藥就能好，卻不知道這種想法可能釀成大問題，直腸作為腸道的重要末端，其承擔(dān)著承接與排出食物殘渣之責(zé)。倘若黏膜出現(xiàn)炎癥，不僅會對正常消化功能造成影響，更可能誘發(fā)一系列環(huán)環(huán)相扣的不良連鎖反應(yīng)。長期忽視直腸炎，可能導(dǎo)致腸道黏膜反復(fù)受損，進而引發(fā)糜爛、出血，甚至增加腸道黏膜病變的風(fēng)險，給健康帶來不可逆的傷害。

直腸炎為何不能掉以輕心？這3個危害要認(rèn)清

直腸炎的危害遠不止“腹痛、腹瀉”那么簡單，隨著炎癥的進展，對身體的影響會逐漸加重：

首先，影響正常生活質(zhì)量：炎癥會刺激直腸黏膜，導(dǎo)致反復(fù)的腹痛、腹脹，還可能伴隨肛門墜脹感，不管是工作還是休息，都會被明顯困擾；

其次，導(dǎo)致營養(yǎng)吸收障礙：直腸黏膜發(fā)炎后，腸道的吸收功能會下降，長期下來可能出現(xiàn)乏力、消瘦、貧血等問題；

最后，誘發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥：如果炎癥持續(xù)擴散，可能引發(fā)潰瘍性直腸炎，甚至累及結(jié)腸，部分患者還可能出現(xiàn)腸道狹窄、穿孔等危險情況。

這2類人群要格外警惕直腸炎

直腸炎的發(fā)病并非偶然，與生活習(xí)慣、基礎(chǔ)健康狀況密切相關(guān)，醫(yī)生特別強調(diào)，以下兩類人群屬于高發(fā)群體，日常需重點關(guān)注腸道健康：

1. 長期飲食不規(guī)律、偏愛刺激食物的人群

像張女士這樣，長期吃辛辣、油膩、生冷食物，或是三餐不定、暴飲暴食的人，是直腸炎的主要“目標(biāo)”。辛辣食物中的辣椒素、冰飲的低溫刺激，都會直接損傷直腸黏膜；而三餐不定會打亂腸道的正常蠕動節(jié)奏，讓腸道黏膜長期處于“應(yīng)激狀態(tài)”，抵抗力下降，更容易被細菌、病毒侵襲，引發(fā)炎癥。

此外，長期吃精細食物、少吃膳食纖維的人，腸道蠕動會變慢，食物殘渣在直腸停留時間過長，其中的有害物質(zhì)會持續(xù)刺激黏膜，也會增加患病風(fēng)險，這類人群日常若出現(xiàn)反復(fù)腹痛、腹脹，一定要及時檢查，不要誤以為是“腸胃敏感”而忽視。

2. 有腸道基礎(chǔ)疾病或免疫功能低下的人群

本身患有慢性腸炎、腸易激綜合征等腸道疾病的人，腸道黏膜本就存在損傷，炎癥很容易蔓延到直腸，引發(fā)直腸炎。而免疫功能低下的人群，比如長期服用激素、患有自身免疫性疾病，或是術(shù)后恢復(fù)期的人，身體抵抗力較弱，無法有效抵御腸道內(nèi)的有害刺激，直腸黏膜更容易發(fā)生炎癥，且炎癥一旦發(fā)生，恢復(fù)速度也相對較慢。

這類人群需要格外注意腸道信號，哪怕是輕微的不適，也建議及時就醫(yī)，避免基礎(chǔ)疾病加重或誘發(fā)新的腸道問題。

做好這3點，科學(xué)應(yīng)對直腸炎

不管是高發(fā)人群還是普通大眾，做好以下幾點，能有效降低直腸炎的發(fā)病風(fēng)險，或幫助患者更好地恢復(fù)：

第一，及時就醫(yī)不拖延：如果出現(xiàn)下腹部隱痛、黏液便、肛門墜脹等癥狀，不要自行用藥，一定要到醫(yī)院的消化內(nèi)科檢查，明確診斷后再針對性治療，避免誤診或延誤病情；

第二，調(diào)整飲食護腸道：減少辛辣、生冷、油膩食物的攝入，多吃清淡、易消化的食物，比如小米粥、蒸蔬菜、山藥等，同時適量增加膳食纖維，幫助腸道蠕動；

第三，規(guī)律作息強體質(zhì)：避免熬夜，保證充足的睡眠，同時適當(dāng)運動，比如快走、慢跑等，增強身體抵抗力，減少腸道疾病的發(fā)生。

直腸炎，乍看不過是“微末炎癥”，卻不容小覷。若長期對其漠視，極有可能誘發(fā)一連串嚴(yán)重問題，切不可掉以輕心。文中的張女士正是因為初期的僥幸心理，讓病情從輕微不適發(fā)展為慢性炎癥。尤其需關(guān)注兩類人群，即長期飲食不規(guī)律者與患有腸道基礎(chǔ)疾病者。他們更應(yīng)提高警覺，密切留意腸道發(fā)出的信號，及時察覺潛在健康問題。

腸道健康關(guān)乎全身狀態(tài)，一旦出現(xiàn)異常，及時干預(yù)才是最穩(wěn)妥的選擇。日常做好飲食和作息管理，定期關(guān)注腸道健康，才能有效遠離直腸炎的困擾。