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冬季清晨,從溫暖的被窩到寒涼的環(huán)境,對(duì)許多人而言,不僅是一次簡(jiǎn)單的起身,更是對(duì)心腦血管的“突擊考驗(yàn)”。頭暈、眼前發(fā)黑、血壓波動(dòng),皆是常見的“晨峰”現(xiàn)象。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)建議緩慢起床以緩沖壓力,而這正與中醫(yī)“天人相應(yīng)”與“氣機(jī)調(diào)和”的養(yǎng)生智慧不謀而合。
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來源:中國(guó)中醫(yī)
投稿地址:fcjsx04@163.com
編輯審核: 肥城市衛(wèi)生健康宣教中心
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